NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Дневник Подсолнушки

На страницу Пред. 1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 70 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Подсолнушка

Добавлено: 14 авг 2013, 15:57 Заголовок сообщения: Re: Дневник Подсолнушки

Проф.

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:42
Сообщения: 867
Откуда: Спб

kamelnila писал(а):

Подсолнушка, вот посмотри на меня! Только что я чуть не побежала за сигаретами! думала, все! Но я перетерпела, просто тупонекурила, и меня отпустило! Зато сейчас красота какая,прям до эйфории! А если бы покурила, то что? А сама знаешь, что!

Смотрю, милая! ТЫ МОЛОДЧИНА!!! Буду на тебя ровняться!!! Сама знаю что - жуткий раздрай в душе, сожаление, что снова не сдержалась, обидно, досадно и опять все начинать сначала... Ужас! не хочу! Не буду как и ты!!! :-D

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 14 авг 2013, 16:01

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Подсолнушка писал(а):

Я помню свое зимнее бросание курить. Я плакала только от счастья, что я свободна! Но настроение было отличным и я поняла, что в ломке ничего страшного нет! А кайф я ловила от того, что организм освобождается от никотина, что НЧ подыхает, и что я с каждым часом становлюсь все свободнее от этого мрачного занятия и дряного зелья!!! :twisted:

Все понятно! Спасибо за разъяснение!
И удачного дня без курения, Подсолнушка!!! :-D

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Подсолнушка

Добавлено: 14 авг 2013, 16:05

Проф.

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:42
Сообщения: 867
Откуда: Спб

gpp писал(а):

И удачного дня без курения, Подсолнушка!!! :-D

Спасибо, но я еще курю. Собираюсь с духом...

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 14 авг 2013, 16:07

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Прочитайте у Бомбардира в дневнике, что я сказал по поводу занятия спортом после прекращения курения...

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 14 авг 2013, 16:10

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Подсолнушка писал(а):

Спасибо, но я еще курю. Собираюсь с духом...

Ничего страшного! Это для ускорения собирания с духом... :-D

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Подсолнушка

Добавлено: 14 авг 2013, 17:12

Проф.

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:42
Сообщения: 867
Откуда: Спб

gpp писал(а):

Подсолнушка писал(а):

Спасибо, но я еще курю. Собираюсь с духом...

Ничего страшного! Это для ускорения собирания с духом... :-D

Спасибо большое!!! :-D

Я уже почти ГОТОВА!!! :!:

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вернуться к началу

Истина где-то здесь

Добавлено: 14 авг 2013, 17:28

Проф.

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 00:34
Сообщения: 512
Откуда: Питер

Привет, Подсолнушка!

Как твои дела?

Не расстраивайся сильно от того, что закурила. Жизнь на этом не заканчивается. Я сам бывало так начинал курить еще до этого раза.
Знаешь, что я понял после тех случаев? Не стоит что либо наверстывать или пытаться вернуться в то состояние. Это измучивает и лишает сил.
Тебе нужно успокоить "шум" в голове. Если ты сейчас куришь, то как бы это сказать, не обращай на это внимание.

Как почувствуешь, что спокойна и уверена, то сразу сделаешь именно то, что нужно.

Ты с нами, и мы с тобой. У тебя все получится!

Не курим!

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Вернуться к началу

Подсолнушка

Добавлено: 14 авг 2013, 17:33

Проф.

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:42
Сообщения: 867
Откуда: Спб

Истина где-то здесь писал(а):

Не стоит что либо наверстывать или пытаться вернуться в то состояние. Это измучивает и лишает сил.
Тебе нужно успокоить "шум" в голове. Если ты сейчас куришь, то как бы это сказать, не обращай на это внимание.

Как почувствуешь, что спокойна и уверена, то сразу сделаешь именно то, что нужно.

Ты с нами, и мы с тобой. У тебя все получится!

Не курим!

Милая Истина! Ты прав, это состояние не туда ни сюда действительно очень изматывает психологически, поэтому я решила сегодня же с этим покончить! Я уже спокойна и уверена. Конечно же, у меня все получится!
Пойду помедитирую, настроюсь, и выкурю свою последнюю сигарету!
Спасибо тебе, что заглянул ко мне и поддержал! Я ждала тебя! :-D

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вернуться к началу

Истина где-то здесь

Добавлено: 14 авг 2013, 17:34

Проф.

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 00:34
Сообщения: 512
Откуда: Питер

Как лето проводишь, кстати?

Вернуться к началу

Sunsun

Добавлено: 14 авг 2013, 17:35

Док.

Зарегистрирован: 08 авг 2013, 23:18
Сообщения: 210

Не надо паниковать, жалеть себя, ругать себя... Надо Любить себя - мне помогло только это!
Сигарета не придает мне красоты и привлекательности, скорее - наоборот.
Сигарета не придает мне уверенности - это все самообман.
Сигарета не делает меня спокойней, не успокаивает нервы, это все тоже глупости, куда эффективнее теплая ароматная ванная, объятия любимого человека, вкусный чай и тепло домашнего очага.

Не нужно переживать, заставлять себя бросить, нервничать еще больше и курить еще больше, нужно придти к мысли, что курить - это просто ни к чему. Но мысль должна быть спокойной, твердой, иметь под собой фундамент, который так просто не сдвинешь. У меня на постройку этого фундамента ушел год после последнего срыва. Ничего, я выдержала, я дождалась светлого момента и не курю)

Чего и вам, дорогая Подсолнушка, желаю.
От всей души!

Будьте здоровы) И все у вас получится)))

_________________

мое решение не курить

Вернуться к началу

Истина где-то здесь

Добавлено: 14 авг 2013, 17:38

Проф.

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 00:34
Сообщения: 512
Откуда: Питер

Подсолнушка писал(а):

Спасибо тебе, что заглянул ко мне и поддержал! Я ждала тебя! :-D

Приятно это осознавать, тоже приятно тебя увидеть

Вернуться к началу

Подсолнушка

Добавлено: 14 авг 2013, 17:38

Проф.

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:42
Сообщения: 867
Откуда: Спб

Истина где-то здесь писал(а):

Как лето проводишь, кстати?

Да дома в основном. У меня отпуск 2 месяца. Ну 1 сентября на работу. И уже хочется на работу пойти некурящей. А так в театры хожу, гуляем много с мужем, на дачу вот ездили, в музеи ходила, много читаю, спортом занимаюсь. Накопили денег с мужем и сделали шикарную лоджию. Положили туда матрас, подушки, кресло, думала, что буду лежать там и воздухом дышать, а вместо этого хожу, смолю... :evil:

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вернуться к началу

Юлия К.

Добавлено: 14 авг 2013, 17:45

Академ.

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 20:34
Сообщения: 11232
Откуда: Россия, Омск

Привет!

Вижу, что ты поставила счетчик)))
Значит уже выкурила последнюю сигарету!
Желаю не сдаваться в борьбе с нч, быть сильной и твердой в отношении сигарет.
Удачи и легкого и приятного некурения!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ

Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Вернуться к началу

Подсолнушка

Добавлено: 14 авг 2013, 17:48

Проф.

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 11:42
Сообщения: 867
Откуда: Спб

Sunsun писал(а):

Не надо паниковать, жалеть себя, ругать себя... Надо Любить себя - мне помогло только это!

Ты права, Сансан! Надо любить себя! А я себя с сигаретой ненавижу. И сигареты ненавижу! И уже тошнит от этой ненависти. Нужно наполниться ЛЮБОВЬЮ!!!

Sunsun писал(а):

Сигарета не придает мне красоты и привлекательности, скорее - наоборот.
Сигарета не придает мне уверенности - это все самообман.
Сигарета не делает меня спокойней, не успокаивает нервы, это все тоже глупости, куда эффективнее теплая ароматная ванная, объятия любимого человека, вкусный чай и тепло домашнего очага.

ИСТИННАЯ ПРАВДА!!! И все это у меня ЕСТЬ!!! И всем этим я воспользуюсь в ближайшие дни! Да прямо сегодня приму ванну после последней сигареты, помою голову и приведу себя в порядок. Сигарета точно не успокаивает нервы, она их расшатывает! :!:

Sunsun писал(а):

Не нужно переживать, заставлять себя бросить, нервничать еще больше и курить еще больше, нужно придти к мысли, что курить - это просто ни к чему. Но мысль должна быть спокойной, твердой, иметь под собой фундамент, который так просто не сдвинешь. У меня на постройку этого фундамента ушел год после последнего срыва. Ничего, я выдержала, я дождалась светлого момента и не курю)

Ты УМНИЧКА!!! Ну у меня года нет, я и так намучалась за эту неделю бросания-начинания. Надоело до чертиков! Так что мой фундамент тоже прочен! Я ХОЧУ БЫТЬ СВОБОДНОЙ ОТ ЭТОЙ ВОНЮЧЕЙ ПАЛОЧКИ!!!

Sunsun писал(а):

Чего и вам, дорогая Подсолнушка, желаю.
От всей души!
Будьте здоровы) И все у вас получится)))

Спасибо, дорогая!!! Ты меня очень поддержала!!! :-D

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Вернуться к началу

Истина где-то здесь

Добавлено: 14 авг 2013, 17:50

Проф.

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 00:34
Сообщения: 512
Откуда: Питер

Подсолнушка писал(а):

У меня отпуск 2 месяца.

Эх, завидую

Подсолнушка писал(а):

Положили туда матрас, подушки, кресло, думала, что буду лежать там и воздухом дышать, а вместо этого хожу, смолю... :evil:

Первые несколько недель, когда я перестал курить, боялся, что голова будет ватная и думать не будет. Однако это оказалось обманом, голова стала работать лучше.
Ты боишься стрессовых ситуаций и то, что закуришь в них? Я бы предложил нарочито искать стрессовых ситуаций и не курить в них, как будто ты в холодную воду хочешь залезть и покупаться. Ножкой прикоснуться к холодной глади ой как страшно, а как поплывешь, то и выходить не хочется. Серьезно, ищи возможность встретиться и разобраться со своими страхами.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 70 След.
Страница 49 из 70

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения