Всем привет! Долго смотрела разные сообщения на этом сайте и сама решила зарегистриваться и рассказать про себя.
Вот задумалась и не могу вспомнить когда ж все-таки произошел сбой и меня поглотила привычка - курить (потеря памяти наверно тоже последствия влияния никотина;) Наверно все-таки это произошло в 10м классе и я в УЖАСЕ - стаж мой курения 10ЛЕТ!!!!!
Меня, честно сказать никогда не напрягало курить, а наоборот даже нравилось, хотя начало пошаливать здоровье: отдышка, дышать тяжело, какие то боли в легких и это в 26 лет)))) Приурочила бросить курить к Великому посту и вот уже 4 день пошел. Дышать стало легче, я даже зарядку деать по утрам стала!!!!! И мне нравиться это! Правда присутствуют в моей голове страхи насчет - бросишь курить и наберешь вес. Я хоть и сижу сейчас исключительно на растительной пищи - каши, мюсли, овощи, фрукты и ОРЕХИ, но вот последние меня пугают - это же жиры! В общем запуталась совсем! Расскажите по собственному опыту есть ли тема с "НАБОРОМ ВЕСА", с другой стороны мне кажется это только от личности и самовнушения зависит!!!
Спасибо всем, кто прочитал мое сообщение!!!

Привет, НеКУРИца !!!
Молодец, что решила бросить курить и присоединилась к нам!!!
Но я совершенно не разделяю твоих страхов насчет орехов!
Организму человека требуются жиры - обязательно! совсем исключать их нельзя, будут гормональные и другие нарушения в организме! Просто есть не животные жиры, вредные - а как раз орехи !!!
А лишний вес в основном набирается за счет углеводов - сахара, сдобы и т.д.
(Хотя есть вредные и полезные углеводы). Но углеводы тоже нужны! как и белки, собственно.
В общем нужен баланс. Иначе те или иные проблемы тебе обеспечены.
Следи за тем, чтобы потреблять не больше чем расходуешь. ну или увеличить физ.активность.
Удачи!!!

_________________
Мой дневник



----------------------------------
Potius sero, quam nunquam (лучше поздно, чем никогда)

Привет, НеКУРИца! Да мы однодневки! Успехов в некурении. Как проходит процесс?

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

НеКУРИца, ты меня поражаешь! Тебе надо дать спецзвание на форуме, за самый оригинальный ник!
Я в тебя верю, ты — бросишь курить легко и просто, такая личность как ты найдет в жизни получше интересы, чем курение

_________________

Фиалка, спасибо тебе большое за ответ.

BezNik, мы с тобой "братья по намерению";) Проходит процесс "освобождения" довольно терпимо, но всё-таки возникает у меня желание взять сигаретку и "ведь от одной ничего не будет", НО ЗДОРОВЫЙ РАЗУМ СРАЗУ ПРЕВОСХОДИТ НАД ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКОЙ

Ангел, спасибо за поддержку!

uptempo, удивил ответом;) Постораюсь соответсвовать своему нику!!!!

Честно сказать, первый раз имею опыт общения на форуме, поэтому возможно ответы и благодарности будут выглядеть корявенько, но уж простите меня. Я скоро обязательно научусь, вот увидите!!!

Привет! Сама мучаюсь седня этим вопросм так как нахожусь в состоянии перманентного голодания.

Все говорят, что это временно ))). А я думаю, что все равно лучше быть толстым, чем мертвым.. правильно?

Удачи!!!

_________________

История моей борьбы

Julez, наверно и правда лучше быть живым, а еще лучше и здоровым, а как говориться "В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!"

чтобы было здоровое тело надо не курить
чтобы был здоровый дух надо иметь здоровое тело
чтобы иметь здоровое тело надо упражняться
чтобы упражняться надо иметь здоровый дух
чтобы иметь здоровый дух и тело надо НЕ КУРИТЬ!

_________________

Глубокое заблуждение! Одной сигареты не бывает. Об этом я прикольно написал во "Взгляде со строны" на первой страничке моего дневника.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Привет! Удачи тебе в таком важном начинании!))

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

СУППЕРР!!!! И любой может себя увидить

Петарда, спасибо за поодержку, а как у тебя проходит процесс?

Привет, НеКУРИца. Добро пожаловать не форум и с тремя днями без курения тебя!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Ломка была дней 5, справлялась с ней тем, что постоянно что-то крутила в руках. А в принципе, главное, мне кажется, сломать психологическую зависимость, а остальное все фигня и перетерпливается

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965