Здраствуй! Будем знакомы!

У всех почти одинаковые ситуации ) и пока мы все вместе выбиреем не курить! Навсегда или нет незнаю. Так честнее перед собой.
Вставай в наши ряды.

_________________



Дневник- http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 92#1233392

Я когда-то пряталась от своего парня (не мужа, т.е. мы не жили даже вместе) с сигаретами. Божежтымой, как мы тогда ругались... Ни за что не готова повторить этот опыт.

Когда захочется курить, вы представляйте себе позитивную картинку в голове - вы, беременная, красивая до невозможности, вся светитесь. И никаких сигарет рядом нет и быть не может!

И крепитесь. Если сейчас вам плохо, хуже некуда, значит, будет только лучше. У меня, кстати, к 3му дню кончился утренний кашель, это очень стимулирует.

_________________

Антология моего бреда

Вчера был жуткий день. Постоянно хотелось курить. Сидела читала форум и пила чай. Но мысль, что в ящике лежит электронная зараза (сигарета) без никотина не лезла из головы. Остановила установка, что я теперь вообще некурящий человек и то,
что уже раз я покурила кальян, после которого была "первая сигаретка" длиною в пол года. Да и вообще в ЭС, никотина нет, а вот что там и насколько она вредна/безвредна никто сказать толком не может. Не знаю, может для кого то это выход, но мне кажется, что в данном случае главное - т.е. привычка курить, никуда не исчезает. Но это так, уже рассуждение.
Вечером пришлось немного понервничать. Подумала - все, пошла куплю сигарет и фиг с ним. Начала одеваться и не дойдя на комнаты поймала себя на мысли что "Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!" Сегодня проснулась (кстати, сон хороший, сплю все эти дни как убитая), выпила кофе - курить не тянет.
Даже боюсь радоваться. Реально боюсь радоваться. Наверное, даже знаю почему: все те дни я была дома, а если куда ездили - ездили с мужем на его машине. А сегодня мне нужно ехать в магазины за продуктами. А у меня за рулем уже рефлекс прям дикий какой то в пробках открывать окно и дымить. Или баран когда какой на дороге попадется, когда чудом от аварии уворачиваешься - тоже потом дым трубой!
Ладно, в прошлый раз же как то ездила, надеюсь справлюсь и сейчас.
Потом отпишусь как все прошло

P.S. Спасибо всем за поддержку!!!

_________________

Наталёнок, классический накат. Мне в таких ситуациях помогает прошлый опыт. Я точно знаю, что это пройдет и я скажу сама себе спасибо и подумаю - вот дура то была бы, если б закурила! ВСЕГДА так происходит. Терпения и удачи!

_________________

Натусик, вот и у тебя уже 4 день!!!!! Со стульчиком!!!!

_________________
Мой дневник.

[quote="ВалЁна"][/quote], за стульчик спасибо!!! Вроде все хорошо, сейчас утром накатило немного, но я победила

_________________

Всё будет хорошо, нужно только немного переждать, потом это будет уже не так важно! Удачи!

_________________

Мой бред...

Очень хороший совет. Я вообще для профилактики, не только во время накатов, прокручиваю образ себя такой спортивной, свежей, бегущей в красивом белом спортивном костюме, и кругом цветы, зелень и свежий воздух. Или себя же любимую и некурящую на берегу океана, сидишь на белом песочке, на ножки волна набегает...

_________________

Ну вот ты уже и отличница!!! С 5-ю деньками тебя!!!! Не хандри и чаще улыбайся!!!!

_________________
Мой дневник.

Отличницу с пятеркой!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Всем привет! Я уже соскучилась - несколько дней инет глючил.
Сегодня будет уже 2 недельки. Курить вроде не тянет, но бывают накаты. В период наката сама у себя спрашиваю "А ты хочет курить или так, от нечего делать" Ответ: не хочу. Успокаивает сразу.
Самое интересное, курить бросила 6-го перед Рождеством. 18-го, перед Крещением пошли с мужем в баню, я надеваю халат (он висел в бане давно), а там в кармане почти полная пачка сигарет. Прям искушение какое то. Мы эту пачку смяли, выбросили и забыли, желания покурить она не вызвала.
Сейчас новая борьба - с лишним весом Я еще до бросания за 2 месяца набрала лишних 5 кг и в период бросания еще 3 (буквально за неделю), итого 8 кг лишнего веса. С понедельника взялась худеть, внешне и внутренне пока результатов не ощущаю, сама себе сказала что до конца месяца на весы вставать не буду, 1 февраля произведу замеры Истерики по данному поводу нет, все в моих руках

_________________

С полумесяцем!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет Наташа!!!! С полумесяцем тебя!!!!

_________________
Мой дневник.