Привет, товарищи. Попытаюсь разъяснить свою проблему.

Вообщем, курение мое началось аж во втором классе. После этого курил с перерывами, а основательно закурил в 18 лет. Сейчас 26. Во время обучения в институте, была одна попытка бросить - не курил 2 недели, но следующее день рождение однокашника и все по-новому. Серьезные попытки начались года 2 назад, когда прочитал А. Карра(читал наверное раз 5). Сейчас ощущаю себя полным идиотом, что курю. Пил табекс, бросил на 3 недели, следующая попытка была - 1 месяц не курил. И снова срыв - выпил с парнями и все по-новому. Решил на месяц завязать с алкоголем и все было отлично. Не курил , не пил. Но как только месяц закончился, приехала подруга, взяли коньячку и снова заново. Все тот же замкнутый круг. Прочитал про метод Шичко. Связался с AndreyK, он помог мне правильно писать дневники. Не пил, не курил 2 месяца. Замечательное время было. Энергичность, высыпался за 6 часов, ел здоровую пищу, да просто состояние было классное. Но тут товарищ пригласил на шашлыки, сорвался - выппил и закурил.

Вот и получается, когда не куришь , не пьешь - чувствуешь себя очень одиноко. Нету постоянной девчонки. И это очень давит. А когда срываешься, появляется какой-то позитив. Общаешься с друзьями, отрываешься. Но длиться это недолго. Через некоторое время начинаешь себя гнобить за свои вредные привычки и это в свою очередь также сильно давит , как и одиночество. Какой выход? Выпить пивка, после которого ничего и не хочется делать. Получается ЗАМКНУТЫЙ КРУГ.

И с каждым срывом понимаешь, что все методы которыми пытался побороть зависимость до этого момента, уже не действуют на тебя. Ни табекс, ни никоретте, ни метод Шичко.

Три раза в неделю занимаюсь спортом(футболом). Но тем не менее. Самое обидное, что понимаешь всю пагубность этой привычки. Понимаешь (на своем примере ) , какие приемущества ты приобретешь, если бросишь эту дурь. Понимаешь, как никотин действует на мозг и чем он берет. Понимаешь все, про рекламу сигарет и чья это воля. Понимаешь, что никотин - это НАРКОТИК, которым табачные гиганты держат своих постоянных покупателей.

Я обращаюсь к тем, у кого была похожая ситуация. Как вы выходили из этого ПРОКЛЯТОГО круга?

да здесь весь форум находился в этом круге, просто у каждого он разный... а по-поводу срывов с алкоголем есть много тем, где ты найдешь своих единомышленников...

_________________

Привет !
Может стоит бросить пить и курить ? А через какое то время когда почувствуешь себя посвободнее от табака можно и попробовать выпить рюмашку-другую.
Но на начальной стадии бросания настоятельно рекомендую не пить. Легко сорваться.Поразмысли над этим.

А что бы не чувствовать себя одиноко- найди себе хобби. И девченку(лучше некурящую) Их много- только выбирай на цвет и вкус

Удачи тебе.

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

Странно, я после месяца вообще не ощущаю желания закурить под алкоголь, вчера с юга вернулся там на протяжении 10 дней пил вино, пиво, бренди, ну в общем испробывал все местные напитки и ничего.
Сделай своим лозунгом: " Ни одной сигареты, никогда, ни при каких условиях!" иначе так будешь всегда ходить по кругу.

Я когда бросал, то не пытался избегать компании курящих или с алкоголем, напротив и сам с курящими друзьями по вечерам пиво пил, так как избежать этого полностью невозможно, а иммунитет надо сразу выработать(но это мое ИМХО).

_________________


Курил почти 7 лет.

Мой Дневник

Разбор полётов.

А что такое "постоянная девчёнка", чем это хорошо и чем без этого плохо? Это просто стереотип, "готовый ответ", один из многих, который ты принял за аксиому, не задумываясь о его происхождении и истинности, пытаешься на него опираться, но опора уходит из-под ног, проваливается, и приходится отступать назад, пробуя опереться на неё снова и снова с тем же результатом. Есть куча других идеалов и направлений куда стремиться, надо попытаться избавиться от этого ложного (или слишком упрощённо понятого) идеала и взглянуть на мир шире - в мире есть гораздо больше интересных вещей и людей, чем в привычном круге. Этот привычный круг хорош(?) именно тем, что привычен и знаком - это ещё один широко распространённый ложный идеал - стремление к знакомому-узнаваемому-привычному, освоенному и окончательнному, не требующему дальнейших усилий. А из него растёт куча всяких разных проблем и зависимостей, те же вредные привычки например - сигарета ведь привычна, подвластна, понятна до конца, стремление исключить её из своей жизни конечно побеждает, как всё новое, но так же быстро кончается, потому что стремление к постоянству остаётся в голове в роли основы, "родительским объектом", вот всё к нему и возвращается. Значит надо это стремление в себе осознать и найти под ним ещё более фундаментальное - стремление к жизни, которая есть движение и изменение (кстати, постоянное). Т.е. постоянство и изменчивость даже не исключают друг друга, просто находятся на разных уровнях и чередуются, как яйцо и курица, надо просто научиться ловить кайф от того, что выше: сейчас ты его ищешь в постоянстве, а переменчивость сверху давит "массой", воспринимается враждебным, злом. Значит сначала учишься ловить кайф от вышележащей переменчивости и разнообразия жизни, который намного больше, а потом научишься втыкаться и от постоянства этой переменчивости, лежащего ещё выше, вообще просветлённым станешь.
Тут главное побольше смотреть по сторонам (в широком смысле), не бояться выпускать из рук синиц, которые не дают поймать что-то покрупнее. Жадность - очередной ложный идеал, который портит жизнь.


И с каждым срывом понимаешь, что все методы которыми пытался побороть зависимость до этого момента, уже не действуют на тебя.
А зачем им на тебя действовать? Кто главный, кто бросает - ты или методы? ТЫ можешь ИХ использовать, это средства, инструменты, навроде ложки для хлебли супа, а вот упомянутый шашлык ложками вроде бы не едят - и что, тебя напрягает, что ложка не ест за тебя шашлык?

Самое обидное, что понимаешь ... все, про рекламу сигарет и чья это воля. Понимаешь, что никотин - это НАРКОТИК, которым табачные гиганты держат своих постоянных покупателей.
И при этом понимаешь, что можешь только вынырнуть из этого болота и всё, а дальше тупик, рыпайся, не рыпайся, а так в этом положении и останешься, дальше хода нет (если летать не умеешь). Ну это общая проблема, не только табгиганты держат всех в этом болоте, есть, условно говоря, "золотой миллион", а остальные рассматриваются как быдло, рабсила, оловянные солдатики или шахматные фигульки. Можно с этим смириться, принять как неизбежность (типа естественный отбор, кто смел/предприимчив/активен, тот и наверху, может на нижних гадить), а можно попробовать создать своё, новое общество с другими правилами игры (что в истории неоднократно и делалось).
Ты в каком районе Москвы обитаешь? Предлагаю начать с личного знакомства с соседями.

З.Ы. Сегодня еду на работу - на площадке около парка топчется девушка, вроде как ждёт кого-то, пускает мыльные пузыри. По-моему, неплохая замена вонючке 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

возьми вечером чекушку, скушай под ужин без табака.... через некоторое время повтори, потом в компании не покури разок-другой... а там и бросать можно снова, токо не ограничивать себя в алкаголе(в смысле как потреблял до бросания - так и продолжай, а то не правильно поймешь, потом я и виноват буду )...
тыж курить бросаешь а не курить и пить.....
не, ну если ты аще и выпивать завяжешь - дык оно не хуже, но если не собираешься с алкаголем завыязывать - дык не связывай табак с алкаголем, живи как жил токо не кури....

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?