Дневник Zar

Zar

Всем привет! Вот сегодня возникло желание высказаться, почитал дневники, понял, что ничего нового, наверное, не скажу. Все было как у многих, начал в школе по чуть-чуть, потом институт – стал взрослым, а как же.… Вот уже 17 лет курения. Бросал серьезно 2 раза, не курил год и полгода. Потом "стресс" и все снова, хотя понимаешь, что "стресс" это всего лишь оправдание собственной слабости.
Курение как способ сосредоточиться, снять стресс, способ коммуникации и просто так – есть свободная минутка, даже сам не знаешь зачем.
Желание бросить появляется периодически, но это решение откладываешь. Вот после отпуска, потом еще какой-нибудь повод. И вот 1 октября, даже дату не выбирал, как-то само получилось, посреди недели утром задумался, а не попробовать ли. Поисковик привел сюда, почитал и решился! Сигареты закончились в 17.00, и больше не купил.
Сегодня 6-й день. Дается, признаюсь, не легко. Очень сложным оказалось отказаться от привычных действий: выпил утром кофе – покурил, пообедал – покурил и т.д. На работе не могу сосредоточиться, дома не нахожу себе места. На третий день разругался с женой – довел все-таки. Постоянно поглощаю всякую дрянь – семечки, леденцы. Алкоголь даже немного помогает вопреки всему, вечером выпили по бокалу вина и полегчало. Не выход конечно. Жду положительных изменений в организме и ничего пока не ощущаю. И все-таки есть какое-то внутреннее чувство гордости что-ли. Очень помогает форум почитаешь и как то легче что не один.

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Страница 1 из 1

Дневник Zar

Кто сейчас на конференции