чтож. решил и мну бросить курить методом дневника. )
моя курильная история началась в универе. не знаю, что меня не сподвигло начать раньше, но держался я до последнего. к тому времени многие мои и одноклассники и одногруппники во всю смолили, но меня это почему-то обходило стороной. вся эта праздная жизнь происходила плоть до первой сессии, когда времени вагон, из дел - учи себе спокойно материал, с инетом тогда как-то беда была, в смысле не был подсажен на иглу личных страниц социальных сетей. да и связь оставляла лучшего.
и вот в одну прекрасную ночь сидел, значит, отдыхал на кухне, расслаблялся, смотрел на пачку сигарет, оставленных родителями, и медленно, но верно пришел к выводу что надо бы попробовать что это такое..
спустя 9 лет я пишу эти строки в полном осознавании что я наркоман. наркоман из тех, что уже бросали и не раз и не два.. но все мои бросания так ничем, понятное дело, хорошим не заканчивались.
старину карра конечно же тоже надо вспомнить, что помог мне отказаться от курения всего-то на 4 дня.. читал повторно, но когда знаешь чем книга заканчивается - быстро теряешь к ней интерес.
на сайт зашел по рекомендациям друзей, которые сейчас уже живут некурящей жизнью. вели ли они здесь дневник или нет - не знаю, да это наверное и не важно.
почитал вчера пару дневников ну где-то 3-х летней давности, и что интересно произвело впечатление как это происходит - от начала, когда человек пишет о себе - с чего начал, что решил сделать и тд, и когда добираешься до последней 30-40 страницы и видишь поздравления с 1000-м или 2000-м днем - это впечатляет!!
все мы знаем теорию курения - это другие дневники, методы карра и других психологов, врачей, а так же своих выводов по жизни, - но так или иначе, надо переходить к практике. и основываясь на все той же теории, - главное побороть себя психологически, убить это гадкое черное чудовище в голове. а тело уже приспособиться..
счетчик поставил на день сегодняшний, хотя все еще курил сегодня. пусть этот счетчик будет отсчитывать начало войне самому себе. и вот могу уже совсем немного себя поздравить или просто подбодрить, - что сегодняшняя битва принесла мне победу с результатом 5 сигарет в день. всего-лишь позавчера я выкурил полторы пачки.
и вспоминая по прошлым бросаниям пять, именно 5 - не больше и не меньше, сигарет в день - эта та цифра с которой я начал, и эта та цифра меньше которой мне очень было тяжело пробиться. тогда и остальные 25 не за чем курить... завтра, после завтра, и тд..
так что я сейчас на границе, на передовой. всеми силами, всеми правдами и не правдами я одолею этот рубеж!!
|
