"Бросить курить легко, оставаться некурящим сложно".
В полной мере прочувствовала эти слова. Сложный рубеж пройден, теперь остается держаться.
Немного истории - курила 11 лет, был перерыв 2 года (беременость и кормление грудью), но в этот перерыв я была уверена, что как только появится возможность я закурю. Возможность появилась, я закурила. Последний непрерывный стаж курения - 3 года. За эти 3 года я себя корила, ругала, плевала на себя, пыталась воспитать мысль, что "все мы не вечны и какая разница от чего я умру". Ничего не получалось - ни укоры не действовали на бросание, но и успокоение не было. Устала мучать себя постоянным "надо бросить, надо бросить".
Сегодня седьмой день моего "некурения". Не все так гладко как хотелось бы.
В глобальном смысле я не курю - т.е. я не выкуриваю 15-20 сигарет в сутки, но иногда так хочется затянуться, что я позволяю себе стырить сигарету у мужа и сделать пару тяг. От этого мне только хуже физически, морально тоже никакого удовольствия, но это желание съедает мне мозг и когда я не могу с ним справится - иду на попятную.
"Прелести" бросания - проблема с ЖКТ, головные боли, невроз (в плане слегка психована с окружающими), и холодильник - ем все что неприбито За неделю набрала 2 кг. Взвесилась 17 января специально, на весах было 73 кг.
Из плюсов - цвет кожи действительно улучшился, дышать легче, но иногда требуется сделать большой вдох, т.к. ощущения. что я не могу надышаться.

Девиз моего состояния: "Смогу бросить курить - смогу ВСЕ!"


_________________________________________________



Дневники-вдохновители:
- Дневник S.S.S - жестко, но верно
- Дневник FoxS
- Дневник Holiday - жизнь без сигарет существует

Полезное на форуме:
- Вопросы к врачу
- Линейки и счетчики
- Ты не одинок в поиске причин закурить снова
- Зачем начинать заново???

- Как перестать хотеть курить?

Бояться и бороться надо с первой сигаретой! С последующими воевать бесмысленно!

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

Бросай молодец!!! но с затяжками то же не надо поддоваться просто когда накатывает тупо не курим.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Добро пожаловать!
Отличный девиз так держать!!!!! Главное вера в себя и тупо не курить!!!

_________________


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 128#961128

Спасибо! Я стараюсь, и понимаю что играть не стоит с этой парой затяжек

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

Спасибо за теплый прием. Вот точно подмечено - тупо не курить Меня спасает некурящий коллектив, т.е. вообще на работе никто не курит. Самое тяжелое время - вечер. Хотя благодаря моей попытке бросить, муж стал меньше курить.

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

молодец! мож и муж так бросит тоже

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

ох не знаю, но очень надеюсь. Мы с ним в последнее время все чаще обсуждали вопрос совместного бросания, но он ссылается на работу и находит еще кучу причин.

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

Все легче не думать о сигаретах, легче видеть курящих людей, но если в моей голове появится идея о затяжке выкинуть ее очень сложно. Держусь. Вчера выпила два стакана мартини- курить не потянуло, вернее захотелось, но все на уровне "хочу, ну пожаааалуйстаааа!!!!".
СПРАВИЛАСЬ!

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

Поздравляю и желаю дальнейших побед!!!!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Просто к названию твоего дневника вспомнилось высказывание Карлоса Кастанеды: "Человек, сумевший бросить курить способен на всё!"

Молодец! Как вы яхту назовёте, так она и поплывёт.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Спасибо! В этом бою - любое противостояние самой себе в плане курения маленькая выигранная битва

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

Мысль настолько неожиданно меня посетила и так прочно въелась в мой мозг, что я просто не могу ее выкинуть Зрела она полгода где-то. И очень приятно, что я не открывала Америку, а до меня это сделал умный человек:)

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

Итог сегодняшнего дня. (8 дней без никотина)
Просто не могла не поделиться! Сегодня я обошлась без единой тяги. Да хотелось, да думала - вечером приду домой и сделаю эту парочку. Но все вышло не так. И тут не моя сила воли сыграла, роль сыграл курящий муж - дома не оказалось ни одной сигареты
Как он мне объяснил - он не покупает сигареты вот уже три дня, хотя тоже заядлый курильщик - растягивал пачку все это время, а сейчас она кончилась. Даже думать об этом боюсь, чтобы не спугнуть - а вдруг он тоже решил оставить эту гадость? Было бы здорово.... и мне намного легче...[/b]

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

и не говори...надеюсь у этой битвы будет наконец-то финал! и пораньше чем чрез год, как некоторые пишут...

_________________
В кайфе кайфа нет.

ну если он растянул пачку на три дня...это явно что-то значит!

только не дави на него несчастного, пусть сам гордо объявит что бросил, а ты вроде как удивишься и похвалишь

_________________
В кайфе кайфа нет.