NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Плохой сон

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

DMT+180Bpm

Добавлено: 21 янв 2010, 18:02 Заголовок сообщения: Плохой сон

Практикант

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 00:30
Сообщения: 33
Откуда: Таллинн

Не курю пятый день. Всё бы ничего но вот спать нормально не получаеться. Всю ночь будто на иголках лежиш,просыпаешся за ночь раз 10.Когда это кончиться,кто в курсе?

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 21 янв 2010, 18:39

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14663
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

"... ты что-то понял. Ты ощущаешь, что мир вокруг тебя не в порядке, эту мысль не выразить словами, но она не даёт тебе покоя ни днём, ни ночью ..." (близко к тексту).
Придётся глотать таблетку.

(злая шутка)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

FOХ

Добавлено: 21 янв 2010, 19:28

Member

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 15:57
Сообщения: 18

DMT+180Bpm писал(а):

Не курю пятый день. Всё бы ничего но вот спать нормально не получаеться. Всю ночь будто на иголках лежиш,просыпаешся за ночь раз 10.Когда эта херня кончиться,кто в курсе?

валерьянка 2 таблетки за 30минут до сна ,поможет
Я плохо спал достаточно долго ,около месяца ,может больше,потом всё пришло в норму

_________________

Вернуться к началу

alexpro1979

Добавлено: 21 янв 2010, 19:36

Проф.

Зарегистрирован: 09 апр 2009, 22:08
Сообщения: 577
Откуда: Украина, Полтавская обл.

_________________

Вернуться к началу

DMT+180Bpm

Добавлено: 21 янв 2010, 22:30

Практикант

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 00:30
Сообщения: 33
Откуда: Таллинн

FOХ, спасибо.сегодня попробую

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 21 янв 2010, 22:59

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Попробуете - расскажете!
На меня валерьянка вообСЧе никогда не действовала ).
По моим наблюдениям, к плохому сну надо относиться как к данности: не пытаться заснуть, когда нет желания + заниматься чем-либо полезным вместо сна. Со временем всё нормализуется, если не делать из этого проблемы и не создавать ажиотажа. У некоторых со временем возникает такой страх перед тем, что они не могут уснуть, что проблема усугубляется.
Вам нужно знать: да, с такой проблемой сталкиваются многие, но это проходит. ) Не паниковать и использовать позитивно ночное время!

Вернуться к началу

Корсар

Добавлено: 21 янв 2010, 23:28

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 28 окт 2006, 21:46
Сообщения: 9523
Откуда: Москва ЮВАО АО"Лефортово"

DMT+180Bpm писал(а):

Попробуйте попить на ночь "Успокоительный сбор №3"! Желательно в фильтр-пакетиках! Завариваете перед сном ( мин. за 20) и пьте! Помогает!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)

МОЯ КАЮТА

Вернуться к началу

Siroja

Добавлено: 22 янв 2010, 06:12

Member

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 03:14
Сообщения: 5

DMT+180Bpm писал(а):

Да никогда :shock:

Живите, работайте, учитесь. Не ждите + от бросания и они прибудут и приумножатся :-D

Усе валерианы и травы - шлак. Даже не стоит обращать внимания. Хочется сна - "убей в голове тараканов".

Вернуться к началу

Alexan

Добавлено: 22 янв 2010, 12:47

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 13:52
Сообщения: 378

DMT+180Bpm писал(а):

1. Глицин ( ежедневно 3 таб.)
2. Ванна Залманова.(перед сном)
3. Исключи из рациона черный чай, кофе, сахар.
4. Секс
5. Поставь будильник на 5 часов утра! 3 км бег трусцой (4 раза в неделю.)

Спать будешь как убитый!

Вернуться к началу

nefedov

Добавлено: 22 янв 2010, 13:01

Member

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 12:59
Сообщения: 5

да )))

секс поможет от бессонницы

особенно с вновь обретенной потенцией 15-летнего

Вернуться к началу

Alexan

Добавлено: 22 янв 2010, 13:58

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 13:52
Сообщения: 378

nefedov писал(а):

да )))

секс поможет от бессонницы

особенно с вновь обретенной потенцией 15-летнего

Ага, Некоторые даже полюцию приобретают...

Последний раз редактировалось Alexan 22 янв 2010, 14:14, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу

Танюша 2

Добавлено: 22 янв 2010, 14:03

Проф.

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 23:31
Сообщения: 408
Откуда: планета Земля

У меня после отказа от курения сон сразу улучшился-стала засыпать сразу,как только голову на подушку,сны стали хорошие сниться,а раньше кошмары часто снились,да и высыпаться стала за 7 часов сна,а раньше по 12 часов в выходные могла дрыхнуть,и то не высыпалась

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Вернуться к началу

nefedov

Добавлено: 22 янв 2010, 14:18

Member

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 12:59
Сообщения: 5

Alexan писал(а):

nefedov писал(а):

да )))

секс поможет от бессонницы

особенно с вновь обретенной потенцией 15-летнего

Ага, Некоторые даже полюцию приобретают...

интересно ))))

такого еще не было

а улучшение потенции не временное? она и дальше будет такой же?

_________________

Стаж курения 11 лет.

Вернуться к началу

Alexan

Добавлено: 22 янв 2010, 14:25

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 13:52
Сообщения: 378

Танюша 2 писал(а):

Первые две ночи вобще заснуть не мог. Сейчас вырубаюсь в половине десятого.
Самое главное, что после утреннего пробуждения больше не болит голова!

Вернуться к началу

etrange

Добавлено: 22 янв 2010, 15:41

Ординатор

Зарегистрирован: 19 июл 2009, 15:57
Сообщения: 182

nefedov писал(а):

а улучшение потенции не временное? она и дальше будет такой же?

Тут смысл не только и не столько в улучшении потенции,а в больше в том,что сами ощущения от секса становятся гораздо ярче и острее после бросания плюс хочется гораздо чаще :lol:

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения