Всем привет!
Я бросальщица со стажем:)))
Бросаю давно и упорно.
Каждый раз думаю, что навсегда, но проходит неделя и мне нестерпимо хочется покурить. И в момент слабости не успеваю я опомниться, как опять сижу с сигаретой.
Я даже не знаю, что мне с собой делать.
Карр, Табекс, самовнушение помогают лишь бросить. Не начать опять не помогает ничего.
Но я не сдаюсь.
Это моя попытка уже даже не помню какая по счету.
Предыдущий раз я сдалась неделю назад.

Бросить хочу очень-очень. Плюсы даже перечислять нет смысла - в этом сплошные плюсы.

Поддержите, пожалуйста.

а сколько тебе лет?

20

Привет Fatality !
Рад тебя очень тут видеть ! Пей больше воды, кушай фруктов и всякой вкусной Еды ! . От спиртного лучше на месяц-два отказаться совсем. И побольше позитивных эмоций, гуляй на свежем воздухе...
Удачи тебе в таком правильном и нужном деле.

_________________


Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=165

Привет тебе, Fatality! Очень рада видеть тебя здесь. Я сама еще только "пять минут" как не курю и советы давать как то рано. НО уже точно знаю, моивация должна быть очень сильной. знаешь, я бросила первый раз и последний. вчера чуть не сорвалась. (писала об этом в своем дневнике) думаю, тебе тоже нужна такая мотивация, основанная на простом упрямстве, если начнешь снова курить через день, два, неделю - все зря было, весь твой труд, все твои усилия - все даром. я очень дорожу своим временем и мне жаль его тратить на пустые дела, а если сорвался - значит дело пустое. в общем-то это все сводиться к простому - тупо не курить, только более обоснованно Удачи тебе и терпения.

_________________

да тогда тупо не курить это для тебя, ты же можешь держаться неделю... может дальше ты просто начинаешь боятся что тебя уже не тянет? мне помогает спорт и походы так приятно не задыхаться и позновать возможности своего тела нам всем вначале сложно но постепенно тяга отступает и мы начинаем радываться жизни мы верим в тебя

А сколько ты максимум не курила?

В первую очередь предлагаю в те моменты, когда нестерпимо хочется покурить - бежать сюда и жаловаться, наверняка здесь будет кто-то, кто отговорит тебя от опрометчивого поступка:)

_________________

20 -лет
бросить просто - чистая психология , привыкания НОЛЬ!
надо только задаться целью.

_________________

мне 36 лет, из них я 21 год провел с сигареткой

ну не скажи если стаж приличный то иногда уж больно хреново приходится а когда бросать легче в 20 или 30 это от человека зависит.... но главное всеже захотеть бросить...

Легче бросить когда Хочешь БРОСИТЬ:)

_________________

мне 36 лет, из них я 21 год провел с сигареткой

вот и я про тоже , а возраст это не показатель

Лично для меня возраст показатель, потому как в 20-ть лет мог спокойно не курить по 2-3 недели и не мучался, а после 30-ти уже так развил эту привычку что без сигаретки никуда....

_________________

мне 36 лет, из них я 21 год провел с сигареткой

Ой, сколько много ответов!!!
Пошла читать со смаком и всем отвечать:)))

просто после 30 так себя любишь что ограничить себя сложнее... и врачи еще наседают и жена( или муж) скорее всего вот и дискомфорт чисто психологический получается... так что на эту тему можно спорить бесконечно... главное не во сколько а что бы навсегда

Золотые слова! Просто плюс тыща!

_________________