NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

в пачке осталось две сигареты!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9869		 Страница 1 из 5
Автор:  tamila [ 23 авг 2008, 15:16 ]
Заголовок сообщения:  в пачке осталось две сигареты!!!
Здравствуйте всем! читаю форум уже неделю, потому как приняла решение бросить курить!
опыт есть - год назад бросала на 3 мес. - совсем было не сложно, вышла с работы, выпила кофе со своей "последней" и сказала "ВСЁ! ХВАТИТ!" - особых мук не испытывала, клеила пластырь и жевала Никотинелл :)
а вот сейчас совсем другое состояние... "последняя" пачка была уже не одна...
сегодня - Табекс, пластырь и жвачки с 2 мг никотина и в пачке последние 2 сигареты...
а вот былой решимасти "ВСЁ! ХВАТИТ!" ... как то не сильно :(
может кто проходил через подобные "страхи"?
Автор:  tamila [ 23 авг 2008, 15:18 ]
Заголовок сообщения: 
Карра читала трижды (сейчас с собой постоянно), прослушивала ... даже не сосчитаю сколько раз, сейчас скачиваю "лёгкий способ для женщин"...
Автор:  Наташик [ 23 авг 2008, 19:38 ]
Заголовок сообщения: 
Карр против пластырей! Я от страха избавилась просто, сказала себе, ну никто же мне не помешает начать курить снова, если моя жизнь без сигарет мне не понравится! Я просто ПОПРОБУЮ. Ну хоть недельку подышу свежим непрокуренным воздухом. А спустя несколько дней уже жалко начинать стало.
Автор:  tamila [ 23 авг 2008, 20:03 ]
Заголовок сообщения: 
мда.... как всё просто! и гениально! просто подышу свежим воздухом! супер!
а Карр против, конечно, но мне же помогло.... всё в комплексе :roll:
Автор:  Наташик [ 23 авг 2008, 21:00 ]
Заголовок сообщения: 
А от заменителей потом совсем удалось отказаться? Я жевала Никоретте, было дорого, делила на мелкие кусочки,растягивала, как могла. Потом они пропали из аптек, такая паника возникла и я закурила:(
Решайся и присоединяйся!
А легкий способ для женщин мне почему-то не очень понравился, ничего нового по сравнению с предыдущей книгой.
Автор:  tamila [ 23 авг 2008, 21:41 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо за поддержку!!! от жвачек отказалась, но дома держала, уменьшая "дозу"... после 2-х месяцев было только две по 2 мг с ментолом, утром и вечером, подменяла ментоловые с никотином на простые ментоловые. я сегодня как раз и решаюсь!!! пока много читаю на др. ветках опыт и впитываю!!!
Автор:  Наташик [ 24 авг 2008, 00:03 ]
Заголовок сообщения: 
Отлично, желаю устойчивой мотивации! И еще побольше фруктов накупи, вдруг накинешься на что-то жевательное!
Автор:  tamila [ 24 авг 2008, 16:31 ]
Заголовок сообщения: 
сегодня устойчивость переменчивая, настроение "скачет"... накинулась на помодоры и шоколад, хотя к шоколаду была абсолютно равнодушна. пока не курю ... держусь!
Автор:  Наташик [ 24 авг 2008, 18:38 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец, держись! Отличное решение! Шоколад с помидорами я еще не пробовала, только творог с солью:)) Прямо как беременные :-D
Автор:  Корсар [ 24 авг 2008, 19:36 ]
Заголовок сообщения: 
tamila Бросить курить можно только решив: "Я бросаю окончательно и безповоротно, сжигая все мосты для отступления! Я понимаю, что для меня -это будет не легко и даже очень трудно, но я РЕШИЛА! Я бросаю только для себя, для своего здоровья! Как бы тяжело мне не было, всеми правдами и не правдами я вылезу из этого никонинового омута- на зло всем и на радость себе!!!" ;) Решили? Тогда бросайте уверенно! На форуме вам искренне помогут в этой борьбе!!! Успехов и удачи Вам! ;) :lol: Перевести эту тему на Форум "Личные дневники"? Там общения с бросающими у Вас будет значительно больше и полезней! ;)
Автор:  Natalika [ 25 авг 2008, 10:23 ]
Заголовок сообщения: 
Кому-то картинки рака легких помогают, кому-то статьи про здоровье помогают.... попробуйте все возможные способы, только помните, что бросаете НАВСЕГДА!!!Удачи ВАМ!!! ;)
Автор:  Niked [ 25 авг 2008, 13:09 ]
Заголовок сообщения: 
Начало положено, так держать, только не пропадай :-D
Автор:  FUKS [ 25 авг 2008, 16:11 ]
Заголовок сообщения: 
tamila писал(а):
а Карр против, конечно, но мне же помогло.... всё в комплексе

Ага, что-то помогло, а вовсе не пластырь.
Автор:  tamila [ 26 авг 2008, 16:54 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо всем за поддержу! еле нашла свою тему...
пока держусь! уже третий день! жую жвачки с 2 грамма никотитина, жор страшный напал :)))
:P давление скачет, понижается резко... головокружение ...пью кофе
может подскажете чё делать? :roll:
Автор:  tamila [ 26 авг 2008, 17:06 ]
Заголовок сообщения: 
я пока осваиваюсь на форуме, я не знаю где дневники, а где что :)))
помогите разобраться плиззз :)))
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/