привет всем не курящим!!!1

Привет!
Всегда рады пополнению в наших рядах ))
Ну рассказывай, как не курится ))

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

я думаю, что теперь бросил курить раз и навсегда, и от этой мысли как-то на душе становится хорошо

как обычно постоянный жор, кстати как вы думаете стоит ли использовать никотиновые жевачки?

я в первый день использовал никотиновый пластырь, потом еще пару дней ингаляторы - сейчас уже 4 дня без этого обхожусь

_________________
Прислушайся к голосу разума! Слышишь? Слышишь, какую фигню он порет?

Правильно, надо именно так - раз и навсегда!
Мне жевачки не помогали. Даже наоборот, хуже только было - курить хотелось от них!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Чем тверже решение бросить - тем легче сам процесс бросания!

Молодец, что завел Дневник!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

кстати а вы в эту пятницу собираетесь на варшавке ( я живу в бутово), а можно мне с вами, правда я не знаю успею ли я, я сейчас в швеции и прилетаю наверное в субботу

А мы и собираемся в субботу )) С нами можно, и даже нужно!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

я по себе знаю (не первая попытка бросания) и читал в дневниках, при бросании первые дни нарушается сон, почему? и как с этим бороться.

Сон нарушается из-за усиления тревожности , связанной с потерей никотина.
Лучшее средство - физические нагрузки!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Да, спорт по вечерам помогает лучше заснуть.
А вообще это проходит быстро - недели через 2-3 примерно.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

а классно было бы если собрались все, заняли курящий, а люди бы приходили - в курящем мест нет, садились бы в не курящий и хотя бы какое - то время не курили, может некоторые бы задумались а стоит ли курить вообще

Да, было бы классно
Но на самом деле, в таком случае люди бы разворачивались и уходили в другое место. Я бы во времена курения сделала именно так

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

да..... Кстати а как отвлечься от желания закурить в моменты таковые?

_________________