Это НЧ.Не слушай его,наушники в уши,и слушать музыку.
мне помогает фраза (кто то тут ее так и пишет и говорит.Сразу в чувство приводит)
НЕ КУРИМ!

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Да, спасибо! =) Это отличный совет, помогает пережить грубо говоря каждую минуту, каждый день и т.д. Я в принципе и так не собираюсь закуривать))

Меня по-другому сейчас мысли мучают - что делать, когда курить уже временами просто невыносимо страшно и противно, но при этом курение - часть идеологии?

То есть курить-именно курить не хочется (всмысле втянуть дым например), а курить как составляющая жизнь хочется, и не представляется жизнь без этого. Конечно может быть у меня слишком сильная установка на это, собственно только она и мешала мне бросить так долго. Но я думаю - может есть какие-то способы с ней бороться??)

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576

Кстати, девочки и мальчики, из тех кто тут давно, может подскажете - возможно были тут такие темы? И как люди над собой работали в таких случаях?

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576

Привет и добро пожаловать к нам!
Вот отличная тема: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
Удачи тебе и легкого некурения!

ПС: Рок - сила!

Дафаня, привет!
Спасибо за поддержку))

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576

не кури, потому что ты знаешь к чему ведет даже одна сигаретка!!!

Это состояние пройдет и зато придет к тебе нереальный подъем, прилив сил, ты потом поймешь как классно было что ты тогда на сроке 20 дней не закурила!

Просто не закуривай когда тянет. Раньше я не мог устоять если что-то очень сильно хотел. Я считал это признаком воли и настойчивости. Свобода. Но плохо то что если давать себе полную свободу, то разум хочет иногда того что исполнить не получится или будут неприятные последствия. Так вот, нужно научиться отличать полезное ХОЧУ от бесполезного ХОЧУ. Будь построже с собой. И отказывать себе не бойся. Если последствия будут плохими смысл это хотеть и тратить на это бесценное время??? Это не ущемление свободы. Это новый путь к ней. Свободе обдуманной а не просто инстинктивной...


Вот мои мысли

_________________



My history

да в том-то и дело, что закуривать я уже не хочу. Как минимум потому что не смогу курить спокойно и потом все равно захочу бросить.

Мотиваций к тому чтобы не курить у меня выше крыши накопилось за много лет. Некоторые очень сильные. Но только для того, чтобы не курить.

А мне в какой-то степени хочется не просто не курить, а полюбить себя некурящую, а пока не получается, ибо

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576

С 20! ПОЛЮБИ СЕБЯ НЕКУРЯЩУЮ!

_________________
Никогда не говори Никогда

Тебе прилично промыли мозги.Никакой идеологии НЕТ!!!!
Хочешь быть стадом,КУРИ

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Привет
У меня ситуация такая,что все друзья курят,в том числе и девушки)
Особенно когда ты сидишь в компании,а на тебя со всех сторон дым валит.Сразу закрадываются мысли типа:а может ну его это некурение,смысла бросать нету и т.д. Или я только одну,ничего страшного не будет. Все это бред,чем больше не куришь тем больше понимаешь-оно не надо.



Смысл бросать есть,просто попробуй поменять взгляд на вещи,на идеологию.Для меня например сейчас главное осознание того,что здоровье одно.ЧТо может быть важнее этого?
Просто взгляни реально.Твоя жизнь стоит этих утренних перекуров,бега в магазин ночью из-за страха остаться без сигареток.и ради чего? чтобы наркотик в крови вернулся на необ уровень.Попробуй перетерпеть,тупо не курить) А как только закрадываются мысли про сигарету,сразу отвлекайся той же музыкой.На крайняк лекции Жданова))
В общем, терпи казак,атаманом будешь!)

Не жуть а блеск! Ибо стандартная отличница - никогда не курившая дама, ну а ты курила но завязала - крутая дама,
отличница с некоторым жизненным опытом. Крутизна неимоверная!

_________________
Никогда не говори Никогда

То что невыносимо - это значит что ты не хочешь курить. А про идеологию, через это все проходят, травилась дымом годами и думаешь что за пару недель уйдет напоминание? врядли. Когда расстаешься с любимым человеком тоже первое время кажется что "я без нее\него не могу" но со временем привыкаешь, понимаешь что все это к лучшему.

_________________



My history

Прошло еще два дня.

Жизнь стала намного позитивнее. Видимо мне нужно было подепрессовать, чтобы потом с новыми силами))

Вобщем, да я не курю уже больше трех недель!! Ура)) Хотя это еще не рекорд..
Все равно конечно иногда хочется. Странно как-то, чего-то не хватает. Всю задницу себе уже отсидела =)))) Раньше делала перерывы в работе на перекур, соответственно вставала, шла в подъезд, ну и отдыхала от вечного сидения за компом. Да, надо придумывать новый механизм жизни.. эх. Хорошо еще завтра день не будет таким застойным - выезд на объект, встреча с заказчиком, да и по личным делам придется покататься - уже пора подарки покупать)))))

Я стала еще немного лучше =)

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576