Во-первых, не надо усугублять проблему.
Вы уже частично некурящий человек!
У среднестатистического курильщика периоды курения и некурения равны. Курильщик не курит ночью, в транспорте, когда ест, на рабочем месте и т.д.
Или вы озабочены мыслью «Как же я буду спать без затяжки дыма?» Так вот, как вариант, продлите до бесконечности время некурения.
А некурящий даже никогда не задумается - «Как же я буду жить без сигарет?"

Вы правы, что решение этой проблемы в мозге. Но, мозг гораздо легче обрабатывает линейную, а не абстрактную информацию - («безболезненно уложить в голове…» - в коре мозга отсутствуют болевые рецепторы …)

Во-вторых, простите, но не корректно задан сам вопрос. Правильно заданный вопрос должен содержать часть ответа или направление поисков.
Сформулируем вопрос иначе - «Почему меня тревожат мысли, что я некурящий и больше никогда в жизни не буду курить?» Поищем причины.
Причин для навязчивых мыслей несколько и со всеми ими надо разобраться.
На самом деле курильщиков тревожит то, что:
- они не получат мнимое удовольствие от курения;
- стрессы (текущие и хронические);
- дефицит удовольствий.
Помогите вашему мозгу. Дайте ему информацию. Когда ваш мозг получает исчерпывающую информацию о явлении (всю правду о курении), он сам пересчитывает алгоритмы вашей Жизни сопоставляет с вашими целями и формирует решение - снимает навязчивые мысли о табаке.
Начните с позитива - А. Карра.
Если потом мозг захочет реализма – закрепите этим http://braincapital.narod.ru/bc/easy.htm
При внимательном чтении обеих книг жажда к табаку снимается легко (безболезненно) - в этом суть легких способов.

Важно: курение – это признак неблагополучия. Желание курить - это сигнал о том, что возникла какая-то проблема... То ли дефицит удовольствий, то ли стресс…. Научитесь решать возникающие проблемы без сигарет. Никотин тормозит верхние слои головного мозга – а это тормозит правильные решения.
Удачи.

_________________
Метод БЛИЦКРИГ - молниеносная война с табаком.
http://braincapital.narod.ru/bc/easy.htm

Zagorodniy, вы немного некорректно дали ответ:

"- они не получат мнимое удовольствие от курения;" и " То ли дефицит удовольствий, то ли стресс…."

Выходит удовольствие не мнимое вовсе, а натуральное - кайф? И действительно удовольствие есть, ведь никотин воздействует на дофаминовые рецепторы в мозгу человека что дает ощущения удовольствия.

Википедия поведала про фармакодинамику
[url]http://ru.wikipedia.org/wiki/Никотин[/url]

_________________
Легко достигнутое согласие не заслуживает доверия © Лао-Цзы

Свою историю бросания курить описал я здесь - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=510006

_________________
Легко достигнутое согласие не заслуживает доверия © Лао-Цзы