Anirid писал(а):
Добро пожаловать!
А почему на счетчике почти год некурения? (В профиле.)
Это парспективный счетчик! А почему на счетчике почти год некурения? (В профиле.)
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| История моего падения) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9838 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | Arizona [ 10 авг 2008, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | История моего падения) |
10 августа. Курить на балконе становится все холоднее, пора завязывать. Почему бы не сегодня? О том, как бросать курить знаю все)) Стаж 14 лет. Норма - 2 пачки в день. Чтобы не искать собственные записи по веткам, буду дублировать сюда. Для собственного удобства. 12 августа. Прошло ровно 36 часов без табака. И вот, что я имею сказать себе и вам, дорогие. Это было самое легкое бросание курить в моей жизни. При моем-то стаже - 14 лет и 40-50 сигаретах в день. Мук отвыкания практически нет и уши даже не пухнут). На "морде лица" довольная улыбка вместо гримасы страдания. Есть только два изменения: немного хочется спать и говорить людям "правду в матку")) Поэтому стараюсь пока с народом не контактировать, дабы не травмировать их неокрепшую психику) Пока не делала громких заявлений о том, что бросила курить. Неохота ловить сочувствующие взгляды: сочувствовать-то не мне надо)) Из опыта, который все же сработал: 1. Бросила курить во время овуляции. Женщинам так проще, читала я. И, действительно, проще. 2. Бронхит, точнее лекарства от бронхита, считаю, тоже мне помогли. Пью бронхолитин, в состав которого входит эфедрин (вещество, похожее на адреналин). Думаю, оно тоже нехило способствует. 3. Ну и ясен пень, Аллен Кар, который на этот раз очень удачно лег в кассу. А главное - моя решимость вкупе с вашей поддержкой и доброжелательностью. Спасибо) 12 августа На носу новая задача - не поправиться) Посему объявляется переход на здоровое питание (слово "диета" я не люблю, оно означает нечто краковременное и сомнительное). А вот здоровое питание - это то, что мне сейчас нужно. Итак, с чего начинаем? Так как шоколадом, пироженками, лимонадами, хлебом я и так не грешу, просто обогащу свой рацион сырыми овощами и фруктами. Думаю, что мой рацион будет состоять из них на 70 процентов. Говорят (не проверяла еще) - это добавляет очень много энергии организму. Итак, оставлю в меню свой любимый салат (капуста, болгарский перец, помидор, яблочный уксус, чеснок, немного соли, подсолнечное масло). Добавлю фруктовый салат. Кстати, вкусно очень. А в жару еще и приятно. Берем твердое яблоко, два киви, два апельсина, банан, режем на кусочки, заливаем кефиром (я беру кисломолочный напиток "Нарине"), добавляем немного жидкого сахарозаменителя и ставим минут на двадцать в холодильник. Охлажденные фруктовый салат очень вкусен) Кстати, тот самый Аллен Кар в свой книжке "Как легко бросить жрать" (не помню как точно называется) рекомендует начинать день именно с фруктового завтрака. 13 августа Третий день - полет нормальный. Курить совсем не хочется, лишь изредка ловлю себя на попытке "сделать перекур" - автоматически встать из-за стола и пойти на балкон)) Вовремя спохватываюсь: "Куда-куда?" и расплываюсь в довольной улыбке: "Стоять! Бояться! Я не курю". Вот они, значит, прелести бессознательной автоматизации курительного процесса. Обуздать себя в еде пока не получается. Спасает лишь то, что ем исключительно здоровую пищу (фрукты, овощи, яйца и рыбу), а то бы уже давно лопнула, как мыльный пузырик. Знаю, что запускать процесс обжорства не стоит, поэтому нужно срочно что-то придумать, пока меня не разнесло до состояния голодающих. Кефирно-яблочный день? 14 августа Трое суток - капля в море и вечность одновременно) Уже почти удалось разобраться с едой - принято решение ходить только в ближайший киоск "фрукты-овощи" и забыть о гипермаркетах с их соблазнами) Нет вредной еды дома - нет ее и в брюхе) Курящих коллег жалко. Слава богу, имею прекрасную возможность сталкиваться с ними крайне редко. А попытки вытащить покурить пресекаю своим бронхитом, чем несказанно удивляю сослуживцев. Еще бы, они-то ведь знают, что НИКАКАЯ болезнь НИКОГДА не мешала мне раньше системно дымить. И что только у меня ВСЕГДА есть сигареты. Конечно, затаривалась-то я цельными блоками и чувстовала приближающийся конец света, когда в заначке оставалась всего пара пачек... А теперь хорошо мне) И когда НЧ начинает слегонца шевелиться, я снисходительно и брезгливо ему улыбаюсь: "Живо еще, курилко? Ну, подыхай, родное, от голода и не пытайся меня разжалобить - все твои штучки я знаю". 15 августа - Начала курить) 10 ноября - Снова бросила)) 7 декабря - Похоже, сегодня я начну курить. Куплю пачку, даже две. Закурю одну сигарету, почувствую себя последним говном и мне будут стыдно, очень стыдно. Но я начну курить. Потому что вот уже почти месяц все мои физические и душевные силы уходят лишь на то, чтобы НЕ КУРИТЬ. Больше я ни на что не годна. Могу только делать одну единственную вещь - НЕ КУРИТЬ. Это ужасно. Не ругайте. Пожелайте удачи. |
|
| Автор: | Anirid [ 10 авг 2008, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать! А почему на счетчике почти год некурения? (В профиле.) |
|
| Автор: | Корсар [ 10 авг 2008, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): Добро пожаловать! Это парспективный счетчик! А почему на счетчике почти год некурения? (В профиле.)
|
|
| Автор: | Arizona [ 10 авг 2008, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а меня не захотели регистрировать завтрашним днем) потому поставила прошлый год. Завтра исправлю) |
|
| Автор: | Anirid [ 10 авг 2008, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А зачем откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня? 
|
|
| Автор: | DESIRE [ 10 авг 2008, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Добро Пожаловать!!! Удачи!!! |
|
| Автор: | Arizona [ 10 авг 2008, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): А зачем откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня?
Это произойдет до того как я засну, зуб даю) Потому понятия "сегодня"-"завтра" не так прозрачны) |
|
| Автор: | Arizona [ 10 авг 2008, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Desire писал(а): Привет!!! Добро Пожаловать!!! Удачи!!!
Привет-привет) Спасибо за радушие) |
|
| Автор: | Anirid [ 10 авг 2008, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аризона,а где на балконе уже холодно?
Аризона |
|
| Автор: | DESIRE [ 10 авг 2008, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Arizona писал(а): Desire писал(а): Привет!!! Добро Пожаловать!!! Удачи!!! Привет-привет) Спасибо за радушие)  Проходи и не стесняйся....
|
|
| Автор: | Корсар [ 10 авг 2008, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid Цитата: Аризона,а где на балконе уже холодно? Видимо у нее балкон не застеклен! А если бы был застеклен: продолжала бы она курить?
|
|
| Автор: | Arizona [ 10 авг 2008, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Anirid писал(а): Аризона,а где на балконе уже холодно? :lol:
Аризона Ну, допустим, сегодня уже теплее, подловили)) Но последние две недели было холодно и я подцепила бронхит) Двойной повод для радости безникотиновой жизни) |
|
| Автор: | Arizona [ 10 авг 2008, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Корсар писал(а): Anirid
Цитата: Аризона,а где на балконе уже холодно? Видимо у нее балкон не застеклен! А если бы был застеклен: продолжала бы она курить? ;) О присутствующих не говорят в третьем лице) |
|
| Автор: | Anirid [ 10 авг 2008, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Arizona писал(а): Корсар писал(а): Anirid Цитата: Аризона,а где на балконе уже холодно? Видимо у нее балкон не застеклен! А если бы был застеклен: продолжала бы она курить? О присутствующих не говорят в третьем лице) Да флудим мы. И в третьем лице к сожалению тоже. НО КОРСАР, ИЗВИНИСЬ ПЕРЕД ДАМОЙ! |
|
| Автор: | Anirid [ 10 авг 2008, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Arizona писал(а): Anirid писал(а): Аризона,а где на балконе уже холодно? Аризона Ну, допустим, сегодня уже теплее, подловили)) Но последние две недели было холодно и я подцепила бронхит) Двойной повод для радости безникотиновой жизни) Так так и не понятно где это есть? Или тайна? Или действительно Аризона с картинки? |
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|