NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

...

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Руся

Добавлено: 19 май 2008, 17:50 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

дык надо ж над ней поработать. кроме тебя, некому.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Вернуться к началу

Вжик

Добавлено: 19 май 2008, 17:52

Ординатор

Зарегистрирован: 11 май 2008, 16:54
Сообщения: 150

Руся писал(а):

дык надо ж над ней поработать. кроме тебя, некому.

Ээээ... А как?

_________________

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 19 май 2008, 17:56

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

ну, давай по порядку.
что давало тебе курение?
почему ты решила отказаться?
почему произошел срыв?
что нужно сделать, чтобы в след. раз этого не произошло?
вот на такие вопросы надо ответить, прежде всего, для себя и записать на листочке.

сходи в ветку Как бросить курить. там много полезной литературы, помогающей сформировать. загляни в дневник ДИММа (по латински он пишется), я там тоже инфу на эту тему выкладывала.

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 19 май 2008, 18:46

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Надеюсь, не перерастет в знак бесконечности, в просторечии качели...
Удачи!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Вжик

Добавлено: 20 май 2008, 15:45

Ординатор

Зарегистрирован: 11 май 2008, 16:54
Сообщения: 150

Улитка не курит второй день после срыва, и прекрасно себя чувствует. Зря все-таки счетчик обнулила - никакой разницы между, например, пятницей прошлой недели, и сегодняшнем днем. Заметила замечательную вещь: уже не тянет курить при стрессе, и ваще в расстройствах всяких нехороших. Вот сегодня (как и почти каждое утро) заочно проклинала парикмахершу, которая каким-то образом умудрилась меня так обкорнать, что сделать с волосами практически ничего не получается. Распсиховалась, злая была, как черт. Потрогала в голове мысль "Покурить?.." и в ответ подумалось :"Вот еще, зачем?" Так что стресс нам уже не страшен, это радует. Остаются только пьянки-гулянки, вот где проблема-то..

_________________

Вернуться к началу

Патамушта

Добавлено: 20 май 2008, 16:51

Академ.

Зарегистрирован: 28 сен 2007, 15:57
Сообщения: 5104
Откуда: Москва

привет улиточка
вот и молодец! удач тебе всяческих

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Вернуться к началу

Вжик

Добавлено: 20 май 2008, 17:49

Ординатор

Зарегистрирован: 11 май 2008, 16:54
Сообщения: 150

Привет, Патамушточка! Спасибо! Да, Улитос опять благополучно некурящий, можно уже тему менять :lol:

И скоро мой чудо-счетчик восстановится, ура-ура!

_________________

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 20 май 2008, 18:09

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

Как показывает практика, основным срывоопасным местом является расслабление. Ну вот все окейно, еще б сигаретку...
кто как борется, реально интересно?

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Vlass

Добавлено: 20 май 2008, 21:29

Санитар

Зарегистрирован: 03 фев 2008, 22:35
Сообщения: 68

Так держать!

_________________

МОЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ

Вернуться к началу

Вжик

Добавлено: 20 май 2008, 22:34

Ординатор

Зарегистрирован: 11 май 2008, 16:54
Сообщения: 150

Анель писал(а):

Вот не знаю, тоже интересно! Как?! :?:

Ведь всякие приятственные воспоминания, с курением связанные, про это самое расслабление и есть... Не будешь же вспоминать, как "рвала и метала", а потом покурила, и вроде отпустило слегонца...

Буду пытаться на конфеты заменять. Хотя, когда сорвалась, я вообще никак с желанием курнуть не бороась, наоборот: выждала, пока муж на 15 уедет, и потом уже сигарету стрельнула. Хитрая, мля... Додумалась...

_________________

Вернуться к началу

Вжик

Добавлено: 20 май 2008, 22:37

Ординатор

Зарегистрирован: 11 май 2008, 16:54
Сообщения: 150

Vlass писал(а):

Так держать!

Спасибо, постараюсь! пожалуй, поменяю-ка я название...

_________________

Вернуться к началу

Вжик

Добавлено: 21 май 2008, 18:27

Ординатор

Зарегистрирован: 11 май 2008, 16:54
Сообщения: 150

Ну уж если я сегодня не закурила, то уж я не знаю, при каких обстоятельствах вообще можно закурить!

_________________

Вернуться к началу

БГ

Добавлено: 22 май 2008, 18:18

Врач

Зарегистрирован: 01 сен 2006, 15:57
Сообщения: 16268
Откуда: Москва

Умница! Прозевал твой срыв! Ну и слава Богу, что он кончился!
Поздравляю с трешечкой!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вернуться к началу

Анель

Добавлено: 22 май 2008, 19:22

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 24 мар 2005, 13:33
Сообщения: 14161

С трешкой!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Вернуться к началу

Вилкин

Добавлено: 22 май 2008, 19:38

Проф.

Зарегистрирован: 08 май 2008, 04:12
Сообщения: 427
Откуда: Омск

Поздравляю с тремя днями!
Удачного некурения!

_________________

Личный дневник

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18 След.
Страница 8 из 18

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения