А мне что-то вот вообще не тяжко. Курить не хочется, настроение в норме - в общем все ОК.
МожеТ, позже начнется?

Dragana что читал или просто настрой .?

Да всего понемногу %)
Карра читала когда-то давно, неделю не покурила, потом сорвалась. Но после него курила со стыдом и полным осознанием того, что занимаюсь идиотизмом.
Несколько раз потом еще бросала, максимум на 3 месяца, он по глупости опять срывалась. Причем даже не потому что курить хотелось, а из любопытсва.
Мне бросить курить никогда трудно не было. Ну да, хочу курить, да, иногда прихватывает, но если относиться к этому как к болячке, которая пройдет, все твои силы направлены на выживание, а не на "эх, покурить бы!".

Нарушения сна - обычное явление при освобождении от табачной зависимости. Водних случаях это сонливость, в других - раннее пробуждение, поверхностный, некрепкий сон. И то и другое скоро пройдёт, главное - продолжай начатое!

Любопытства нет. Просто жизнь и так короткая , а столько сделать хочется и зачем эта сигарета.Неужели я без никотина ни смогу жить.Чушь! Жизнь прекрасная .Держись и ни сдавайся все у тебя получится

Сегодня 5 день .Самочувствие нормальное правда в маршрутке уснул чуть-чуть .Да еще сон приснился как будто курю проснулся в холодном поту .Слава богу сон. У кого-нибудь было такое?

Сны о курении почти у всех))) Это нормально
А общвая сонливость может быть связана с понижением давления. Курение сужает сосуды, что приводит к повышению артериального давления. Когда перестаешь курить, давление снижается и ты можешь чувствовать упадок сил и сонливость. Со временем все выровняется.

Спасибо.Вот еще задача приехал человек хороший в Москву ну как по традиции пойдем в ресторанчик посидеть а как понимаете придётся выпить вот и думаю стоит или пить .С одной стороны проверить себя на алкоголь а с другой стороны могет повременить?

ну это ты сам смотри. Я вот, например, уже дважды после алкоголя срывалась, примерно на твоем сроке. А как у тебя будет - толкьо ты можешь предположить, исходя из силы желания курить и воздействия на тебя алкоголя. если сомневаешься - лучше не пей. Я вот пока только пиво себе позволяю.

Не пей, это очень опасно!

И слава Богу, что это был всего лишь сон!
Такие сновидения - одно из таинственных и необъяснимых явлений. Знаю по своему опыту, насколько они сильны и образны. Это случается во время очень глубокого и крепкого сна, сюжет их настолько яркий и правдоподобный, что по пробуждении испытываешь огромное облегчение, поняв что это был всего лишь сон. Объяснять смысл их появления, что они означают и о чём говорят, наверное никто не возьмётся кроме может быть каких-нибудь шарлатанов. Тем не менее осмелюсь высказать личные предположения.
По-видимому такие сны свидетельствуют о коренной ломке механизмов зависимости, происходящих именно во время сна. Как установил наш отечественный учёный - нейрофизиолог Шичко Г.А., главная часть любой зависимости нематериальна и представляет собой так называемую запрограммированность сознания, в нашем случае - на потребление табака, табачная запрограммированность (тз). Эта самая тз чрезвычайно прочна и устойчива, на неё совершенно не действуют угрозы, наказания, факты ухудшения здоровья, агитация, и прочие традиционнные методы борьбы. Она остаётся неизменной во времени, и человек бросивший курить на самом деле лишь воздерживается от её реализации. Но если человек решил навсегда и всерьёз ИЗБАВИТЬСЯ от табакокурения, то дело так или иначе подходит к самой причине - тз. Открытиями Шичко установлено, что разрушение тз происходит во время сна, в то время как в бодрствующем состоянии она остаётся неизменной не взирая, что о ней стало известно зависимому.
Вот эти сновидения и являются по-видимому своебразным криком изгоняемой зависимости, при этом видя своё поражение она стремится нанести напоследок наибольший ущерб, стало быть дело идет не на шутку.
Меня такие сны изредка посещали спустя даже значительное время после освобождения, даже через несколько месяцев свободной жизни, а иногда, правда очень редко, случаются и теперь, спустя уже годы.
Подробно об опыте борьбы с курением, явлении тз, причинах и механизмах срывов можно прочитать на www.andreyqwerty2007.narod.ru

И слава Богу, что это был всего лишь сон!
Такие сновидения - одно из таинственных и необъяснимых явлений. Знаю по своему опыту, насколько они сильны и образны. Это случается во время очень глубокого и крепкого сна, сюжет их настолько яркий и правдоподобный, что по пробуждении испытываешь огромное облегчение, поняв что это был всего лишь сон. Объяснять смысл их появления, что они означают и о чём говорят, наверное никто не возьмётся кроме может быть каких-нибудь шарлатанов. Тем не менее осмелюсь высказать личные предположения.
По-видимому такие сны свидетельствуют о коренной ломке механизмов зависимости, происходящих именно во время сна. Как установил наш отечественный учёный - нейрофизиолог Шичко Г.А., главная часть любой зависимости нематериальна и представляет собой так называемую запрограммированность сознания, в нашем случае - на потребление табака, табачная запрограммированность (тз). Эта самая тз чрезвычайно прочна и устойчива, на неё совершенно не действуют угрозы, наказания, факты ухудшения здоровья, агитация, и прочие традиционнные методы борьбы. Она остаётся неизменной во времени, и человек бросивший курить на самом деле лишь воздерживается от её реализации. Но если человек решил навсегда и всерьёз ИЗБАВИТЬСЯ от табакокурения, то дело так или иначе подходит к самой причине - тз. Открытиями Шичко установлено, что разрушение тз происходит во время сна, в то время как в бодрствующем состоянии она остаётся неизменной не взирая, что о ней стало известно зависимому.
Вот эти сновидения и являются по-видимому своебразным криком изгоняемой зависимости, при этом видя своё поражение она стремится нанести напоследок наибольший ущерб, стало быть дело идет не на шутку.
Меня такие сны изредка посещали спустя даже значительное время после освобождения, даже через несколько месяцев свободной жизни, а иногда, правда очень редко, случаются и теперь, спустя уже годы.
Подробно об опыте борьбы с курением, явлении тз, причинах и механизмах срывов можно прочитать на www.andreyqwerty.narod.ru

Удачи !!!!!!!!!

_________________

Вот эта да пошел 7 день без курева .Даже как-то ни верится .Самочувствие просто класс!!!

Молодец! так держать!
с неделькой тебя

_________________