Привет о терапевтический коллективный разум (КР)!
Мне чуть за четвертак, курю где то с 18 лет, в последние годы пачка, полторы в день. Решила бросить.
Читала Кара, и прочую психо- литературу...
Вот уже почти весь день не курю
С первым сентября Вас...
Прошу коллективной терапии... Please[/b]
О себе стильная, производительная, технологичная....

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

как же хочется курить.... лежу в направлении цели
как боролись в первый день - он важный самый

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Привет!
Первые дни они самые напряженные, а для чего ты бросила курить?

потому, что как бы мы не говорили, но все в этой жизни мы делаем для себя....
наш выбор, осознанный и только наш а не НЧ.
так с любой зависимость...
В обшем идем, ползем, лежим в сторону Дня независимости... от сигарет
но как же клево под кофеи черную шоколадку....

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

в первые дни я была в эйфории от того, что бросила курить))) тяжело было после 3-4 дней, но это тоже преодолимо, а главное надо для себя твердо решить, что нет путей отхода)))) описывай свои страхи, тревоги, вот увидишь, станет легче! удачи тебе!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Спасибо, вот ведь как ... чем себя дома-то занять непонятно...
А вот легче, когда в наушниках гремит ..ю

К тебе я больше не вернусь - такой теперь я друг.
Уходим, уходим, уходим,
Наступят времена потише,
Бьется родная, в экстазе пылая,
Владивосток две тыщи

Сегодня ведь концерт у нас был их....

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Держись,
главное понять, что сигареты тебе ничегошеньки не дают и напоминать себе об этом, когда хочется курить.
Мы с тобой!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Привет! Ну как состояние? У меня третий день, жить можно!) В первый я как-то не особенно поняла, что случилось и мой организм видимо тоже, самое сложное было не выкурить самую первую сигарету.

Тебе удачи! Советую еще раз определиться с мотивацией! Для себя, любимой, это конечно, здорово - а за что именно ты будешь любить себя еще больше?

_________________


о том, как я недолго мучилась, и у меня получилось! viewtopic.php?t=16947

Вот наткнулась:
Курящие люди в той или иной степени отрицают жизнь. Они не любят себя и сам процесс жизни, разрушая себя сигаретами. Начните любить себя, и наступит такой момент, когда степень Вашей любви достигнет такого уровня, что Вы действительно навсегда бросите курить!

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

спасибо, за подддержку
А с мотивацией я тут вот, что накидала:
"За что себя буду любить? - за СВОБОДУ
Только сейчас понимаешь, что многие моменты в жизни проходят мимо, например, неприятности - закуриваешь, удача - тоже, а сами чувства не проживаются, не чувствуются...
Буду пока продолжать мотивировать, кстати, как-то проще стало когда я представила, что не курю и не курила, что НЧ рядом нет.
Ведь я-то та же только решения принимаю сама:
"Хочу пряники ем, хочу халву. Иду я красивая, а парни вокруг так и столбенеют, а те, что послабее так и падают и"

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Свобода и сила гораздо лучше мнимой помощи и поддержки, которую якобы дает сигарета! Помощь и поддержка – это костыль. А костыль нужен калеке, инвалиду – несчастному и обделенному человеку! Здоровому человеку не нужен костыль!
Буду перечитывать снова и снова, хочу бегать...

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

все мотивирующие слова знаешь, молодец! теперь их главное постоянно повторять, чтобы они втерлись в голову хорошенько... и не поддаваться соблазну... а еще у курильщиков столько отмазок, чтоб не бросать... у меня самой стотыщ причин не бросать было, но это всего лишь как трепыхание рыбки на суше)))) а вот стоит сделать маааленькое усилие, и все, свобода, здоровье и легкое дыхание)))

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

час, остался, только час и ура ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ без курения....
как хотелось бы переключиться на Любовь, что ли ...
но у мужа "голова"...
ох, и почему мужчины не знают, ЧЕГО ХОТЯТ ЖЕНЩИНЫ РЯДОМ

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

О, я нашла твой дневник. Буду заходить. Привет.
Только сейчас понимаешь, что многие моменты в жизни проходят мимо, например, неприятности - закуриваешь, удача - тоже, а сами чувства не проживаются, не чувствуются... - очень понравилась эта твоя мысль. Срезонировала.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

Приветики!!
Да, фраза и правда прикольная:)))
И мотиваций уже набирается достаточно:)
А, и с первым днем НЕКУРЕНИЯ!:)))

_________________
Курить бросают не завтра, а - сейчас!


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16951