| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Очень странная привычка - Курить после 20-00 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9877 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | gruzilla [ 25 авг 2008, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
Всем доброго времени суток ! У меня есть проблема, название которой курение, курю с 17 лет и все это время НЕНАВИЖУ эту привычку. Но у меня есть аккая специфическая черта - я не курю и особо не хочу до 20-00 каждый день. Но после 20-00 словно внутри щелкает какой-то тумблер и меня словно на аркане тащит в магазин я покупаю сигареты и могу выкурить от 3 шт. до пары пачек (если пьянка). На след. день все повторяется. причем в течение дня я надеюсь что мне не захочется . но наступает час Х и все посторяется. Рекорд некурения - 3 дня. хочу бросить не подскажете как мне преодолель этот период (20.00 - 22.00) |
|
| Автор: | Anirid [ 25 авг 2008, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ходи в это время в кино или в театр. Неделю.  А вообще найди себе занятие именно на это время, где-нибудь с половины восьмого, на несколько часов. То есть отвлекись. Только боюсь, что все не так просто, и не покурив в заданные часы ты захочешь курить в другие.
|
|
| Автор: | gruzilla [ 25 авг 2008, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): Привет! Ходи в это время в кино или в театр. Неделю.
А вообще найди себе занятие именно на это время, где-нибудь с половины восьмого, на несколько часов. То есть отвлекись. Только боюсь, что все не так просто, и не покурив в заданные часы ты захочешь курить в другие.C кино это конечно хорошо и даже забавно. но фокус в том, что именно в это время я приезжаю с работы. ставлю машину и иду за сигаретами. Многие пишут в других темах про Табекс. но он повышет давление что для меня нежелательно. Есть разниц между ним и всякими пластырями |
|
| Автор: | Anirid [ 25 авг 2008, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Едь не домой. Или попробуй приезжать домой на час раньше. А вообще в 20.00 тебе хочется закурить или каждые пять минут, это не только привычка. Теперь давление. Табекс действительно его повышает, как и никотин. И отказ от курения в большинстве случаев вызывает падение давления. Так что выше, чем было при курении, табекс давление поднять не должен. |
|
| Автор: | Anirid [ 25 авг 2008, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Раница есть - пластыри содержат никотин, табекс нет. |
|
| Автор: | Sidorov [ 25 авг 2008, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
gruzilla писал(а): Всем доброго времени суток ! У меня есть проблема, название которой курение, курю с 17 лет и все это время НЕНАВИЖУ эту привычку. Но у меня есть аккая специфическая черта - я не курю и особо не хочу до 20-00 каждый день. Но после 20-00 словно внутри щелкает какой-то тумблер и меня словно на аркане тащит в магазин я покупаю сигареты и могу выкурить от 3 шт. до пары пачек (если пьянка). На след. день все повторяется. причем в течение дня я надеюсь что мне не захочется . но наступает час Х и все посторяется. Рекорд некурения - 3 дня. хочу бросить не подскажете как мне преодолель этот период (20.00 - 22.00) Интересная проблема, конечно! Никогда ни о чём подобном не слыхал  !Есть вариант ложиться спать пораньше
|
|
| Автор: | gruzilla [ 25 авг 2008, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): Едь не домой. Или попробуй приезжать домой на час раньше.
А вообще в 20.00 тебе хочется закурить или каждые пять минут, это не только привычка. Теперь давление. Табекс действительно его повышает, как и никотин. И отказ от курения в большинстве случаев вызывает падение давления. Так что выше, чем было при курении, табекс давление поднять не должен. спасибо за ответы. но ехать хочется все таки домой к жене и сынишке  мне брат давал несколько таблеток Табекса. так вот
как только я его заглотил очень резко захотелось ... курить ! время 20.00 оно обозначено условно +/- 15-20 мин. просто я ВЕСЬ день не курю и не особо хочу (серьезно) а после 20-00 мне надо выкурить хотябы 3-5 сигарет чтобы отпустило |
|
| Автор: | gruzilla [ 25 авг 2008, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
!Sidorov! писал(а): gruzilla писал(а): Всем доброго времени суток ! У меня есть проблема, название которой курение, курю с 17 лет и все это время НЕНАВИЖУ эту привычку. Но у меня есть аккая специфическая черта - я не курю и особо не хочу до 20-00 каждый день. Но после 20-00 словно внутри щелкает какой-то тумблер и меня словно на аркане тащит в магазин я покупаю сигареты и могу выкурить от 3 шт. до пары пачек (если пьянка). На след. день все повторяется. причем в течение дня я надеюсь что мне не захочется . но наступает час Х и все посторяется. Рекорд некурения - 3 дня. хочу бросить не подскажете как мне преодолель этот период (20.00 - 22.00) Интересная проблема, конечно! Никогда ни о чём подобном не слыхал !Есть вариант ложиться спать пораньше ложиться спать в 20-00 это может даже полезно для организма но дела не дают лечь ранее 11 вечера. ожет надо набраться и ацким усилием воли просто заставить себя не курить в это время |
|
| Автор: | Aztech [ 25 авг 2008, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
gruzilla писал(а): Может надо набраться и ацким усилием воли просто заставить себя не курить в это время
Нет, ацких усилий ненужно. Нужен правильный настрой. Почитай форум несколько дней, почитай Карра (у него, кста, прямо твой случай описан). Удачи! |
|
| Автор: | gruzilla [ 26 авг 2008, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
Aztech писал(а): gruzilla писал(а): Может надо набраться и ацким усилием воли просто заставить себя не курить в это время Нет, ацких усилий ненужно. Нужен правильный настрой. Почитай форум несколько дней, почитай Карра (у него, кста, прямо твой случай описан). Удачи! ну вот рещил из принципа вчера не курить и досих пор не курю. если 3 дня продержусь - может бросить нафиг ? |
|
| Автор: | Anirid [ 26 авг 2008, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А в чем сомнение? Другое дело, что никотиновое голодание переклинит мозги и если нет твердой уверенности, то решение будет, скорее всего, в пользу закурить. Первые несколько дней нужно провести абсолютно без размышлений, колебаний и торговли. Либо на радости от принятого решения, либо просто тупо не курить. |
|
| Автор: | Aztech [ 26 авг 2008, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
gruzilla писал(а): ну вот рещил из принципа вчера не курить  Вот это молодец!gruzilla писал(а): и досих пор не курю. если 3 дня продержусь - может бросить нафиг ? Что значит "может бросить"? Что значит "если продержусь"? Здесь все и собираются что бы не курить! gruzilla писал(а): хочется все таки домой к жене и сынишке
Тем более с такой мотивацией! На меня сильно подействовало: "Не кури, пап!" Все у тебя получится! |
|
| Автор: | gruzilla [ 26 авг 2008, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): А в чем сомнение? Другое дело, что никотиновое голодание переклинит мозги и если нет твердой уверенности, то решение будет, скорее всего, в пользу закурить. Первые несколько дней нужно провести абсолютно без размышлений, колебаний и торговли. Либо на радости от принятого решения, либо просто тупо не курить.
д нет сомнений просто раньше более 3 дней не курить не получалось вот сейчас попробую. Насчет колебаний согласен, надо просто отбросить все сомнения и не курить. Мы все склонны слишком трепетно относиться к своим "маленьким слабостям" и себя жалеем. иногда нодо быть с собой и пожестче. Посмотрим. пока НЧ. как вы его называте сидит и не ...ит Еще заметил особенность курить хотелось всегда сильнее если поешь очень жирной и калорийной пищи. особенно вотки если выпить. Может в рацион больше фреша добавить салата и травы всякий и рыбки и поменьше мяса. фри и пива всякого ? |
|
| Автор: | Anirid [ 26 авг 2008, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
gruzilla писал(а): Может в рацион больше фреша добавить салата и травы всякий и рыбки и поменьше мяса. фри и пива всякого ?
Это полезно в любом случае!
|
|
| Автор: | gruzilla [ 26 авг 2008, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень странная привычка - Курить после 20-00 |
Aztech писал(а): gruzilla писал(а): ну вот рещил из принципа вчера не курить Вот это молодец!gruzilla писал(а): и досих пор не курю. если 3 дня продержусь - может бросить нафиг ? Что значит "может бросить"? Что значит "если продержусь"? Здесь все и собираются что бы не курить! gruzilla писал(а): хочется все таки домой к жене и сынишке Тем более с такой мотивацией! На меня сильно подействовало: "Не кури, пап!" Все у тебя получится! спасибо за позитив ! с мотивацией у меня и так все в порядке вот с выполнением задуманного раньше не вседа удавалось. Кстати утром кашель был но уже меньше и не черного цвета как обычно. Сколько я буду выкашливать самые сильные остатки смолы. понятно что полное очищение займет пару месяцев. но вот кашель когда пройдет ? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|