NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Надоело жить в дыму!

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Pratnomenis

Добавлено: 14 апр 2009, 16:28 Заголовок сообщения: Надоело жить в дыму!

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

Memorizzz:
Прошло более недели с тех пор как я скачал Аудио книгу Алена Кара. И все ни как не решался ее послушать...
И вот прослушал... Убил 6 часов... прослушал 38 глав (на большее не хватило)...
Не плохо... Действительно курить не хочится... За весь оставшийся день скурил не более 3 сигарет (просто по тому что не хотелось)...
В субботу пьянка... Круто! Шашлички... зашибись!!! И Как ни странно не смотря на алкоголь курить вссе-равно не хотелось... За весь день суренно где-то 10-15 сигарет (Это с учетом того что обычно на пьянках уходило минимум 35)... К концу дня желание бросить подчеркнулось когда мы курили в квартире...
И вот воскресение - Скуренно пол пачки, от курения НИКАКОГО удовольствия (Вообще, что курю, что радио слушаю), решено с понедельника я не курю... и вот вечером (Точнее ночью... часиков в 12) Скуренна последняя сигарета Красного Мальборо...
ПОнедельник утро.... Мдя... Тяжеловато вставать без сигареты... Однако новый будильник (С радио) и электрочайник помогли проснуться... 2 баночки энергетика и вот я уже полон сил и энергии... Курить не хочиться... сигареты вызывают ровно такое-же отвращение как и вчера... Однако нельзя не отметить излишнюю раздражительность, и повышение аппетита....

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Последний раз редактировалось Pratnomenis 16 апр 2009, 15:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 14 апр 2009, 16:34

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Привет, Pratnomenis.
Добро пожаловать к нам на огонек :-D

Стаж? Мотивация? Аналитические изыскания? Интересно просто :roll:

Если не хочешь, можешь не отвечать :roll:

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Петарда

Добавлено: 14 апр 2009, 16:43

Проф.

Зарегистрирован: 25 фев 2009, 18:05
Сообщения: 924
Откуда: Москва

Привет! Молодец, что пришел к этому! Держись, все получится!)))

_________________

Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Вернуться к началу

Pratnomenis

Добавлено: 14 апр 2009, 16:59

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

>>> day 2
Вот он второй день...
Агрессивность на пределе... Проезд в общественном транспорте - становится каторгой... Благо с моей комплекцией( 2 метра ростом, 100 кг веса) никто не рискует заводить конфликтные ситуации... Судя по тому что происходило в университете могу с уверенносью сказать что теряю обьективность (по крайней мере в отношении того - кто прав, кто виноват), однако в большинстве своем общению это не мешает... Я абсолютно не завидую своим курящим однокурсникам, и прекрасно понимаю что выкуренная мною сигарета(Если такова будет) не поможет мне (Разве-что сделает меня мение агрессивным, до следующей попытки бросить...), и этот период просто нужно пережить.... хотя появилась гениальная идея - принимать успокоительное...
Что же кассается всего остального - то ничего страшного не происходит! Руки прекрассно занимаются бутылочкой минералки (К стати денег стало на нее уходить очень много)...

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Вернуться к началу

Петарда

Добавлено: 14 апр 2009, 17:01

Проф.

Зарегистрирован: 25 фев 2009, 18:05
Сообщения: 924
Откуда: Москва

Я в первые дни занимала руки четками. Реально легче становилось.

_________________

Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 14 апр 2009, 17:05

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Цитата:

Я абсолютно не завидую своим курящим однокурсникам, и прекрасно понимаю что выкуренная мною сигарета(Если такова будет) не поможет мне (Разве-что сделает меня мение агрессивным, до следующей попытки бросить...), и этот период просто нужно пережить.... хотя появилась гениальная идея - принимать успокоительное...
Что же кассается всего остального - то ничего страшного не происходит!

похоже на аутотренинг... :roll:

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

Pianist

Добавлено: 15 апр 2009, 21:44

Академ.

Зарегистрирован: 13 мар 2009, 09:21
Сообщения: 3277
Откуда: Новосибирск

даров!! с началом 2 дня!!!)))) держись!!!)) скоро полегчает и намного!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Вернуться к началу

Анна :)

Добавлено: 15 апр 2009, 21:51

Консилиум

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 20:40
Сообщения: 5104

Привет)))
Удачи в важном начинании! при правильном настрое все получится. побольше читай дневников старожилов-помогает.

Pratnomenis писал(а):

Судя по тому что происходило в университете могу с уверенносью сказать что теряю обьективность (по крайней мере в отношении того - кто прав, кто виноват), однако в большинстве своем общению это не мешает...

таки лучше пару недель постараться не решать - кто прав, кто виноват))))

_________________

Вернуться к началу

Pratnomenis

Добавлено: 16 апр 2009, 12:16

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

Oxy писал(а):

Привет, Pratnomenis.
Добро пожаловать к нам на огонек :-D

Стаж? Мотивация? Аналитические изыскания? Интересно просто :roll:

Если не хочешь, можешь не отвечать :roll:

Дяки...
Стаж - с 15.04.06 то есть практически 3 года (без пары дней)
Мотивация: Прекрасно помню тот день когда я первый рас попробовал...
Я был в курящей компании, мне было 15 лет... переходный возраст и все такое... попросил, я сразу затянулся на полные легкие, меня "Вставило" как от литра пива... но быстро отпустило (Через минут 5), после этого мотивацией стало - Зачем бухать, когда можно курить... я даже не заметил когда меня перестало "вставлять"... однако через 3 месяца я уже был заядлым курильщиком, ежедневно скуривающим по 15-25 сигарет в день (А в плане пить - то как до этого пил, так и после этого продолжил, возможно даже еще сильнее)... вскоре (где-то через пол года) я бросил курить.. где-то на месяц.... но началась осенняя депрессия, и я вновь закурил.... после этого бросал курить рас 20 но максимум на что меня хватало это 3 суток.
А насчет аналетических изысканий - не понял.

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Вернуться к началу

Pratnomenis

Добавлено: 16 апр 2009, 12:41

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

Прежде чем продолжить хочу сказать огромное спасибо всем кто здесь отписался... очень приятно.

>>> DAY 3
Как не странно день начался радосно... я давно (если не сказать что никогда) не просыпался в будний день с таким чувством радости... Моя бодрость и позитив поражала... в общем проснулся, оделся... В метро слушал музыку (GOA Trance) Она расслабляла по этому агрессии небыло... агрессия появилась только во второй половине дня... хотя кто его знает может быть на то были объективные причины...
Перекинул книгу своему другу (который пытается бросить из-за девушки, но у него ничего не получается...
Встретился со своей девушкой... как ни странно когда я с ней вся арессия куда-то исчезает... Появился еще один стимул - она сказала что если я не буду курить то и она бросит полсе моего ДР (20.04). По этому уже на 80% уверен что эту гадость курить больше не буду...
Обострение запахов удивляет и веселит:
Положительная сторона состоит в том что я чувствую запах травы, свежего воздуха и т. п.
Смешная - в том что я могу чувствовать запах кофе который держит человек, находящийся в 5-7 метрах от меня...
А негатив - я не могу дышать находясь возле трасс, и промзон.
Что касается здоровья в общем - не понятно почему у меня начинаются странные боли по всему туловищу (как-будто иголками колят)... но я бы не сказал что при них мне хочется курить, возможно даже наоборот, посему ловлю себя на мысли что это очищение организма...
Вечером собирал и считал свою коллекцию пачек мальборо (насчитал 113 шт), и в одной из нрх обнаружил сигарету... но от соблазна все-же удержался - ПОЛОМАЛ И ВЫБРАСИЛ ЕЕ. (капс получился случайно)

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Вернуться к началу

Pratnomenis

Добавлено: 16 апр 2009, 13:00

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

Хм...
Полазил по форуму и понял некоторые вещи
-То что мне реально лехче просыпаться с утра - связанно не с новым будильником =)
-Постоянная усталость оказываеться есть не только у меня и это тоже связанно с сигаретами...
-У бедился что эти колики - действительно причина отказа от никотина...

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Вернуться к началу

Pratnomenis

Добавлено: 17 апр 2009, 16:54

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

>>> Day 4
Все больше поражаюсь тому наколько легко мне вставать утром, причем не зависимо от того когда я ложусь))) Круть)
Еще все больше и больше поражает обострение запахов (Я живу на втором этаже, с балкона чувствую запах травы и цветущей яблони)...
Единственное что не радует - апатия, она все растет и растет. ПОУБИВАЛ бы курильщиков и водитилей машин!!!
В городе дышать нечем!!! Уже третий день хочу выбраться в парк(((
Желания курить вроде нету, правда иногда накатывает, но быстро проходит.
Уже по тихоньку осознаю себя не курящим....
Не курящим жить круто!

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 17 апр 2009, 17:29

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

hi
посторайся сохранить это чувство эйфории подольше...
Удачи и лёгкого некурения...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Джамшуд

Добавлено: 17 апр 2009, 19:10

Фельдшер

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 17:12
Сообщения: 105

Не нада никого убивать, да, все образуется, это червяк никотиновый тебя толкает на перехлест эмоций. А у нас пока яблони не цветут, но очень хочется почувствовать этот забытый с детства запах!

_________________

Вернуться к началу

Pratnomenis

Добавлено: 17 апр 2009, 23:08

Практикант

Зарегистрирован: 14 апр 2009, 15:58
Сообщения: 29
Откуда: Киев

ПозитиФФный Ангел писал(а):

hi
посторайся сохранить это чувство эйфории подольше...
Удачи и лёгкого некурения...

спасибо... к стати классная подпись.

_________________

Читаем!!!

Человеческий мозг воспринимает только утвердительные установки.
НЕ ДУМАЙ О ЗЕЛЕНОЙ ОБЕЗЬЯНЕ!!!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 53

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения