Ну вот и месяц... Наверное, уже можно сказать, что Я НЕ КУРЮ! И это меня радует.
Все неприятные ощущения уже давно позади, дышится легко, аппетит зверский, устаю к концу дня намного меньше, ходить могу быстрее, могу взбежать на лестницу и не запыхаться... Класс!!!
Тока что-то надо делать с количеством потребляемой пищи Решил перейти на кефир и начать посещать тренажерный зал, ну или хотя бы достать с балкона гантели и тренажер для пресса..

З.Ы. Все равно не понимаю - почему я так легко бросил? Просто перестал курить - и все... Шайтан какой-то..

_________________

Поздры...господин старший сержант))))

_________________

Долгими зимними вечерами, люблю сидеть возле камина и тупо смотреть на обои...на обои мои волосатые ноги...

завидую белой завистью. Молодец!

Привет, Chuk!
Как говорит один известный персонаж: "РЕСПЕКТ ТЕБЕ И УВАЖУХА!!!!". Давай, держись и дальше, т.к. на таких молодцов, как ты, смотрят такие "зеленые", как я
Удачи тебе!

_________________

Забрал весы у тещи... 95 кг вместо стандартных 85-87... вот это, как говорится. ЖОПА... или, если более интеллигентно, анус... твою мать... теперь худеть нада... срочно... а я то думаю - что-то живот растет. Блин, меньше жрать надо, товарищи, меньше жрать... когда курить бросаете..

_________________

Дружище, а ведь ты был в моем весе))) Неужели и меня ждет центнер? Ну уж нет - дудки)))

_________________

Долгими зимними вечерами, люблю сидеть возле камина и тупо смотреть на обои...на обои мои волосатые ноги...

Центнер - нет уж, стока я весить не хочу.. Стока мне не надо... я лучше вапще есть не буду неделю...

_________________

Уупс, сегодня утром - 89,5 .. динамика радует... но впереди еще 5-6 кг... дааа, не жрать сложнее оказывается, чем бросить курить... а впереди выходные

_________________

Организм компенсирует курение, это нормально. В начале кушать все-таки ИМХО не стоит отказываться, пока все более менее не устоится, потому-что в период бросания организм больше подвержен всяким там вредным воздействиям. Кстати полученный жирок потом можно будет быстренько перегнать в дополнительную мышечную массу

_________________
--
Best regards, Slavemaster


Интересное : После 50-ти дней некурения (читать внизу)

Chuk, я иду на 30 кг, то есть мне надо сбросить 30 кг....представляешь как буду легко себя чуствовать, какая сейчас нагрузка на ноги.....



поздравляю с 40 днями!!!!!!!!!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Ольга Уважуха 30 кг это сильно я скинул с 86 до 64 сейчас...ну правда щас подниму вес за счет мышечной массы до 70 но все таки. Давай Ольк удачи тебе.

_________________
Ветер-Странник

Домовой, 22 килограмма , да это результат.., у меня самое большое был 90, два года назад, этим летом я была 67, ( но это после голодовки 15 дней) , а сейчас 85, когда бросала курить, то весила 76 ..
прибавила 12 кг....
Все будет нормально!
Целую!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Конечно Оль. Все будет супер.

_________________
Ветер-Странник

50 дней!!!!!!!!!!! Супер!!!!!!!!!! Через 10 дней будет НОВЫЙ ГОД! И будет два месяца некурения!!! И я смогу сказать себе, что помимо разных успехов в работе и прочем, я :

1. Бросил курить и не курю 2 (ДВА) месяца!!!
2. Втянул в это дело (все-таки!!!) жену - и она не будет курить к этому моменту около 20 дней!!!!
3. Справился со своим весом - сейчас я вешу 86 кг и продолжаю худеть до 83-84..
4. Купил клубные карты фитнеса и с января начну опять (после перерыва в год) ходить туда и заниматься своей фигурой.

В общем, наконец-то я смогу сказать себе - да, я занялся собой и своим здоровьем всерьез и без дураков!

З.Ы. А еще я прекратил употреблять алкоголь

_________________

Привет! Ну так приятно почитать твой дневник! Просто супер! Так держать!