_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20130812/000000 ... army/c.png

Назначила на завтра день отказа от курения. Стаж-25 лет.

А мой бросать не хочет, завтра начну сотую попытку саса с собой

Привет. Я Марина. 26 лет, стаж курения-12 лет. Мотивы- здоровье,деньги, плохой пример ребенку, хотим еще ребенка и т.п.

_________________

Привет. Я Моника, мне 35, курила с 15 лет. в 30 бросила - успешно. не курила 4,5 года - постоянно радовалась этому событию. Но - не уследила, одна сигаретка от большого стресса. Одна - на радостях. НИКОТИН УМЕЕТ ЖДАТЬ... Я не писаю иллюзий больше о каких-то радостях курения - это просто зависимость, в чистом виде, она выкручивает нам мозги туда, куда ей хочется - это грязное, неприятное занятие, но так архиподло устроена наркомания и наша зависимость (большой разницы нет), что ни кто-то сильный и злой сует нам в рот отравляющее вещество, а мы сами - еще и за деньги... гребаная политика, при которой все знают, как это вредно, при этом позволяют выпускать сигареты, повсюду их продавать и в знак издевательства - клеить чудовищные картинки. если это настолько вредно - а это НАСТОЛЬКо вредно, запретите сигареты. и бросание курения станет гораздо легче. нету наркотиков - нету кайфа. а уж ломки мы переживем. классная штука - график некурения, кстати - колбасить будет 11 дней. самые серьезные накаты на 2,3,4 день. потом легче.

_________________

Привет всем!!!! Я бросала курить на 7 месяцев, потом на 8 месяцев. Да, одна сигарета и все ..... Боюсь опять сорваться, это не полезно для здоровья,то куришь, то не куришь.....А где график некурения взять?

Хорошо, что “кто-то” придумал эти сигареты, алкоголь и наркотики! Не будь их, мы бы и не знали о том, кто на самом деле “сидит” внутри нас.

_________________

Оторвать тому, кто придумал курение все, что можно оторвать, а нам руки поотбивать!

привет. точно не помню - где-то был в форуме Как курить - лучшее. Он очень хорошо помогает в том плане - что ты знаешь - ты не одна такая - врачи и подопытные составили график отлучения от зависимости. в среднем колбасит 11 дней. самые сильные - 2-3-4. дальше спад и день на 7-8 опять подъем на фоне ойфории (мозг включает защитный механизм в пользу наркомании) - мол, уже не страшно. курни/уколись/пропусти рюмашку разок... этому нельзя поддаваться - это ни что иное как уловки - наркомании, алкоголизма, табака. в среднем человеку нужно 40 дней чтобы обрести крепкую привычку. и 40 дней, чтобы отвыкнуть. я серьезно говорю - по своему опыту - в первый день отказа не представляешь - как можно не курить целый час. на 10 день не представляешь - КАК можно было добровольно всунуть в рот эту вонючую дрянь. потому что начинаешь реально видеть - как окружающим это противно, как противно на самом деле это воняет, как отличаются курящие от некурящих... становишься более спокойной, больше успеваешь, меньше суетишься, получаешь способность остановиться и просто иногда подумать - как же хорошо-то... когда поутру воздух осенний звенит, врываясь в ноздри оттенками листвы и первого морозца - а не дымом.

_________________

Всем привет! Сотая попытка бросить курить. Стаж около 25 лет. Самая длительная попытка- 8 месяцев. Запаслась литературой, табексом и слошным позитивом. Господи, благослови!!!!!

чтобы не курить нужно просто тупонекурить... табекс продлевает мучения и иллюзии, как наркоман колет любую таблетку, а алкоголик пьет одеколон.... табекс это все та же табачная индустрия в другой обертке... человек не нуждается в никотине - это доказано. ломки первые три-четыере дня, на 11 уходят - если не подпитывать дальше...

_________________

я запретила себе курить на работе, справилась успешно, но как только утро и после работы, все, держите меня.....

Подтверждаю. Всего то вон два с половиной месяца прошло... А те первые дни с ломками сейчас кажутся уже такими далекими и недолгими. Ну объективно-то оно и впрямь недолго)))

Хотя насчет табекса не согласна. Уверена, что эта попытка стала удачной благодаря именно этому препарату. В первую неделю реально помогло продержаться. Все предыдущие попытки провалились именно по причине очень тяжкой абстиненции.


он и в алкоголе не нуждается... и в героине... Однако говорить о физиологически легком отказе от зависимости в этом случае, как минимум, опрометчиво.

_________________

всем хай!стаж 17 лет; 1-1,5 пачки в день и че сказать вы и так все знаете , зовут Владимир:)

_________________

Всем привет, я - Лена, 38 лет, не курю.. гм.. 1 день . Стаж курения - 20 лет. Ссылочка на дневник viewtopic.php?t=19715

Подскажите, плиз, табекс первые дни нужно пить только 6 таблеток максимум? Больше нельзя? А то каждые 2 часа с 7 утра не получается 6 штук (если учесть, что ночью вообще седня практически не спала). Передоза не будет, если, к примеру таблеточек 8-9 в день выпить?
Может, и как плацебо, но почему-то кажется, что он мне помогает

_________________