Неужели получилось!!! После 15 лет (16-31) ежедневного вдыхания всякого г..на !

Долго раздражало, что я курю, ребенок родился, мысли полезли - типа, а если со мной чего.. бррр. Но бросить не решался - честно, страшно, да и первые провалы всплывали . Первый раз пробовал бросить через месяц после первой сигареты. Страх того поражения оставался, но казацькому роду нема переводу:)

Отправил семью на отдых. Взял Карра - а как же, все по нему бросают. Никогда не тянуло к тому, что все рекомендуют. начал читать - раздражение на грани агресси. Дочитал до второй страницы, до фразы - "продолжайте курить, пока читаете эту книгу"

Вот думаю с***.. шиш тебе. Вышел на балкон, выплюнул сигарету и лег спать. Спалось чудно и чуднО - снилось, что я завязал:) Утром не закуривши поехал на работу.
Продержался на удивление спокойно - приступы задыхания появились, а так все гут, думал будет хуже. Вернулся домой, взял Карра - оказывается верной дорогой идем:)

Так что встречайте, братья - сотоварищи!

Со мной какой-то отходняк видимо приключился - грудь печет, переодически приходится делать судорожные вдохи. Не помру?

ЗАТО! я впервые за последние 7 лет подошел к брусьям! Много серий на маятнике дыхалка делать не дает, но одну пятнашку делаю четко! Блин.. как я по этому ощущению оказывается скучал!

привет-привет! встречаем. назло Карру - это круто
брусья - очень правильно!
на предмет затрудненности вдоха - поскольку не нарколог-пульмонолог, практического опыта не имею. но в Сети нарыла, что это у 17% бросающих встречается и является респираторным неврозом. то есть опять все в голове. помереть не должен но если есть хороший доктор, то проконсультируйся на всякий пожарный.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Привет! Спасибо за поддержку!

Мне ее очень не хватает, если честно - семья в отпуске, а с друзьями пересекаться пока не тянет ) С собой разобраться надо!

Назло Карру - дык это характер такой:) даже не то что назло.. но не по его:) Однако пол-книжечки уже прочитал. Вода-водой, но до чего на позитив настраивает Пока отложил прочтение, до появление приступов желания покурить.

Вот они как раз меня не сильно атакуют - с самочувствием хуже. То все бодро и весело, то через буквально полчаса - головокружения, изменение пульса. В принципе, догадываюсь, чтото это перестройка... но чета начинает напрягать:)


А тут еще Чудище изнутри подпискивает помаленьку..
Сумбур в голове.(

Привет! Головокружение - скорее всего к норме устремилось давление. Никотин его повышает, вот мы, когда курим, и привыкаем жить с повышенным. Пока привыкаем - чай, кофе, настойки элеутераккока и женьшеня.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Добрый вечер!
ЧудищО попискивать еще долго будет, главное, в полный голос ему тявкать нИдавай... Не прислушивайся к писку внимательно, старайся отвлекаться, а отвлекаться лучше действием...
С самочувствием - помогой себе, пропей Глицин, желательно регулярно, можно легкие успокои, типа Персен, очень хорошо успокоительный сбор действует, но это лучше на ночь... Кофе давление поднимает неплохо... Если сильно уж пульс частить будет - можно Крвалол, но не увлекайся...
Самые неприятные по ощущениям первые пару недель, потом станет легче самочувствие... Ну а с мыслями и желаниями - никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах! И никаких а если, вдруг и может быть! Никакой торговли с самим собой не допускай, сразу прими себя некурящего... И просто запомни, что не бывает всего лишь одной, эта всего лишь одна быстро станет одной из многих...
И не кури!
УДАЧИ тебе!

_________________
Не курю.

\\\

_________________
Кто ожидает, что на свете черти странствуют с рогами,а дураки с погремушками,тот всегда будет добычей или игрушкой.

http://www.youtube.com/watch?v=xabVgAhO ... re=related

Молодец! Решение правильное. На симптомах отвыкания - не зацикливайся, пройдут быстро. Скоро начнешь чувствовать как хорошо не курить!
Удачи!

_________________

Удачи тебе! Продолжай в том же духе!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Поздравляю! А бруси - это вообще круто. Я помню бросал как-то на пол-года. Бруси, турничок и бег стали моими спутниками, не считая бассейна и тренировок по боксу )) Вот это жизнь была! Жаль, сейчас не могу себе позволить такого интенсива, пока ограничиваюсь только бегом. Считаю, что спорт - надежный товарищ в борьбе с курением...

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

С 5 днями тебя!!!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Поздравляю с пятёрочкой!!!

Как полет?

_________________
Ветер-Странник

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

ПОЗДРАВЛЯЮ С НЕДЕЛЕЙ !!!

Спасибо!

прошло уже немало времени - все отлично! Проблем с самочувствием нет, наоборот - плечи расширились, шаги полегчали

Совершенно не тянет к палочкам. Зато стал обращать внимание на то, как фигово в большинстве своем выглядят курящие. Раньше как-то сам твк выглядел, а не замечал. Забавно.

Спасибо за поддержку! Полет - нормальный!

_________________
Враг думал, что это - пень, а снайпер снес ему башку набекрень