Саш, может, стоит купить хлебцы диетические? Они какие-то сушеные, в общем, почти без калорий. Вкусные и сытные.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Кать, как вариант - запомню на будущее:) спасибо:)
пока же буду соблюдать правила игры:) Никаого хлеба:)
не помру же я с голоду в 21 веке:)
Да и потом...с нашей то дикой силой воли - горы свернем:)

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Без калорий и сытные!!!! Внушаить! (с) :о))))))))))))))))))))
Эти хлебцы, гады, распухают в желудке и эмулируют сытость. Бр-р-р! Уж лучше овощей да фруктов поесть.

_________________
Главное, без фанатизма!

присоединяюсь к овощам и фруктам, к мерам в еде, к движению! Весна е моё, пора стройнеть!

Саш,
250 гр. именно углеводов содержащихся в продуктах или продуктов содержащих углеводы?
И где бы такую таблицу найти. А то я тут у себя в старом ежедневнике нашел, а там протеин, жиры и калории

_________________
"Понимание себя - начало мудрости"

Если бы я не был таким, ээээ стройноватым до бросания, то сейчас, наверняка, выбрал бы себе подобную диету. Ну а так пришедшие кг только на пользу, да и распределились по всему организму равномерно
А с пивом и впрямь нужно бороться, что у некоторых здесь успешно получается. Надеюсь у тебя тоже получится выдержать свою диету. Удачи, Александр!

ЗЫ вот и я потихонечку задумываюсь об отказе от пива…
ЗЗЫ соковыжималку браун посоветую

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

Бегать, бегать и еще раз бегать! Только так мы победим пузо

У меня вот такое мнение сложилось - что бросить жрать всякие вкусности тяжелее, чем бросить курить.
А углеводы ведь тоже разные бывают - "хорошие " и "плохие" .
Хорошие организму очень нужны (хлеб грубого помола ,крупы, овощи) , а плохие (тортики и прочие радости) нет .
Да и насколько я слышала белковая диета не сильно полезная, то ли на почки влияет, то ли на что то еще...
Может лучше страться просто питаться правильно ? И вечером не есть. Ну и спорт, спорт, спорт. Как говорится "меньше лопай, больше топай" Сама тоже стараюсь вот так.
А соковыжималка у меня для цитрусовых только, действительно лучше иметь 2 в 1 ,чтобы была возможность пить разные соки - иногда и из морковки хочется и из яблок, но увы... Сама пью утром свежий апельсиново - грейпфрутовый сок... вкусно очень, не сравнить с тем, что продается.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

***

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Блин, ты тыщу раз прав, а летом еще бы сразу и искупнутся где-нибудь...эх, когда деревья были большими, люди добрыми, а я еще пацаном у меня на родине был такой замечательный прудик в 500 метрах от моего дома...мы с пацанами пробегали до пруда - купались, пробегали обратно...- и никакого пуза окромя пресса не было... ... а в нашей Северной Двине после купания можно сразу в больницу бежать - отрава и различные бактерии болезнетворные так и кишат... загадили всю реку сволочи...!!!

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Удалено.

Мороженое нельзя, его при похудениях кушать не стоит. Я это знаю, но в то же время все равно ем. Наверное, главное не перебарщивать.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

просто:) Берем что-нибудь,и смотрим на упаковке содержание в 100 гр продукта Жиров-20,Белков-Ныццать,Углеводов-60
а таблиц таких в интернете прудпруди:)

2Mitя я тоже когда-то был худой как велосипед:) поэтому живот мне ну совсем не идет:) Насчет соковыжималки - что за модель?
Д.К. Вэлкам! Насчет мороженого - не знаю, честно...не ем:)

Ксенчик, о! полностью согласен:) По мне так лучше еще 5 раз курить бросить, чем один раз не есть....(я уж молчу про пиво 8O )

Так.Докладаю.Сегодня героически-пятый день диеты.
Всё это время я НЕ ел хлеба и картошки и прочих углеводов. В общем то терпимо, хотя есть без хлеба непривычно. Ем фрукты и овощи. Вчера купил копченую поросячью ногу - ее по правилам есть можно:)
Что еще? Начал напрягать (упражнять) пресс по утрам.Ох и отвык я от этого занятия:)
"а теперь, Петька, о главном:)" Не пью пива все это время.Может, для кого то это и не проблема, а у меня это многолетний ритуал - после работы (нервной и напряжной) пропустить кружечку пива и привести мысли в порядок. Что то в последнее время я стал думать, что это не есть гуд.

а в остальном все прекрасно, чего и вам желаю:)

===
оффтопик:)
Ребенок ходил 12 апреля и поздравляел всех
с "Днём космонавтиков"

я тоже в детстве думал, что улица Три Лиссера пишется именно так.Что то типа трех поросят:)
а еще была передача "Клубкино Путешествие"

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

День космонавтиков - прикольно....

( а у нас есть Дерьмовочка , уж не знаю за что так бедную Дюймовочку.. )

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Удалено.