Не первый раз и на форуме на этом был, но все никак не получалось.
Курю лет 10, примерно. Последнее время пачка в день стабильно уходила.

Основная мотивация прямо сейчас - душно, жарко, дышать нечем, а еще эти сигареты дебильные. Еще хреновее становится. К тому же эта гребаная постоянная усталость. Хочу высыпаться так же, как некурящий и иметь какой-то тонус в организме... под сигаретами ходишь как вяленая муха. Ни какого интереса ни к чему (а в жизни так много всяких разных вещей) и желание ничем заняться нет, кроме как сидеть у компа и пялиться в инет, не особо напрягая мозги.

У меня есть парочка книжек. PHP хочу изучить, для того чтобы веб странички делать, книжки 100% интересные, но блин, что-то такое состояние, что мозгами шевелить даже вообще не охота.

Проблема потери, не знаю как это даже назвать... пусть будет "жизненного тонуса", наверное комплексная: ну физической активности там маловато, питания более здорового и менее калорийного Но, курение в этой проблеме явно не самая маленькая часть, как мне кажется.

В общем, мотивацию на сейчас я озвучил, а мотивация на долгое время - хочу быть более активным, улучшить качество жизни, успевать больше, получать больше удовольствия от каких то действий, а не от ощущений никотиновой эйфории (для которых, в общем-то делать ничего не надо - взял, покурил, все легко и просто и жизнь вроде бы идет. Только вот идет она мимо)

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

Привет ))) жизненный тонус вернется! и все получится, это только первый шаг, и самый важный, остальное все притянется и физ активность и желание более правильно питаться ) тем более уже столько информации прочитано, осмыслено, понятно)) сил и непоколебимости)))

_________________


Мой дневник

Добрый вечер!!!! С такой великолепной мотивацией вы ещё курите???

_________________
Мой дневник.

Привет! Я зашла поздороваться и пожелать удачи!

_________________
Поверить не могу, что я это смогу...

Мой дневник

Итак, день первый...

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

Привет и удачи)



А раньше бросал курить? надолго?

_________________
О том, как Даша больше не курит

Приветик! удачи терпения все получиться!

_________________
Мой дневник!

Спасибо.

Бросал и раньше и не помню точно на сколько, но больше года не курил. Но это давно было. А все последние попытки неудачные

И сейчас что-то... я уже рассклеиваюсь... ибо рассколбашивает на "хочу курить"...
Держусь только на одной мысли - если начинать завтра, а сегодня опять купить пачку, то ощущения будут такими же, но только завтра и ничего не изменится по сути... так что... смысла нет все оттягивать и оттягивать. А тем более у меня сейчас продолжается отпуск... Никто и ничто меня не раздражает и не является стимулом, чтобы закурить "на эмоциях". Для меня эмоции - самая главная причина всех срывов.

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

Я тут на досуге пыталась вспомнить, что же мне то в свое время помогло? Не жалеть себя и не заниматься самообманом, вот пожалуй. Легко сказать, но трудно сделать. Удачи!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Отвлекайся, старайся поменьше думать о сигаретах ,только в твоих силах себе помочь!! А мы тебя поддержим....Как говориться чем сможем поможем !! ))) Мы в тебя верим!!!
Анимации Пожелания

_________________
Мой дневник!

Итак, день второй первый...

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

так закурила что ли?

_________________
О том, как Даша больше не курит

Я и не смогло продержаться дольше первого дня в предыдущий раз.

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

Сейчас 11:25..., а значит я уже не выкурил сегодня... сигарет 8... а это уже круто.

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.