Всем привет! Читаю форум уже давно....переодически бросаю, но потом опять происходят срывы Надоело курить, надоел вонючий запах...не хочу, чтобы дети знали, что мама курит и тем более видели это...хочу свободу от табака!!! Распечатала Алена Карра, сегодня начинаю читать и надеюсь, что пачка сигарет, лежащая на балконе, станет последней в моей жизни...поддержите меня, а?!

Конечно, rom@shka,
обязательно поддержим! Скорей присоединяйся!


Более того, очень в тебя верим! Раз ты очень хочешь бросить - у тебя обязательно получится - ведь здесь это главное!!!!!!!!!!!!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Салют! Конечно поддержим!
Поздравляем с правельным решенем! Молодчина что стала в ряды не курящих, и просто что решилась на это. вот увидиш что ничего страшного и сложного в этом нету

А теперь просто не кури)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет!
Очень рады видеть тебя среди нас!
Бросить курить возможно, просто затуши последнюю, ведь она ничего не дает... ну совсем ничего...
Знаешь, а ведь когда я пришел сюда не было уверенности в своих силах, просто очередное бросание...
Нужно просто сделать шаг, а мотивация , силы и поддержка придут незамедлительно!
Искренне желаю удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

rom@shka, добро пожаловать!!!
Все в тебе бунтует против никотина! Давай настраивайся и вперед. Ничего тут страшного нет. Лишь один позитив от свободы и чистого воздуха! Если настроена серьезно раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости у тебя все получится!

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Батько Махно
Vikarte
Аленький
Спасибо вам! Сразу такая уверенность появляется!!! Пока пытаюсь разобраться со счетчиком-линеечкой...ставлю себе день Х - 15 число, до этого уже Карра точно дочитаю

KitKet, сильно-сильно настраиваюсь!!!

И еще вот это посмотри:
Рецепт некурения
Классика жанра
И пусть наступит этот день в твоей жизни!
День твоего освобождения,
для многих из нас он стал вторым днем рождения.

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Такс)

Очень рад что ты с нами и что решила стать в ряды)))
Вот советую почитать это:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11973
Очень помогает)) Ещё читай дневники)))

Ну ставь счётчики, они тож помогают)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Блин, у меня счетчик не получается ...вроде все правильно сделала и в [img] поставила...

_________________

Вот так напишы:

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Батько Махно, спасибочки!!!

_________________

Слушайте, а ведь я сижу, читаю и не хожу на балкон! Несмотря на то, что там лежит почти полная пачка сигарет и дети уже спят...не хочу туда идти! Все разум понимает, но почему тогда какой-то второй человек внутри меня так дааавиииит и не дает жить спокойно! Вот наверняка, если бы сейчас не было сигарет дома, то я бы сидела и думала только о них...

_________________

Привет!!! Добро пожаловать к нам!!))) Здесь мы сможем тебя понять, как никто другой))))

Ты молодец, что хочеть отказаться от этой бяки!!

Главное - не нужно думать, что после 15ого твоя жизнь станет ограниченной, другой, не пугайся изменений!! Наш организм из-за своей лени всегда боится перемен, также, как и наша психология!!

После того, как ты решишь бросить (по своему опыту советую не устраивать ритуал с последней сигаретой, а просто неожиданно, прежде, чем достать следующую, подумай о том, что больше ты делать этого не будешь, потому что это такая гадость, что никаких ритуалов "прощения" она недостойна), тебе придется жить по-новому, дашать по-новому, и поверь, этой будет твоей маленькой победой, каждый день будет твоей победой, и будет придавать тебе силы и уверенность!)) Со временем выработаются новые "программы поведения" без участия сигарет, и ты будешь вспоминать это как страшный сон!!

Все получится!! Я уверен!! Думаю и ты уверена!!

Молодец!!

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

п.с. и наконец-то этот САМОЕД внутри тебя успокоится и перестанет тебя мучить))

Пойми, если ты приняла решение бросить, эта мысль тебя в покое больше не оставит!! Она будет сгрызать тебя изнутри, и поэтому у тебя уже нет выбора))))))

Все получится!

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529