Здравствуйте, уважаемые форумчане. Бросаю курить второй раз. Первый раз бросала в ноябре прошлого года, не курила месяц, потом случился срыв, причина которого - стресс+алкоголь. Курила 12 лет, в среднем пачку в день. Сразу после срыва пыталась бросить, но никак не остановиться было, несмотря на то, что самочувствие мягко говоря не очень. Вот решилась наконец завязать с этой дрянью навсегда. Сегодня выкурила последнюю сигарету. Поддержите, пожалуйста!

_________________

Молодец какая!
Держись!

_________________

Добрый вечер, хочу сказать: "Не так страшен черт, как его малюют..."
--------выкурили *последнюю* сигарету и слава богу-----------Тем более у вас есть опыт некурения
А почему вы бросали курить в прошлый раз???
Тяжело ли было не курить целый месяц???
Расскажите о себе немного а здесь вам всегда кто-нибудь поможет

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Спасибо за поддержку! Мне 27 лет (можно на ты). Бросала в первый раз по многим причинам: здоровье прежде всего стало не хватать (прокурила очевидно), а еще я детей очень хочу и я хочу быть некурящей мамой. Внешность еще конечно, я когда не курила месяц да еще в тренажерке занималась, выглядела очень хорошо: волосы блестели, глаза горели, а кожа какая... Чувствовала себя очень уверенно, а потом сорвалась (дура) и теперь снова как старый, рваный башмак. Тяжело было не курить только первую неделю, а потом вполне можно жить счастливо. Есть минус, существенный для меня, кушать хочется постоянно, поэтому несмотря на спорт, 5 кг за месяц я набрала (сейчас скинула). А вот после срыва бросить тяжелее (лично мне). Так что лучше, конечно, если бросать, то навсегда.

_________________

Привет, ты уже бросила-молодчина! Теперь просто не закуривай следующую и все. Сказки не будет, и поколбасит и несладко можеть стать, но ты уже сама все знаешь. Перетерпи.. Просто не закуривай следующую. Мы все некурящие до первой затяжки, так что держись!

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Привет, Freda!
Я тоже сегодня бросил курить в 5 утра, т.е. не курю почти (ну почти! ) сутки. До этого курил года 4 по пачке в день. Настроение отличное, главное - убедить саму себя, что ты АБСОЛЮТНО ничего не потеряешь. В конце-концов, закурить вновь ты всегда успеешь!

Freda Нет проблем! Обязательно поддержем! Молодец, что решилась на верный шаг! Надеюсь, что все у тебя будет хорошо!!!
http://fotki.yandex.ru/users/universman/view/20/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Elisheda, hell, Леди фокс, Корсар, Дерзкий тип, спасибо вам большое за добрые слова, для меня это важно. Не курю два часа, тянет зараза...

_________________

Фреда, не надо! Дыши глубоко-глубоко, скоро пройдет! дай своим бедным легким ЧИСТОГО воздуха! Завари крепкий-крепкий зеленый чай с лимончиком. Большую-пребольшую кружку. И пей! Пей побольше жидкоси-вымывай гадость из организма.
Потерпи, дорогая, скоро полегчает.

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Freda, советую взять "Никоретте" - продается в любой аптеке ,стоит меньше 10 $, 1 жвачка - и о курении вообще забываешь. Первые дни можно ее смело использовать!

Привет, Freda!
Добро пожаловать к нам!
Ты молодчина, что приняла такое решение, и не просто приняла, а уже осуществляешь!
Тебе здесь всё верно написали, от себя могу добавить, что если вдруг сильно накатит, очень неплохо поделать физические упражнения - 50 приседаний или пресс покачать раз 50 ( нет, лучше 100 ) И тягу перебьёшь, отвлечёшься, пока делать будешь, и для фигуры полезно опять же.
Удачи тебе и лёгкого некурения!

_________________

Дерзкий тип, спасибо за совет, но я считаю что заменители - это самообман. Заменителями ты вводишь никотин в организм, а значит продлеваешь физические недомогания. Я пробовала пластырь никоретте, не помогло А если тебе помогло, то супер. Я без заменителей попробую переболеть. Пойду чайку заварю с лимончиком.

_________________

Полдвенадцатого ночи чай тоже не самое лучшее время пить? А лучше поспать, чем мучиться. Может завтра полегчает?

Elis спасибо, физические нагрузки - вещь. Сейчас правда в тренажерку ходить не могу, некогда (сессия), но дома тоже можно подвигаться.

_________________