Не знаю почему именно сегодня...Мысль бросить курить преследует меня в последний месяц практически ежеминутно, но постоянно находила себе отговорку, типа не сегодня, а ВОТ с понедельника (вторника, среды, и т.д.) брошу. Вчера в очередной раз просматривала расценки на косметологические процедуры для лица: сосуды ужасные, цвет лица серый, глаза тусклые. Думала, откуда же взять деньги? На что идти в первую очередь? Как распланировать посещения к врачам?
Стояла с утра в курилке, курила и думала. Вышла девчонка из соседнего отдела. У нее уже давно продлемы с сосудами, несколько раз бросала курить. Вышла, чуть не плачет. Ей просто уже ЗАПРЕТИЛ ВРАЧ (!!!). Но вот вышла, типа одну в день покурить.
...Я докурила. Вернулась на место. Долго смотрела на открытую пачку. Промелькнула мысль: вот докурю ЭТУ ПАЧКУ и не буду. Потом задумалась...и сложила сигареты вместе с зажигалкой подальше в стол. НЕТ! Я сделаю это именно сейчас! Господи, ведь так все просто и отпадут сами по себе проблемы м кожей, дыханием, самочувствием. И не нужны буду врачи, и не надо будт изыскивать дополнительные средства. Я ХОЧУ и я СМОГУ!
Поддержите меня, посоветуйте как лучше снимать приступы желания покурить? Может какие травяные настои попринимать? В обСЧем, буду рада любому совету.

_________________
В мире нет ничего невозможного. Все зависит лишь от степени желания...

Капризка, у меня пока один только дельный совет.

Не считая того, что знают все: Читай Карра, пей Табекс, пей воду, пей чай, пиши всем письма... Все это надо.
Самое главное: Приходи воскресенье на нашу встречу форума...
Приходи - тут такие люди - тебе просто придется бросить, чтобы нас не потерять. У тебя не останется другого выхода. И цвет лица сразу станет... самой понравится.

Держись!!!!

)(для начала, до воскресенья - 14_00 - 14_30
Приходи.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Спасибо огромное за советы. Да, панацеи здесь нет и быть не может. Но я знаю что смогу, я это чувствую. Я присоединилась бы к вам с удовольствием, да только я в Киеве, но обещаю не курить и мысленно быть с вами;).
Что за книга Алана Карра? Можно ли почитать ее в сети? Скачать?

_________________
В мире нет ничего невозможного. Все зависит лишь от степени желания...

Дубль 542. Мотор!

здесь она лежит

http://www.stopsmoke.land.ru/

_________________
http://mona.livejournal.com/

Спасибо Mona! Пойду просвещаться...Хотя, мотивов у меня и так хоть отбавляй...и зачем только 12 лет назад я вообще взяла в руки эту гадость?...

_________________
В мире нет ничего невозможного. Все зависит лишь от степени желания...

За компанию.... попробовать.... думала, что не втянешься.... и т.д. и т.п. Но не всегда оказывается так, как нам бы хотелось. Однако, в этой жизни можно исправить практически всё! Только зависит от степени твоего желания:)) А здесь тебя всегда поддержат, посоветую, помогут... ты главное почаще заходи, не стесняйся:))

_________________



http://nsm.hanyong.org/21052007/202400/02/01/navy/c.png

Ой, девчонки, спасибо вам огромное! Сегодня всего лишь первый день и я знаю, что это всего лишь начало, впереди много чего еще прийдется испытать. Одно я знаю точно: я больше НЕ ХОЧУ курить!
К вечеру наблюдается слабость и почему-то "заложило" нос, дышать невозможно.
Опасаюсь также набора лишних кг....но даже это меня не останавливает. Хочу наконец-то жить полноценной жизнью, а не доходягой с постоянным предобморочным состоянием...
Спасибо еще раз всем вам за поддержку.
Удачных выходных, я уже "проявлюсь" только в понедельник...
До связи!

_________________
В мире нет ничего невозможного. Все зависит лишь от степени желания...

хм-м-м...самое смешное, что к концу этого первого дня не тянет совершенно курить. Да, определенно чего-то не хватает, но не более....И даже более того, общая слабость организма и чувство тошноты от одной мысли о сигарете или курении...о запахе дыма я вообще молчу, такое ощущение что стошнит сразу же...В общем, организм солидарен с моим стремлением и всячески мне помогает;)

Ушла...

_________________
В мире нет ничего невозможного. Все зависит лишь от степени желания...

Не советовал бы тебе доверять ему безоглядно

_________________

Капризка, ты молодец.
Скажи мне - ты эксплуатируешь возможности своей подписи ?
Хорошая у тебя подпись...
Где нашла? делись ресурсами.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Капризка,слушай, у тебя уже пол дела сделано, а если учесть, что за тебя взялась Мона!!!!!
Вообщем с попутчицей тебе повезло, я с ней бросал, она умеет зарядить на некурение.
У меня на счетчике всего 11, но это гораздо больше, чем я сам ожидал.
Монка тебя вытянет.

Все будет ОК, только книгу надо в любом случае читать - без нее очень тяжело. До прочтения несколько раз пробовал бросить и не мог долго продержаться...
Обязательно читай.

_________________
Here we go again!

Итак, монка она такая))))) она из тебя сделает человека ведущего здоровый образ жизни)))) а вообще не курить это просто. Главное убей "дракона", который живет в голове и требует дыма.)))))

_________________
шизофрению можно контролировать.

Jack!!! У тебя 60 дней на счетчике!! А помнишь, как ты в начале сомневался - бросать - не бросать? Даже ветку про мазохизм собирался открывать - все на пачку с сигаретами медитировал...

Вот только Капризка пропала...
Капризка - как ты? Отзовись

_________________
http://mona.livejournal.com/

Я, конечно, не Капризка, но ресурсом поделюсь: http://www.aphorism.ru

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.