NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

5 дней - полет нормальный!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9907		 Страница 1 из 2
Автор:  Denzzzo [ 01 сен 2008, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  5 дней - полет нормальный!
Неужели получилось!!! После 15 лет (16-31) ежедневного вдыхания всякого г..на !

Долго раздражало, что я курю, ребенок родился, мысли полезли - типа, а если со мной чего.. бррр. Но бросить не решался - честно, страшно, да и первые провалы всплывали . Первый раз пробовал бросить через месяц после первой сигареты. Страх того поражения оставался, но казацькому роду нема переводу:)

Отправил семью на отдых. Взял Карра - а как же, все по нему бросают. Никогда не тянуло к тому, что все рекомендуют. начал читать - раздражение на грани агресси. Дочитал до второй страницы, до фразы - "продолжайте курить, пока читаете эту книгу"

Вот думаю с***.. шиш тебе. Вышел на балкон, выплюнул сигарету и лег спать. Спалось чудно и чуднО - снилось, что я завязал:) Утром не закуривши поехал на работу.
Продержался на удивление спокойно - приступы задыхания появились, а так все гут, думал будет хуже. Вернулся домой, взял Карра - оказывается верной дорогой идем:)

Так что встречайте, братья - сотоварищи!

Со мной какой-то отходняк видимо приключился - грудь печет, переодически приходится делать судорожные вдохи. Не помру?

ЗАТО! я впервые за последние 7 лет подошел к брусьям! Много серий на маятнике дыхалка делать не дает, но одну пятнашку делаю четко! :) Блин.. как я по этому ощущению оказывается скучал!
Автор:  Анель [ 01 сен 2008, 17:35 ]
Заголовок сообщения: 
привет-привет! встречаем. назло Карру - это круто :-D
брусья - очень правильно!
на предмет затрудненности вдоха - поскольку не нарколог-пульмонолог, практического опыта не имею. но в Сети нарыла, что это у 17% бросающих встречается и является респираторным неврозом. то есть опять все в голове. помереть не должен ;) но если есть хороший доктор, то проконсультируйся на всякий пожарный.
Автор:  Denzzzo [ 01 сен 2008, 19:53 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Спасибо за поддержку!

Мне ее очень не хватает, если честно - семья в отпуске, а с друзьями пересекаться пока не тянет ) С собой разобраться надо!

Назло Карру - дык это характер такой:) даже не то что назло.. но не по его:) Однако пол-книжечки уже прочитал. Вода-водой, но до чего на позитив настраивает :) Пока отложил прочтение, до появление приступов желания покурить.

Вот они как раз меня не сильно атакуют - с самочувствием хуже. То все бодро и весело, то через буквально полчаса - головокружения, изменение пульса. В принципе, догадываюсь, чтото это перестройка... но чета начинает напрягать:)


А тут еще Чудище изнутри подпискивает помаленьку..
Сумбур в голове.(
Автор:  Anirid [ 01 сен 2008, 20:00 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Головокружение - скорее всего к норме устремилось давление. Никотин его повышает, вот мы, когда курим, и привыкаем жить с повышенным. Пока привыкаем - чай, кофе, настойки элеутераккока и женьшеня.
Автор:  dinya [ 01 сен 2008, 20:10 ]
Заголовок сообщения: 
Denzzzo писал(а):
Привет! Спасибо за поддержку!

Мне ее очень не хватает, если честно - семья в отпуске, а с друзьями пересекаться пока не тянет ) С собой разобраться надо!

Назло Карру - дык это характер такой:) даже не то что назло.. но не по его:) Однако пол-книжечки уже прочитал. Вода-водой, но до чего на позитив настраивает :) Пока отложил прочтение, до появление приступов желания покурить.

Вот они как раз меня не сильно атакуют - с самочувствием хуже. То все бодро и весело, то через буквально полчаса - головокружения, изменение пульса. В принципе, догадываюсь, чтото это перестройка... но чета начинает напрягать:)


А тут еще Чудище изнутри подпискивает помаленьку..
Сумбур в голове.(

Добрый вечер! :-D
ЧудищО попискивать еще долго будет, главное, в полный голос ему тявкать нИдавай... ;) Не прислушивайся к писку внимательно, старайся отвлекаться, а отвлекаться лучше действием...
С самочувствием - помогой себе, пропей Глицин, желательно регулярно, можно легкие успокои, типа Персен, очень хорошо успокоительный сбор действует, но это лучше на ночь... Кофе давление поднимает неплохо... Если сильно уж пульс частить будет - можно Крвалол, но не увлекайся...
Самые неприятные по ощущениям первые пару недель, потом станет легче самочувствие... Ну а с мыслями и желаниями - никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах! И никаких а если, вдруг и может быть! Никакой торговли с самим собой не допускай, сразу прими себя некурящего... И просто запомни, что не бывает всего лишь одной, эта всего лишь одна быстро станет одной из многих...
И не кури! ;)
УДАЧИ тебе! :-D
Автор:  Homir [ 01 сен 2008, 20:21 ]
Заголовок сообщения: 
\\\
Автор:  Aztech [ 01 сен 2008, 20:28 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец! Решение правильное. На симптомах отвыкания - не зацикливайся, пройдут быстро. Скоро начнешь чувствовать как хорошо не курить!
Удачи!
Автор:  Vikarte [ 01 сен 2008, 21:21 ]
Заголовок сообщения: 
Удачи тебе! Продолжай в том же духе!
Автор:  Зак Юниор [ 02 сен 2008, 10:59 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю! А бруси - это вообще круто. Я помню бросал как-то на пол-года. Бруси, турничок и бег стали моими спутниками, не считая бассейна и тренировок по боксу )) Вот это жизнь была! Жаль, сейчас не могу себе позволить такого интенсива, пока ограничиваюсь только бегом. Считаю, что спорт - надежный товарищ в борьбе с курением...
Автор:  Anirid [ 02 сен 2008, 11:50 ]
Заголовок сообщения: 
С 5 днями тебя!!!
Изображение
Автор:  Дафаня [ 02 сен 2008, 19:52 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю с пятёрочкой!!! ;)

Изображение
Автор:  Domovoy [ 03 сен 2008, 16:15 ]
Заголовок сообщения: 
Как полет?
Автор:  Anirid [ 04 сен 2008, 11:23 ]
Заголовок сообщения: 
С НЕДЕЛЕЙ!!!
Автор:  Shantal [ 04 сен 2008, 13:01 ]
Заголовок сообщения: 
ПОЗДРАВЛЯЮ С НЕДЕЛЕЙ !!!

Изображение
Автор:  Denzzzo [ 25 сен 2008, 13:14 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо!

прошло уже немало времени - все отлично! Проблем с самочувствием нет, наоборот - плечи расширились, шаги полегчали :)

Совершенно не тянет к палочкам. Зато стал обращать внимание на то, как фигово в большинстве своем выглядят курящие. Раньше как-то сам твк выглядел, а не замечал. Забавно.

Спасибо за поддержку! Полет - нормальный! :)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/