Привет всем. Последнюю неделю практически жила на форуме, почитывала дневники, вдохнавлялась , так сказать, готовила почву для легкого бросания. Удивило колличество людей которым удалось завязать. Не курю чуть больше суток.... вчера все было на странность легко, прям как будто никогда и не курила.... но сегодня встала и поняла , что вся борьба только начинается... тянет покурить, и еще как, спасает ненавистный мне зеленый чай, завариваю прям очень крепкий, и пью пока горячий..... заметила за собой странность , по другому и не назовешь, рот требует чего нибудь противного, горького, вот чай перезаваренный зеленый в этом плане помогает, выпиваю пол ведра и вроде легчает. Позже поведу мелкого в школу развития - забегу в аптеку - приобрету никоретту - прочитала что она противная ( то чно надо мне) и помогает справицо в особо трудные моменты. О себе - мне 25 лет, курю с 13, причем курильщица паталогическая, меня даже беременность не остановила , сократила колличество, и чтоб хоть как то компенсировать - практически жила в лесу - успокаивая себя мыслью что таким обьразом гипоксии можно избежать, впринципе ттт гипоксии у меня не было. Но щас мне жутко стремно, я постоянно воняю, ребенку щас то пофиг, он не понимает что курящая мама это стрём, но совесть меня загрызла уже в край..... моя главная мотивация - это мой сынуля, для которого я не хочу больше вонять.....ну и хрипота и кашль бесконечный тоже зае..... так что принимайте в свои ряды, буду рада любой поддержке)

_________________

Привет! Лучше не никоретте, а Кориду+, в ней нет никотина, но тоже горькая.
С первым тебя!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Меня тоже тянуло на горькое, да и сейчас бывает. Я спасалась корридой, и элеутерракокком (в чай капала). А еще есть чай "Антиник" называется, там аир болотный содержится (трава такая), горькая до жути. Чем горьче чай - тем лучше. Надо же, довели организм - охота всякой пакости горькой пожевать ))))))))

_________________

ОО спасибо за советы, корриду надо будет попробовать)..... у меня отлегло , пока ребенок кушает, мне курить не хочеца, но с аппетитом у него бардак, как следствие у меня то же самое с нервами.... носишься по всей квартире с ложкой каши. Он видимо решил меня поддержать и слопал свой завтрак, отлегло и курить расхотелось) вот и время второго табекса подошло)... самое трудное - это утро - таблетку уже выпил а она еще не подействовала, и рученки так и тянуться к гадости, муж еще с утра забыл пачку сигарет дома, специально ее не выкинула а убрала в ящик, я ж не зависима, и меня не колышит что дома имеются сигареты)

_________________

еще заметила, счетчик на меня действует проссто волшебно, я даже не ожидала что от него такой эффект будет, при каждой прибавленной сигарете в графе не выкурено - гордость прям прет из меня)

_________________

Привееееет!
С дневничком тебя, тёзка!
И с почином!
Как самочувствие?

Да, счетчик - хороший стимул! Удачи и здоровья тебе и сынульке!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Привет, землячка!
молодец, что решилась!
Держись, скоро будет легче

_________________

Сигарета сама в рот не запрыгнет! (с)

Привет!
Удачи тебе и терпения!
Вот еще однин стимул http://www.nosmoking.ru/why_health.shtml, смотри самый конец (самый низ).
Привет семье!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Замечательно, девчата!
Так держать!

Насчет того, что Коррида лучше, потому как никотина нет, не заморачивайтесь. Это не важно особо.
Главная цель в бросании - избавиться от привычки психоологической. Привычка физиологическая - это ерунда по сравнению с первой.

Пользуйтесь всем, что помогает, кроме табака До полугода, потом уже надо будет думать чем пользоваться. Прецендентов не припомню, чтоб кто-то больше полугода зависал на никореттах, но мало ли , говорят, бывает Ниче.. сделаем другой форум noguming.ru

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Всем зашедшим и поддерживающим доброе утро и спасибо. Сегодня утром меня на странность даже не тянуло покурить, как вчера. Был момент после завтрака , но я его заглушила зеленым чаем ну и табексом канешна) первый день пью через 2.5 часа а не через 2..... ну что приятно отметить, это то, что приняв 3-4 таблетки я забываю пить следующие, надеюсь от этого хуже не будет, если я могу обходица 3 таблетками вместо 6 положенных в первые дни) Горло мое просто сошло с ума, никогда прежде я так не кашляла, легкие очищаюца стремительно, т.к. я являюсь поклонником Бодифлекса ( дыхательная гимнастика) меня мое дыхание просто выводит, вместо положенных 15 минут у меня на упражнения уходит до получаса, с многочисленными перерывами на покашлять и попить).... так же отметила некоторые изменения во рту) съела вчера мандаринку, и язык как будто миллионами иголочек проткнули, видимо рецепторы восстанавливацо начали). Еще уловила один смешной момент, касательно обоняния.... прежде когда я бросала курить и объявляла всем что все я бросила, а потом скатывалась опять и начинала курить, то конечно же теша себя мыслью что это будет последняя сигарета ( про каждую сигу) я скрывала по первости что курю, и курила на балконе. Особенно тщательно я скрывала курения будучи беременной от своей свекрови.... как то она была у нас в гостях я ее чем то увлекла и удалилась на балкон быстро покурила , помыла руки, почистила зубы , съела конфетку и к ней, она мне естественно ниче не сказала. А вот вчера муж покурил на балконе, раньше мне казалось что от этого в квартире пахнуть не будет, и какого было мое удивление когда пройдя мимо комнаты с болконом я почувствовала резкий запах табака.....стало понятно от куда свекровь знала что я курила ..... запах табака оказываеца намного сильнее..
Ну держимся дальше

_________________

Привееееет!
Мда... запах от курильщика - это что-то!
Я с отвращением думаю что от меня вот также воняло... беееее!!!

Привет. Два дня это уже результат! Молодец!
Когда муж курит на балконе, я в другом конце квартиры чую. Этот запах никуда не спрятать.

_________________

У нас сроки пАчти одинаковые... как держитесь? Используете вспомогательные вещества какие -нить?:)))Я принимаю Табекс, давно о нем слышала , но не пробовала, но глубоко внутри таилась мысль что именно он мне должен помочь)

_________________

Привет землячка. Я в Свердловске прожил 18 лет. Я когда бросал ни чем не пользовался, кроме Карра. Думаю что помочь себе можешь только ты сама, а не вспомогательные средаства. Думай не о том что ты можешь не курить, а что ты уже не курящая, и все получится

_________________