| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Получилось))) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9849 |
Страница 1 из 137 |
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Получилось))) |
Всем привет! Я не курю всего лишь второй день. За 9 лет моего курения у меня сложились привычки... Например, покурить после обеда или после выхода с работы... как таковой ломки я не испытываю пока, но я не знаю как мне побороть именно привычку выйти на улицу и покурить. Это моя вторая попытка бросить. первая была неудачной. Я читала Карра и не смогла.... мне стало страшно. Очень хочется чтобы вторая попытка все же удалась 
|
|
| Автор: | Дафаня [ 13 авг 2008, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, еще раз! Молодец что завела дневник! Добро пожаловать! 
|
|
| Автор: | Мафка [ 13 авг 2008, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу, но мне страшно |
Lenok1985 писал(а): Всем привет! я не курю всего лишь второй день. за 9 лет моей ужасной привычки у меня сложились привычки. Например, покурить после обеда или после выхда с работы... как таковой ломки я не испытываю пока, но я не знаю как мне побороть именно привычку выйти на улицу и покурить.
Это моя вторая попытка бросить. первая была неудачной. Я читала Карра и не смогла.... мне стало страшно. я очень хочу чтобы вторая попытка все же удалась Привет! Добро пожаловать и молодец, что уже не куришь! У меня то же самое было: каждое утро перед работой, стоя на остановке, я закуривала сигарету. Остановку я променяла на поход пешком (пыталась как-то обмануть свой организм). А потом как бы побывала во всех ситуациях без сигареты: и обеденный перерыв и курящих рядом друзей и алкоголь без сигарет. Ничего страшного в этом нет. Ты Карра не смогла прочитать? Или бросить после него не смогла? Просто у него там как раз про привычки очень хорошо написано... |
|
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку))) |
|
| Автор: | Anirid [ 13 авг 2008, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! А с привычками достаточно просто. Достаточно всего несколько раз в привычной ситуации не закурить и "крючечек" отстегивается. |
|
| Автор: | serga12 [ 13 авг 2008, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Все в твоих руках. Захочешь бросить, бросишь. И никакие привычки не помешают. Лучше заводить хорошие привычки, рано вставать, заниматься зарядкой, есть здоровую пищу, отдыхать на природе и т.д. Не медли, и бросай решительно, как в песне. ) |
|
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу, но мне страшно |
Мафка писал(а): Lenok1985 писал(а): Всем привет! я не курю всего лишь второй день. за 9 лет моей ужасной привычки у меня сложились привычки. Например, покурить после обеда или после выхда с работы... как таковой ломки я не испытываю пока, но я не знаю как мне побороть именно привычку выйти на улицу и покурить. Это моя вторая попытка бросить. первая была неудачной. Я читала Карра и не смогла.... мне стало страшно. я очень хочу чтобы вторая попытка все же удалась Привет! Добро пожаловать и молодец, что уже не куришь! У меня то же самое было: каждое утро перед работой, стоя на остановке, я закуривала сигарету. Остановку я променяла на поход пешком (пыталась как-то обмануть свой организм). А потом как бы побывала во всех ситуациях без сигареты: и обеденный перерыв и курящих рядом друзей и алкоголь без сигарет. Ничего страшного в этом нет. Ты Карра не смогла прочитать? Или бросить после него не смогла? Просто у него там как раз про привычки очень хорошо написано... я не смогла дочитать его до конца. Возможно не была совсем готова к тому, что расстанусь с сигаретой до конца. Стало как-то жутко. Сейчас я подошла к бросанию более осознано  Надеюсь...
|
|
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): Добро пожаловать!
А с привычками достаточно просто. Достаточно всего несколько раз в привычной ситуации не закурить и "крючечек" отстегивается. Да, наверно действительно так. Я сначала решила отучить себя курить утром и уже через неделю для меня не было проблемой не достать сигареты по дороге на работу. Так что буду работать над собой
|
|
| Автор: | Мафка [ 13 авг 2008, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу, но мне страшно |
Lenok1985 писал(а): я не смогла дочитать его до конца. Возможно не была совсем готова к тому, что расстанусь с сигаретой до конца. Стало как-то жутко. Сейчас я подошла к бросанию более осознано Надеюсь...Не надейся, а будь уверена! 
Ты же все для себя уже решила. И первый шаг сделала. Осталось теперь только идти вперед! 
|
|
| Автор: | stopmetrook [ 13 авг 2008, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Lenok 1985! И Добро пожаловать!!!! Ты уже победитель, пусть пока чуть-чуть, но ты приняла замечательное решение, а самое главное очень правильное. Ты теперь стоишь на пороге к здоровью и счастью, наслождению и достатку, любви и надежде. Я нашла замечательные слова:"Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность." (Виктор Суворов) А привычка!!!???? У многих она здесь была, но практически все справляються с ней!!! Ведь мы сильнее, мы могущественней!!!! Чем сильнее желание что-либо сделать, тем в меньшей степени задействована воля. Человеку тогда легко что-либо дается, когда не нужно принуждать себя, когда фразы "Я должен", "Я обязан" могут быть легко заменены на "Мне это интересно", "Мне этого хочется". Как говорит народная мудрость: не можешь изменить мир, измени отношение к нему. Отсюда - как мыслишь, таков и результат. Поэтому Удачи тебе!!! Я верю, что у тебя все все все получиться!!!!! |
|
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня тут возник вопрос к уже бросившим) У меня вчера жукто кружилась голова! Причем вот только в середине дня, сегодня тоже, но уже не так ощутимо. Это нормальная реакция? ИНеужели все настолько запущено, что мой организм в глубом шоке?
|
|
| Автор: | Дафаня [ 13 авг 2008, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lenok1985 писал(а): ИНеужели все настолько запущено, что мой организм в глубом шоке?
А ты как думала... Ты организм 9 лет травила... 
|
|
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
stopmetrook писал(а): Привет, Lenok 1985! И Добро пожаловать!!!!
Ты уже победитель, пусть пока чуть-чуть, но ты приняла замечательное решение, а самое главное очень правильное. Ты теперь стоишь на пороге к здоровью и счастью, наслождению и достатку, любви и надежде. Я нашла замечательные слова:"Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, свою неуверенность." (Виктор Суворов) А привычка!!!???? У многих она здесь была, но практически все справляються с ней!!! Ведь мы сильнее, мы могущественней!!!! Чем сильнее желание что-либо сделать, тем в меньшей степени задействована воля. Человеку тогда легко что-либо дается, когда не нужно принуждать себя, когда фразы "Я должен", "Я обязан" могут быть легко заменены на "Мне это интересно", "Мне этого хочется". Как говорит народная мудрость: не можешь изменить мир, измени отношение к нему. Отсюда - как мыслишь, таков и результат. Поэтому Удачи тебе!!! Я верю, что у тебя все все все получиться!!!!! Спасибо! Каждое подобное сообщение вселяет в меня еще больше уверенности! |
|
| Автор: | buzz [ 13 авг 2008, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lenok1985 писал(а): У меня вчера жукто кружилась голова!
Это от переизбытка кислорода Так что не переживай. Ты же себя душила то сколько
Привет. И добро пожаловать
|
|
| Автор: | Lenok85 [ 13 авг 2008, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообщем начало положено хорошее! я так считаю) И еще чувствую себя героем! Вчера присытствовала на небольшой посиделке и , несмотря на точто выпила, не закурила! хотя так хотелось... |
|
| Страница 1 из 137 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|