NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Последняя сигарета

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 10 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

tashka

Добавлено: 21 янв 2009, 15:08 Заголовок сообщения:

Ординатор

Зарегистрирован: 23 янв 2008, 00:25
Сообщения: 158

В том-то и дело, что гимнастика и спорт - это хорошо, но накатывает обычно не во время тренировок, а в совсем другой неподходящий момент и мой мозг сдает, предатель! Ведь уже через несколько дней после последней сигареты все аргументы притупляются... Кажется что ИНОГДА можно... Какой-то порочный круг!

Вернуться к началу

tashka

Добавлено: 21 янв 2009, 15:09

Ординатор

Зарегистрирован: 23 янв 2008, 00:25
Сообщения: 158

а что такое бодифлекс?

Вернуться к началу

tashka

Добавлено: 21 янв 2009, 15:10

Ординатор

Зарегистрирован: 23 янв 2008, 00:25
Сообщения: 158

научите, пожалуйста, как поставить счетчик!

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 21 янв 2009, 15:12

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

alfatasha писал(а):

На этот случай отвлекаться и постоянно говорить себе, что ты НЕКУРЯЩАЯ!!! Подумай, как живут люди, которые никогда не курили... Все время необходимо поддерживать в себе эти мысли... Никогда не расслабляцца и помнить, что ты не куришь!!! не куришь!!! ВСЕ, БАСТА!!! НЕ КУ-РЮ!!!

alfatasha писал(а):

а что такое бодифлекс?

Посмотри в интернете. Если коротко - дыхательная гимнастика. Если надо - могу ссылку кинуть.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Последний раз редактировалось Oxy 21 янв 2009, 15:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 21 янв 2009, 15:12

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

Вот тут про счётчики...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Королек

Добавлено: 21 янв 2009, 15:33

Проф.

Зарегистрирован: 25 дек 2008, 01:11
Сообщения: 858

alfatasha писал(а):

Хотела бы я быть тем, кто никогда не курил...

alfatasha писал(а):

А какой случай помог?

Нужно перестать надеяться на чудо или случай.
Когда Вы примете твердое решение об отказе от курения, организм перестанет Вас сильно мучить.
Просто нужно понимать, что курение - никотиновая зависимость, и она сама по себе никуда не исчезнет: нужно перетерпеть физическое очищение и пересмотреть свое отношение к курению. Пока Вы можете себя представить курящей в каком-нибудь будущем, все попытки будут тщетны. Нужно стать НЕ КУРЯЩЕЙ (см. OXY).
Берегите себя!
Удачи!
:-D

Вернуться к началу

tashka

Добавлено: 21 янв 2009, 15:58

Ординатор

Зарегистрирован: 23 янв 2008, 00:25
Сообщения: 158

В том-то и дело что я не терплю никотиновый голод постоянно - я могу 3 дня испытывать отвращение к сигарете, а на 4-й почему-то ВДРУГ закурить, даже не захотеть, а тупо пойти и купить сигареты... Как буд-то мною кто-то управляет. И если по какой-то причине я не смогу этого сделать, то накат отходит... просто это изменение решения (бросить курить) настолько внезапное, что я не знаю как с ним совладать... пока не получалось

_________________

Жизнь - как туалетная бумага... Кажется длинная, а переводишь на всякое дерьмо...

Вернуться к началу

tashka

Добавлено: 21 янв 2009, 15:59

Ординатор

Зарегистрирован: 23 янв 2008, 00:25
Сообщения: 158

Спасибо вам большое за поддержку, реально заряжает! НЕ КУРЮ!

_________________

Жизнь - как туалетная бумага... Кажется длинная, а переводишь на всякое дерьмо...

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 21 янв 2009, 16:02

Академ.

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 13:19
Сообщения: 1426
Откуда: Из города на Дону, родом из прошлого живущая в настоящем и... Поддерживающая ВСЕХ бросающих!

Oxy писал(а):

Поверь мне пожалуйста!!! Я курила 20 лет... Не курила год, потом по пьянке сорвалась и пол года каждый день и каждую выкуриваемую сигарету мечтала снова перестать курить. Помог случай (опять же по пьянке :lol:

) Не жалею ничуть!!! Просто пережидаешь сложный период (для меня примерно неделя-две) отвлекаешься в накаты... А потом просто постоянно себе говоришь о том, что ты НЕ КУРИШЬ больше НИКОГДА, НИ ЗА ЧТО, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!! И просто тупо не куришь и прислушиваешься (приглядываешься) к своему организму, как он молодеет, легчает и расцветает!!!

Респект! Браво! Мои мысли в идеальном излжении! Желаю легкого н курения!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Королек

Добавлено: 21 янв 2009, 16:05

Проф.

Зарегистрирован: 25 дек 2008, 01:11
Сообщения: 858

А почему Вы испытываете отвращение к сигарете?

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 21 янв 2009, 16:05

Академ.

Добро пожаловать!
Не переживай Ты так! Все бывает в жизни!
И там где не помогает одно, непременно поможет другое!
Ни пошел Карр, почитай еще что нибудь... Просмотри , а лучше внимательно прочти дневники форумчан!
Главное, что решение принято! Держись! Мы будем рядом!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

SOSiska

Добавлено: 21 янв 2009, 16:08

Ординатор

Зарегистрирован: 16 апр 2008, 14:39
Сообщения: 159
Откуда: Москва

alfatasha,

Цитата:

я могу 3 дня испытывать отвращение к сигарете, а на 4-й почему-то ВДРУГ закурить, даже не захотеть, а тупо пойти и купить сигареты

это мне очень знакомо. Попробуй в следущий раз просто задать себе вопрос: "А что мне даст эта сигарета? Что изменится?"
А изменится то, что придется все заново начинать, и так до бесконечности, пока ты не разорвешь этот круг.
Удачи.

Вернуться к началу

tashka

Добавлено: 21 янв 2009, 16:36

Ординатор

Зарегистрирован: 23 янв 2008, 00:25
Сообщения: 158

Королек писал(а):

А почему Вы испытываете отвращение к сигарете?

Думаю потому, что никак не могу от нее избавиться, что она мне мешает, надоела... И так все время, кроме периодов "затмения"... Но что интересно, что как я поняла затмения должны пройти через 3-4 недели, но что делать с алкоголем? Даже при не большом опьянении я не научилась контролировать себя...

_________________

Жизнь - как туалетная бумага... Кажется длинная, а переводишь на всякое дерьмо...

Вернуться к началу

Королек

Добавлено: 21 янв 2009, 16:43

Проф.

Зарегистрирован: 25 дек 2008, 01:11
Сообщения: 858

То есть, только попробовав отказаться от курения Вы поняли, что "не можете" этого сделать и теперь напрягаетесь? Или до этого было еще что-то?

Вернуться к началу

belka_1170

Добавлено: 21 янв 2009, 16:44

Академ.

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 00:00
Сообщения: 1303
Откуда: Петербург

alfatasha писал(а):

Точно, вот этого я сейчас и боюсь, сижу дома и на улицу выходить просто боюсь

а надо
Несколько дней назад, когда начинала бросать курить, был случай: не курила 10 часов - вечером пошла в магазин, за сметаной, а в лифт со мной зашел мужчина с сигаретой :shock:

я не знаю, что это было :shock:

я никогда не стреляла сигареты, а тут...реально снесло крышу
Вообщем, выкурила эту драную сигарету на одном дыхании (в 2 или 3 затяжки) - а потом стало так противно от себя, что сейчас третий день держусь, правда при виде курящих трясти начинает

но
ВРАГУ НЕ СДАЕТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ :-#

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 10 След.
Страница 2 из 10

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 47

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения