Цыпа, спасибо! Не переживай, через пару, тройку месяцев наша разница снивилируеться и мы вместе и с гордостью отметим первую сотню.

Почти 2 недели!!! Молодца!!!
Так держать! Только ВПЕРЕД!!!
Счастья и радости!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Спасибо, Подсолнушка! За тобой гонюсь)))))

Итак, позади 16 дней некурения!
В Выходные ездили в баню, а баня без сигарет даже ощущаеться как то подругому.
Получил в подарок сигару - весело посмеялись))) - нужно на ней сделать гравировку дня отказа от курения и еположить дома на видное место)
курить изредко хочеться... но приступы проходят быстро и не сильно навязчивые, главное не зацикливаться.

Только вперёд!

Итак, 17 дней отказа от курения. Про сигареты вспоминаю часто, но сильного желания покурить нет, поэтому при каждом таком накате, напоминаю себе о том что я уже в рядах некурящих, радуюсь этому и продолжаю заниматься другими делами. Часто хочется чего нибудь погрызть, семечек там,либо орешков, бросаю. Постепенно уменьшается пульс и давление. В спокойном состоянии в период курения давление было 150—100,пульс в р-не 90. Сейчас 135-85, 76. Что не может не радовать))))

Молдец, продолжай в таком же духе!



Вот ведь, все себе мериют и давление и пульсы, а я что-то не мерил. Просто чувствую, что после прекращения курения ладошки теплыми стали
а недавно обратил внимание, что как-то лицо поменялось, то ли взгляд, то ли цвет лица улучшились, ощущение, что я из раба превратился хозяина (типа белый воротничок, приятный аромат), как-то так

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Истина, спасибо за поддержку! АД меня мучает с детства, т.е. как раз с того времени когда начал курить, но вот параллели я не когда не проводил. А сейчас эффект уже на лицо.

мичел, рада , что тебе легчает:)))
не забывай разбираться с причинами накатов...
или их уже практически нет?:))
немножечко кофе - ранним пташкам:))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Фея, спасибо! Серьезных научила уже/пока нету. Временами появляется мысль покурить, но ей вполне достаточно ответа, что я уже не курю.

Вот и чудненько..Зачем? если есть более интересные дела...
что-то или ты напутал вот тут - Серьезных научила уже/пока нету или я торможу:)))
поясни, а то в мозгу ступор:))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Серьезных накатов пока или ещё (не знаю как будет дальше) нету. С телефона сижу так что бывает т9 подставляет)))

Я тебя поздравляю!!! уже и не будет:)))
а если вдруг будет накатывать, во что лично я не верю...если есть железная мотивация - то терпимо вполне можно тупо залезть на форум:)))
и появятся новые силы и может мотивацию подправишь..
Телефон с инетом - это хорошо!!!

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Спасибо, Фея, за добрые слова. Надеюсь, что так всё и будет, как ты пишешь. А форум сила!!!!!

Вот и начало долгожданного 20 дня отказа от курения! С какой же завистью я смотрел на линейки пользователей с подобным сроком в самом начале пути. Данный срок казался недостижимым. Теперь я уже точно знаю, я не курящий, я не курю и я ни когда не закурю, не закурю даже из уважения к себе , к данному решению и сроку.