Да, наверное так оно и есть. Да и потом легкие могут реагировать на изменение режима существования)

_________________
По дороге к счастью...

Спасибо вам ребята за поддержку и внимание!

_________________
По дороге к счастью...

С первым деньком, с успешным началом!
Со стороны организма могут быть самые разные непонятные, иногда не очень приятные ощущения.
Походите по дневникам, почитайте. Они все там попадаются, у разных людей - в разных вариантах. Если что-то будет совсем невмоготу - сходите к профильному врачу - кардиологу, ларингологу и т.п. Хотя в большинстве случаев это чистая неврология и проходит сама-собой, а неприятные симптомы снимаются самыми примитивными средствами, типа чая с молоком и медом на ночь, глицином и пр. Чем меньше Вы будете "прислушиваться" к себе, чаще отвлекаться на более интересные занятия, тем быстрее неприятные ощущения исчезнут.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет! Удачи тебе в начинании. У меня тоже был срыв дне на третьем. Но ничего, взяла себя в руки.
Реальная физическая ломка длится только два дня. А то, что потом возникает желание курить - это уже происки в голове. Так что не позволяй НЧ себя обманывать.
А щасте, оно будет. Я тоже не верила, что брошу и буду радоваться жизни. А теперь могу сказать: не курить-для меня счастье.

Спасибо Вам большое за советы! Больше всего неприятны две вещи - когда совершенно не можешь сконцентрироваться ни на чем, то есть работать тяжело. И еще очень боюсь поправиться, но слышала такое мнение, что совершенно не обязательно поправляться после того как бросил, достаточно жестко контролировать рацион питания и применять физические нагрузки. Так ли это?

_________________
По дороге к счастью...

Спасибо за пожелания, скажи а ты не поправилась?

_________________
По дороге к счастью...

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Нужно слегка урезать рацион, например, не кушать после 19. Хотя у меня сразу после того, как бросила, аппетит пропал ваще. Даже думать о еде не могла. Сейчас восстановился, кушаю столько же сколько и раньше. Вес не прибавляется. А если еще и спортом заняться, то уходит.
Не верьте тому, кто не ест и поправляется (если не болен, конечно).

Привет) я стараюсь урезать рацион, однако аппетит по-моему растет, а не умньшается, но это впрос абсолютно подконтрольный. Просто не разрешать себе переедать и давать физ нагрузку, с которой я пока чуть повременю, потому как организм колеца выдает в виде: болит сердце, слабость, тремор и т.п. Пожалуй подожу дня 4-5 и усиленно займусь. Зато я заметила сегодня, что мне несколько лекгче стало дышать, а это здорово!

_________________
По дороге к счастью...

Умница!
Так держать!!!
Дальше и дышать, и жить будет только легче и лучше!!! Доказано!!!
В случае чего... тьфу-тьфу-тьфу... пиши. Поможем!!!
Не пропадай!!!

Всем доброго вечера!

Решила написать что со мной происходит По сути все очень даже неплохо: дышаться стало легче, перестало практически болеть сердце, сплю как "младенец" , меньше болит спина - это из позитивного. Из негативного: по непонятным причинам при том, что урезала рацион, набрала за 3 дня 1,5 кг и как то выгляжу не сильно красиво Но радует, то что совершенно ясно, что это все временно, и что будет лучше и лучше с каждым днем А когда куришь, может быть только хуже и хуже.
Еще мне сегодня снилось, что я курила, проснулась в ужасе - неужели все насмарку??? Потом поняла - уффф это только сон
Так что все хорошо))) стараюсь отвлекаться и не думать ВООБЩЕ о курении, как будто бы этого никогда не было в моей жизни.

_________________
По дороге к счастью...

Радуйся по поводу веса (да и по всем остальным-завидую белой завистью). Во-первых не так много набрала, во-вторых, легко пока исправить:
Ешь все время, с утра до вечера (ток не отбивные, плиз)-яблочки, бананчики, йогуртики
и как то выгляжу не сильно красиво
это ты решила, что не красиво выглядешь? Ну и зря

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Умница! Поздравляю!!!За вес не переживай. Моя сестра, как бросила, набрала около 3 кг, потом сбросила 6. Теперь выглядит супер.
А сны мне до сих пор такие снятся. Просыпаюсь в ужасе. Неприятно. Но ведь это сон.Удачного дня!!!

Спасибо Ангел самочувствие так себе)) настроение хорошее. Холода не люблю брррр))))

_________________
По дороге к счастью...