Заглянул тут на форум, посвященный диетам и прочим прибамбасам - и удивился, насколько ожесточенной может быть борьба со своим телом;) И сколько тоски в возгласах типа "вчера накинулась на торт и весь его слопала". После того как поборешься с курением (мне кажется, даж неважно с каким результатом), некоторые из подобных проблем даже непонятны становятся. Вернее, гораздо легче от чего-то отказаться или ограничить себя. Ну прибавился вес, ну почувствовал, что лишку стало - урезал немного, добавил нагрузки... и все. Тяжело сидеть на диете? тяжело отказаться от сладкого? Мне смешно ... после ЭТОГО даже не чувствуешь, что диета может быть тяжела. Скорее приходится думать, как-бы не навредить себе;)
Для чего я это пишу? Для тех, кто не бросает курить, боясь набрать вес. Не надо об этом думать, вообще. Если вы сможете бросить сигарету, то вы сможете сделать с собой все, что захотите. Главное, не перестараться!;)

Не все так просто По мне - курить бросить проще, чем есть.

AE, и часто ты бросаешь есть?;) Не думаю, что это хорошая мысль;)

Часто, но долго не выдерживаю

Последнее сообщение мое

и слава богу;) никому из ныне здраствующих не удавалось долго не есть;)

Я очень боялась потолстеть, так как вообще по природе склонна к полноте, но Vin прав: если уж можешь не курить, то не есть - вообще ерунда. А тем более, если не совсем голодать, а просто есть меньше
Ничего, я ни капельки не поправилась, а со страxу 3аписалась на шейпинг и собираюсь даже поxудеть!!!

У меня пришло 3 кг, но они как пришли, так и ущли
Как говорится - меньше лопай, больше топай.
Пришлось поменьше есьб и заняться спортом..

Главное - не заедать желание курить.. И не будет никакого лишнего веса.

Да, после того как бросила, действительно прибавила 4кг, несмотря на шейпинг,тк желание курить действительно в буквальном смысле слова заедала, причем не слабо. Соответсвенно теперь активный посетитель всяческих похудательных сайтов...Вот так вот - мне оказалось бросить курить проще, чем похудеть...
Но я не падаю духом, сегодня еще планирую записаться пойти в бассейн

Дело даж не в заедании, а в изменившемся обмене веществ...

И при чем здесь голодание?! И жесткие диеты? Это противоестественно и ни к чему не приведет.
Что нам помогает бросить курить? Терпение, настойчивость, понимание себя, своего организма. Здесь тоже самое - только в десять раз легче! Убрать лишние элементы из рациона, чуть изменить физ. нагрузки и все. Куда торопиться? Все должно быть естесственно. Конечно, хочется сразу и как можно быстрее. Но так не бывает ... Будем мудрыми и терпеливыми!;) Все это imho, конечно;)

Vin, не забывай , что весна - надо быть в форме!
Твои слова меня хоть чуть-чуть утешили, да думаю и не только меня - спасибо!

Когда искала причины бросить курить - среди них была (но не вошла в список!) "экономия".. но мне кажется значительно проще отказаться от шоколадок и колы, чем от сигарет:(( я тоже думаю, что если сможем отказаться от сигарет, то уж от сладкого-мучного - запросто! (не курю почти 21 час:)))))

К сожалению проблемы с весом при отказе от курения возникают не от шоколадок - колы, а происходит перестройка обмена веществ в организме, и отказ от сладко-мучного здесь не всегда спасает.

AE, что делать то - посоветуй! мне не помогают обычные способы!

Вот и мне не помогают, лета ждем-с, а там, обычно, само собой худеется.