Знали бы вы, какая я меня был горечь! Я же не покупала себе сигареты, чтобы курить поменьше, в результате брала у домочадцев и все равно курила. Последний год потребляла в основном или Красный Мальборо, или Красный Лаки Страйк. Для меня они были слишком крепкие и горечи от них - караул. Теперь она прошла. И у вас скоро пройдет тоже:)

Из медикаментов ничего не принимаю. Купил жевательную резинку с никотином, но пока даже не попробовал. Держу ее про запас (а вдруг)- если совсем край и прийдется за сигарету хвататься, но.... ура!!! у меня есть штучка с никотином , но не сигарета...
Шутка конечно, но не далека от суровой жизненной правды...

_________________

А может лучше простую жвачку держать про запас? Какую-нить вкусно-клубничную, или свеже-цитрусовую...
Всяко лучше, чем с никотином... бе-е-ееее

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Ну-да...
Эт хорошо говорить, когда почти 3 месяца не куришь. А тут еще одежда от запаха до конца не выветрилась. Боишься, что могут и глазки из орбит начать вылезать...

_________________

Я так чувствовала с самого начала... никаких заменителей никотина не признавала ваще... а тут люди афигеть - собираются кальян покуривать... не знаю... кому как конечно... я тока свое мнение высказываю

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Это вы, Юрий, точно подметили, что на наших первых порах действительно глаза иногда лезут в разные стороны!!! Очень вас понимаю!!! Но насчет жевачки это действительно мне кажется лучше мятную какую-нибудь купить - она заодно и вкус горечи перебьет немного!!! а из медикаментов все таки попробуйте что-нибудь успокоительное, чтоб глаза не насиловать

_________________


Никогда не бывает так плохо, как мы опасаемся, и так хорошо, как нам бы хотелось

(c) Ханс фон Сект

Ты права... но дело в том, что мята вызывает аппетит... так что не для тех кто не хочет вес набрать, бросив курить

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Да - это уже актуально. Я имею ввиду аппетит, который уже дает о себе знать. А поправляться очччень не хочется. Сбрасывать потом намного грустнее, чем приобретать кг. Я пока стараюсь не увеличивать кол-во еды, а просто побольше пить. Жидкость она еще и ускоряет выведение из организма всякой дряни...

_________________

Есть такая особенность организма - в тяжелые времена, чувствуя нехватку пищи - накапливать воду в тканях...(отсюда отеки) так что с водой не стоит тоже перебарщивать... опять же лишняя нагрузка на почки...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

В разумных пределах конечно.
Кстати, у меня сложилось впечатление, что если съесть морковку и выпить стакан молока, то желание курить заметно уменьшается...

_________________

попробуй с эвкалиптом. Мне помогала

_________________

Мне действительно помогают жевачки. Обычные без никотина. Накупите их побольше, пусть всегда будут под рукой. А чтобы не было отёков воду нужно выпивать медленно, 1 стакан не быстрее чем за 15минут. Тада отёков не будет

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

может быть... правда для меня такое сочетание неприемлемо... а цельное молоко исключено вообще

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Оxy, жаль что цельное молоко Вы не употребляете. В нем масса всяких полезных веществ (ответственно заявляю, как врач). Видимо не так все хорошо с кишечником. Но это не беда, если есть желание употреблять молочные продукты, то Вам подойдут именно кисломолочные (они и перистальтику кишечника улучшают, а самое главное очень хорошо воздействуют на микрофлору кишечника) и не обязательно употреблять дорогие, типа актимели - активии, вполне такой же точно эффект дают и простокваша и обычный кефир.
Но я не об этом...
Просто я рассказываю свои ощущения по своему самочуствию и что мне (сугубо на мой взгляд) помогает легче переносить отвыкание (синдром абстиненции) от табакокурения. Может другим пригодиться.
Спасибо всем за поддержку.
Пока держусь, хоть и денек выдался достаточно нервный.

_________________

62 - это год рождения?
В 1962-м меня и родили.

А курить не надо бросать.... все просто.
Не куришь и - всё.
Удачи.