Иногда мне кажется что бросить курить совсем несложно. А иногда думаю что это невозможно. Потому как если бы это было просто уже давно бы бросила. Последний раз я не курила 8 месяцев (поспорила на полгода и выиграла 400 баксов). Целых 8 месяцев. А потом после крутого наезда шефа сорвалась и .............я снова в рядах злостных куприльщиков. Я снова курю, и снова себя за это ненавижу....По утрам я невыспавшаяся и у меня побаливает голова....После малейшего стресса дрожащие руки тянутся к сигарете....А этот запах....вернее эта вонь....
С регулярным упорством я назначала день освобождения от никотиновой зависимости на пон, вт, ср...и т.д. Укуриваясь перед заветным днем в дым...Но не выдерживала и полдня...
Ну хватит! Никто этого за меня не сделает! Поэтому начну бой с вонючей сигаретой снова!

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Молодец! Главное, не опускай руки! Все получится!

Удачи!!! Ты все сможешь! Только настройся так, что не ради кого-то и чего-то бросаешь, а только ради себя...тогда и срывы не страшны будут!

_________________
www.agproperty.ru Недвижимость в Испании

- столько бы могла не курить, если бы не по дури закуренная сигаретка спустя год

Рада тебя видеть.
Желаю тебе веры в себя Удачи!

_________________

Продолжение боя -- мэн!
А эт серьезно...

8 месяцев -- вполне достаточно, чтобы теперь поверить в свои силы и разобраться с дурной зависимостью окончательно.
Можно попробовать и вспомогательные средства... здесь о них достаточно написано. Но главное -- ваше РЕШЕНИЕ. "Бум себя травить или не бум!"

Чистого вам дыхания! Выдержки и спокойствия!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Громадное спасибо всем кто поддержал!!!
Желаю и вам стойкости и легкости в бросании...

Закурить за все это время хотелось два раза. Очень сильно, но я сдержалась..
Хочется при стрессе...
Сечас меня беспокоит не желание закурить (оно редко возникает и недолго держится) а жуткая раздражительность. Прямо таки ярость...
Пью травки пустырники всякие но не помогает

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Рекомендую побольше гулять (есссно, если есть время!), и хотя бы немного спорта. Здорово "пар выпускать".

Держись, отчаянная Цыганка! дон Индуссо с тобой!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Спасибо амиго!

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Принимай не только настойки, но кушай сладенькое. Шоколад вроде какое-то вещество в мозгу активизирует, вещество это в свою очередь отвечает за хорошее настроение.
В общем вам докторам видней как это называется - главное, что работает
Ну и с первой десяткой дней конечно

_________________
Не цыбаркой едины ...

А как растолстею?!

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

De nada, manola!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Не растолстеешь. От одной маленькой шоколадки не толстеют.
Притом есть спорт и сек.... (ну вы меня понимаете ), одним словом и курение победим и в тонусе останемся и калории лишние сожгем

_________________
Не цыбаркой едины ...

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Ой, как лень! (это я про спорт).
А надо.....

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!

Даже и думать забыла про сигареты, но памятуя последний срыв не обольщаюсь.
Чтобы забыть про свой славный подвиг, и не думать все время о том, что я не курю, озадачила себя решением других своих проблем. Такими как малоподвижный образ жизни и соответственно вытекающий из него - лишний вес.
Задача с лишним весом значительно упростилась: за этот год я похудела на 15 кг. Так что для идеального веса мне надо скинуть всего-то еще 15.
Так что теперь я хожу до метро и с метро пешком. Опять занялась фитнесом (который забросила после срыва, когда закурила). Бегаю с сынулей (прямо мама и я спортивная семья). И учусь (опять же по ДВД) танцу живота.
Если не смотреть в зеркало - клево! А как посмотришь, какая-то туша неуклюжая и движения - ужас!
За последние две недели было два вечера когда я едва не сорвалась. Но все же не закурила. Конечно это были вечеринки...Можеит завязать хотя бы на время...

_________________
Не надо нас лечить - мы сами доктора!