Сегодня второй день, как я не курю...
Хочется поделиться впечатлениями:
Мой стаж курения - 18 лет. В день я в среднем выкуривала приблизительно 9-11 сигарет. На большее количество просто не хватало здоровья - к вечеру очень болели глаза, постоянная хроническая апатия и усталость.
Позавчера вечером выкурила последнюю сигарету, немного перечитала Карра и приняла решение: Больше не курю!
На работе было довольно терпимо, хотя практически все коллеги курят, причем часто.
Самочувствие и настроение было довольно нормальное, если только не считать постоянного нервного напряжения и дискомфорта.
Вчера даже ходила вечером в пиццерию с курящей подружкой, мы были в зале для курящих. Курила она, курили все вокруг, но мне это было пока еще безразлично, настроение было бодрое, я даже съела в два раза меньше чем обычно и пива немного выпила.
Но больше всего я боялась вечера и ночи, так как при предыдущих неудачных попытках бросить я практически не могла спать, просыпалась через каждые 5 минут и это было самым неприятным. Дома у меня оставались полпачки сигарет.
Вечером я постоянно на них посматривала и думала - как же мне будет трудно ночью, если я не смогу спать, но буду знать, что снотворное рядом.
Поэтому я взяла поломала их и выбросила.
Ночь прошла отвратительно, я уснула лишь под утро, проснулась вялая, без настроения.
С ужасом жду сегодняшней ночи...
Меня интересует только одно - когда я смогу нормально спать?
Днем все в порядке, я стабильно спокойна, только постоянно пью зеленый чай, даже нет особенного апетита, но ночью!!!
Мне бы только нормально спать...
|
Все будет нормально, а пока дискомфорт перетерпи с помощью медикаментов...
Поэтому и советую при возможности спать днем... 
блин, перестройки организма.
