Извените я тут задумался!Курение наркотик или привычка?Если наркотик,то почему нет постоянных интервалов между перекурами,ночью спим и непросыпаемся.Все курят через час или полчаса,бывает и больше,а когда сам закуриваешь в любое время все начинают и говорят требует оргазм своей дозы(тряска) ,хотя перед этим некурили сами незнают промежутка.Обезболивоющее колят в определённые промежутки.

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Это дневник?

_________________
Ветер-Странник

Привет! Судя по вопросу, книгу "Лёгкий способ бросить курить" ты не читал ещё... Прочитай, там найдёш ответ на свой вопрос.

Ночью слушал,днём немного почитал,может и наручнеке,но в книге это наркотик,от которого нет ломки,если неправильно понял прочитанное то почемуто будут и жуткие мучения и ЖЕЛАНИЕ закурить.Когда хорошо выпьешь приходит похмелье и читай нечитай,продукты распада спиртного не куда неденутся и будут сопровождать тебя определённое время,Организм неможет сразу отказаться от необходимых ему вещеcтв,если небудет заменителя.Больному если он самостоятельно питаться неможет,ему вводят необходимые витамины плохое сравнение но.Люди после года без сигар почемуто опять берут в зубы эту соску и это не из-за никотина.Завтра на работу,будет время на повторное изучение.Как это можно вылечить похмелье разговорами или мыслями?Книга как я понял о вреде курения и трате денег основанная на жизненых фактах.Читать нудно,но прочитав о том что никто нехочет видеть своих детей курящими и как они при таком,читая дальше немог уже забыть и это моя кнопка отключения привычки,но не никотиновой зависимости.5 лет моя кнопочка рядом и я незнал
(Библия тоже нудная)20 лет курил.
Кто ищет и хочет найти тот всегда найдёт!

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Это НАРКОТА!
Курение вызывает ЗАВИСИМОСТЬ!

Непонятно, как после 20 лет курения у тебя еще и сомнения возникают?

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Так, Modulers, что за упадническое настроение? курение вызывает не только физическое, но и прежде всего, психологическое привыкание, что является гораздо более трудным для отвыкания. кто-то и ночью встает покурить, а кто-то нет. Все разные, но привыкание есть у всех - и физическое, и психическое.
Курение - это симбиоз привычки и наркоты. Так что давай настраивайся оптимистично и вперед!!!!!!

Для пущей убедительности - картинку

_________________

Зависимость есть-это аксиома не требуёщая доказательств,если наоборот курящих были единицы,но это в большей степени надумано,что физиология требует. Думая над курением и читая Карра я понял,курение это моё понимание самого процесса и причины.НЧ находится у меня в голове и всегда там будет память не стереть.

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Вот я и говорю - зависимость психологическая давит не меньше чем физиологическая. А НЧ можно побороть. Знаешь ведь свойство памяти - стирать плохое и помнить хорошее?

_________________

Слушаю Карра и думаю почему люди курят.Идя по улице у меня перехватило дыхание,но вблизи небыло людей,молодая девушка за углом в метрах 20 курила и вместо мысли о запахе у меня появилась жалость,я был в шоке после этого момента.

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Надин привет!Скоро у вас обед уменя 1-10.Почти весь день проспал сейчас мысли ночные гуляют.Какое-то у меня безразличее.

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Отлично! мысли о курении уже вызывают отвращение. А безразличие - это нормально, первые дни - самые трудные! Скоро может и злость появиться, и раздражение, гнев. Все это у меня было. Нужно сжать зубы и терпеть...Дальше - легче!
А ты что, по улицам гуляешь?

_________________

Сейчас дома.Мои спят.Я сижу у компа в наушниках и слушаю 17гл голова загружена ради этого стоило начинать войнушку .Думаю создать тему о книги "Как вы понимаете прочитанное" .вроде такой нету.У меня кпк всегда на связи

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

Если быть честной, то я Карра читала 2 раза, но где-то полгода назад. Мысли на мои похожи, вот поэтому в этот раз я бросаю на собственных убеждениях и силе воли.

_________________

Мой разум напрочь отказывается её понимать.Сначала думал тормозила непонял,но нет и повтор ясности невнёс.Книга полный сборник всемирной истории курения и везде деньги так или иначе(перечитайте,если неверите),читаешь как словарь в надежде прочитать про себя.Прочитал про детей,ещё один повод,но непричина.

_________________
Свой опыт всегда горьче и проверять его ненадо!

есть там рациональное, есть. тебе не нужно воспринимать ее как аксиому, это толчок к раздумьям

_________________