Или 1001 попытка бросить курить.

Делал это много раз. Но всегда про себя и скрытно. Читал и Карра и т.д. Жевал никоррет. Попробую описать последний рывок в никуда.

1) Понедельник прошел ровно. Было столько интересного с утра и еще столько же интересного вечером, что все прошло легко. Ибо был в предвкушении более интересных событих, чем выйти покурить.
2) Вторник был легок, пока не закончилось рабочее время... По пути с работы был момент, когда создалось ощущение, что кто-то взял меня за рукой за сердце и сильно сжал. Прохождение мимо любимых сигаретных палаток было по принципу "я делаю вид, что я их не вижу" но мысль одна "купи пачку - седня покайфуй, завтра точняк завяжешь." Плавали - знаем. В связи с бездельем ввиду безкурья и наличием спорт инвентаря - решил занятся собой.
3) Всю среду провел на www.google.com изучая термин "абстинентный синдром". Потом начал искать по запросу "попробовал ТАБЕКС". Нашел этот форум. Факт того, что все хитрости по наколке себя самого, которые думал, что были только со мной - делают все - расмешил и придал уверенности, что 1001 ночь все-таки будет последней.
4) Вот сейчас четверг. Забыл что пить кофе нельзя. Тем более из зерен. Ибо после него такой павловский рефлекс развивается - мама не горюй. Впрочем табекс быстро его прибил. Принимаю его не по инструкции. Ибо "я стока не выпью". Прошлый раз, когда его принимал как надо - был плачевен. По большому счету мне только "физику" снять надо. С психикой ТАБЕКС не справится. Потому: таблетка когда "невмоготу" лишь. И боль мышечная от занятий прошла. Сегодня повторить нужно. Она реально отвлекает. Вобще когда идешь в "спортивном тонусе", а вокруг сутулые курильщики... Хорошая мотивация, короче.

_________________

Я купил Никоретте. Так и не попробовал. Но зная что у меня есть в сумке это и меня успокаивало.

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

мотивация в нашем деле самое главное. Всегда повторяю всем и вся-вспоминайте свои же слова, свои же мысли суждения в моменты, когда наступает "завтра точно смогу, а сегодня...". Ведь не может же оно Ваше мнение поменяться так быстро ? все же вопрос серьезный, каждый точно определяет, что ему это нужно или нет, надо просто всегда помнить почему ты сказал один раз нет, вот тогда на дальнейшие подобные вопросы ответ не заставит себя долго ждать, а через некоторое время таких вопросов и не будет вовсе.
Удачи Вам

_________________
Поиграй-ка

Мотивации выше крыши. У Алена Карра столько даже нет во всей книге. Срыв всегда был по одной причине:

"Я ведь только СЕГОДНЯ покайфую. Ну не могу уже некурить. Небольшая пауза всего. Ничего же страшного от одного дня. А вот завтра!!!"

И к черту шли спорт-клубы и т.д. Вобщем вовращение к жизни амёбы, которую всё и все раздражают.

_________________

Если Карра читал ,то должен знать, что не бывает "только СЕГОДНЯ". После срыва каждый раз приходится начинать заново! Самому же должно быть противно быть амёбой и безвольной тряпкой. Надо или бросить уже раз и навсегда, или отказаться от этой идеи до лучших времен.

Я перманентный бросальщик. То есть вполне понимаю что это плохо. Со всеми аргументами и фактурой согласен. Но настроя хватает на малое время. А потом... "ну только СЕГОДНЯ"... Как будто разум отключается...

А вот форум дал силы. Точнее не сам форум, а то, что именно все прошли через такую же ситуацию. Что для себя трагедия - со стороны вызывает смех. Выхожу на перекуры и смотрю в глаза курильщиков и курильщиц. Им всем явно не покайфу, что я вот не курю. Опускают глаза. Сразу начинаю лепить оправдания, которые срывались когда-то и с моих уст. Но я не спорю. Я просто радуюсь. Что я не такой идиот уже. Ну пока не такой... Колбасит то не слабо, но в контролируемых рамках.

Я так же радовался когда чуть меньше года назад прочитал Карра и не курил около месяца. А потом... А потом быстро сам себе нашел отмазки. Ну вы тут их все сами знаете. Сознание такая интересная вещь, что спокойно может превратить черное в белое не смотря ни на какую фактуру.

_________________

Mangust22, Привет!"Такая установка растянула мой отказ от сигарет на долгие годы. Типичная отмазка курильщика. Так что отбрось её, если хочешь бросить курить. Желаю удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.