тогда поздравляю)) но странно форум без вас видеть)) заглядывайте иногда)

Я читал книгу бросания по методу Шичко,тот же Карр только по русскии посерьезней.Советую всем кто намерен бросить, поискать,не пугайтесь что там просят вести дневник подробный и делать странные вещи как например такие:завяжите свои глаза,уши,и нос,так что бы слышать сердцебиение,и закурите.Многие потом говорят что это было страшно и курить больше не хотят.

_________________

грэй Конечно будет страшно, если глаза, уши, нос- завязаны ( а чем вязали?) Еще рот завязать и вообще сердцебиение "0"

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Всем советую прочитать книгу Брайзера "Как бросить курить для чайников".

Завязывание - это лишь один из частных приёмов, практикуемых некоторыми последователями Шичко, но вовсе не обязательная часть метода. Послушайте лекцию Жданова №6 - там так же приводятся приёмы выработки отвращения к табаку, но без завязываний. Однако повторюсь, что все означенные приёмы являются лишь вспомогательными, основу метода составляет специальный дневник.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

alex19, спасибо большое за ссылку

_________________
Дорогу осилит идущий.

Вышла книга "Коварство невинной сигареты" на бумаге, предназначенная для избавления от табачной зависимости. Текст книги есть на ссылке в подписи.
Пишите Andrey_61@bk.ru

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru