Алёна - пора... Сделайте наконец себе этот подарок)

_________________

А можно подробнее написать почему именно появилось желание не курить??? Подробно,слов на пятьсот что бы...

Более всего меня. во мне же поражает моё двойственное отношение к курению. и такую особенность я встречала только у себя. В последнее врея я ее держала при себе насильно, опять же ограничение и самоконтроль. поняв что зашла в курении уже слишком далеко и не я управляю сигаретой. а она мной и при том как хочет.
Особенность моя заключалась в том, что лет 15 без всяких моих стараний я в первой половине дня категорически не приемлю курение, кривлюсь от запаха дыма. за завтраком и обедом. Рядом со мной курить нельзя, могу треснуть или словом обидеть. Но наступает час х, обычно это было 18 часов но частенько и 16 и я превращалась в заядлого курильщика, курить, курить и еще раз курить.
И сигареты меня так сильно торкали. что выпивать уже не надо мне и от курева было круто. На столько. что за руль 15 мин после этого садиться опасно. глаза в кучку. взгляд косой. ноги и язык заплетаются.
Теперь опасаюсь как бы не спиться!!!
Бросаю курить. потому как потеряла контроль над сигаретами начинаю курить в 15 и то терплю. курю по 5-12 сиг. ограничивая себя, мучаюсь. И перешла на оч. крепки т.к. легкие и пачку в день могу заточить, а для меня это много.
В ообщем на протяжение многих лет сигареты. для меня были всем. И я с ними попращалась.
Тяжко, ломает. Читаю ваши дневники, ободряет. Пью пиво, и думаю как же я усну без сигареты. я так не умею!!!
Когда сильно накатывает очень глубоко вдыхаю через нос очень долго.....выдыхаю .... отпускает. Руки шалят. лузгала семечки сидя в парке, дома стереотип курения. Сигареты все утопила. была у меня пачка Герцеговины флор 1984 г. с этих сигарет я начинала. Эту пачку утопить рука не поднялась. отдала на долгое хранение соседям. А то вчера бросая я и ими не побрезговала........дерьмо редкое......очень старые. Ну сегодня я додумалась веник разобрать новый (жалко) одну палочку подожгла 2-3 раза чуток вдохнула, это дым гадость. Но отпустило.
5курить бросаю с 31 числа дня не курильщика. Пошла в цент и накололи моё ухо иголками, было больно я боли не люблю. От чего была я день не в себе и попутно перехотелось не только курить но и есть....что вообще супер....но там мне сказали что надо курить....и я курила. Хотя чудно все было я перестала чувствовать запах сигарет. курю вижу дым а запаха нет, только вкус железа на языке. Я разные марки сигарет пробовала результат одинаковый. курила. курила.... не прикольно и после такого курения еще больше курить хочется ........... видно никотин не доходил. через несколько часов никотин дошел. сигареты приобрели 20 % своего вкуса. Счастливая пошла спать. Можно ли при таком раскладе бросить курить. при помощи иглоукалывания сомневаюсь. Так как бросать придеться саиой, врач за меня не бросит. Можно ли с помощью врача бросить, да да да запросто и легко, Главное захотеть. В этом центре 3 сеанса через день. То есть на бросание неделя!!! 2 день ч пыталась бросить но вернувшийся.хоть и частично никотин меня радовал, вкус у сигарет появлялся через раз.
После второго сеанса вернулся и никотин и вкус сигарет но пропал запах сигарет у окружающий тоже хорошо.
Это не программа Анти-табак такая хитрая это врач в точки на ухе.
Теперь опасаюсь как бы не спиться!!!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Да что я перед Вами оправдываюсь, метод действует.
это врач в точку на ухе попадает удачно или не удачно.....я же думаю. что те точки что с нервными окончаниями. болючие то туда видно удачно ..... а второй раз все было тихонечко , чтоб я не вопила и не подскакивала и результат мягко говоря фиговый.....тяга к курению жестокая.
От того этот метод сырой сколько врачей. сколько ушей как попасть куда надо и еще выбрать кому и куда... квалификация врача. личный настрой пациента и просто удачное стечение обстоятельств....потому эффективность метода 50 на 50. Он призван снижать тягу. чтоб понять что ну эти сигареты.... да и настоящему курильщику по фигу на вкус сигарет его волнует никотин. Так думает курильщик первые 5 дней, а после выясняется, что психологическая привязанность в сто крат сильнее и более продолжительная по времени. Так что эффективность метода 50 на 50 половину стараний взять на себя а другую половину сделает природа и резервные силы организма, которые обычно у нас спят крепким сном, но те кто бросил легко...СМОГЛИ ИХ РАЗБУДИТЬ.
Описание метода иглоукалывания нашла на просторах интернета:
http://brosaem.info/metigloukk.php

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Провокатор
Препаратор

_________________

???
желание не курить. нормальное желание........которому уже больше 15 лет. Я же все написала. Бесконтрольность процесса курения пугает........... много курю, курила...... зависила от курения........курение мешало жить.............

Четкое желание бросить курить было уже 15 лет назад.
4 года я пыталась и готовилась бросить курить сподвигла на это книга А. Карра. С нее начался мой осознанный путь к бросанию... думала об этом каждый день, каждый час и каждую сигарету....я ненавидела себя за то что курю.
Что меня удерживало.... я получало прекрасное опьянение от сигарет...а выпивать я не люблю. и очень очень борюсь с лишним весом которому тоже 4 года. ( причина не в обжорстве) а неудачной операции и сложно обмануть генетику и природу.
Как только у себя в голове я поставила проблему курения на первую строчку а проблему лишнего веса на вторую....сразу же активно начала искатьвсе способы бросить курить.
Как кто-то тут сказал Мы на войне и тут все способы доводящие до победы хороши. И я презираю чистоплюев....так нельзя бросать и так нельзя....и надо самим на силе воли.....и получатся......
Мучатся не надо - надо бросать курить любой ценой!!!!

Те кто бросали только на силе воли наверно не видели настоящих никотиновых ломок.....до инфарктов, инсультов, язв открывшихся....до психушки.
Я это все видела я медик в прошлом..... сама схватила гипертонический криз на этой почве
и я заявляю это не самый лучший путь......призовите на помощь себе всех и все средства борьбы с никотиновым чудовищем.... лекарства. врачей, НЛП, книги, фильмы все что найдете. Вот так .

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Во-первых - дюже ухи жалко...
Во-вторых - а ну как ноги отнимутся? али ишшо чего приключится? Область экспериментальная:курить перестанешь, а заодно забудешь как звать и где паспорт лежит...
В-третьих, количество денег,затраченных на искоренение привычки вовсе не гарантирует резалт...

Могу долго,но сразу перейду к резюме: никто не настроит Ваш организм извне,только самостоятельно...

_________________

Описываю ключевой момент в отказе от курения и рождение мысли, что больше я не закурю никогда.

Не могу с Вами согласиться, так как хоть какой-то эффект от иголок есть не глобальный но есть( снижение тяги и понимание, что курить не вкусно).........настрой, что ли или еще чего, до этого момента Карра читала не один раз читала с 2006года и не доходил он до меня не в мужском ни в женском варианте.......все понимала…как собачка Павлова, но курить еще больше хотелось, презирала себя, и курила и курила еще больше поняв, что сигареты надо мной победили и контролируют меня!!!!!!
Читала, читала и не видела….. Не доходило….но не отрицала, что это возможно, просто не получается у меня.

[size=18]П

осле первого сеанса иголок пришла и поняла что у меня есть силы бросить курить, правда есть а не только моё желание и сигареты не властны так сильно надо мной....
и уже есть смысл почитать Карра еще раз…когда сигареты наконец хоть временно потеряли надо мной власть.
только в этот раз я нашла аудио версию мужскую, мужской вариант мне вообще больше нравиться........не такой глупый...
не могут мужчины писать женские книги
стала слушать и приобретать психологическую независимость

[/size]

Так что по себе судить не стоит, очень я этого не люблю... и головы у всех разные и сколько бросающий, столько и историй, и все истории уникальные хоть и похожие.

[list=]

[/list]

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

О. я молодец!! не курю 2 сутки. Жить можно, днем у меня был последний сеанс иголок.....который облегчает мои терзания.....без иголок бы наверно не получилось бы бросить.
накатывает на меня только вечером... и дома потому сижу дома и пью пиво. Увлечения как то быстро кончаются минуты передыха пугают. Что забавно пиво не провоцирует желание покурит, а скорее наоборот снимает.
Чувствую слабость меня это огорчает. каждый день прихожу в спорт клуб и ухожу из него нет сил заниматься, даже самые любимые групповые Латина и Иога. НеКОЧУ!!!
Спросила может это из-за иголок, врач говорит, что скореееиз-за жаркой погоды.
А вообще обидно ....я бы из спорт зала не вылезала бы вечерами главное сил побольше. чтоб все выдержать и не упасть и на утро трупом не стать.
Думаю серьезно о групповом тренинге в центе Алана Карра.. а то что-то не так я видно поняла и чувствую себя иногда несчастной.........

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Конечно молодчина! .....и жить не можно.а нужно.тем более без сигарет.С почином.удачи и силы воли тебе.Все получится.

спасибки за поддержку

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Алена, я тоже третьи сутки не курю. Не знаю как тебе с твоими иголками, но мне тяжело. Ломает

_________________

_________________

.У меня сейчас тоже ломает. пью пиво.....которое почеиу то не радует..но тягу отбивает.........без сигарет не пьянею. Связки пиво сигарета у меня нет. Есть выбор пиво или сигарета, обычно выбирала сигарета, теперь приходиться выбирать пиво. Надеюсь что ломки вечерами закончаться быстрее чем я сопьюсь

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png