| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Помогите! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9824 |
Страница 1 из 12 |
| Автор: | НастёныШ [ 04 авг 2008, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите! |
Всем привет! очень рада, что нарвалась на этот сайт, читала несколько дней подряд и решила зарегистрироваться. Прошу у вас помощи, советов, поддержки.... Курю 8 лет, бросать пыталась очень-очень много раз, и пробовала заменители, ставила цели и пр. пр. о чем много написано.... Я наверно очень слабохарактерная....ничего меня не берет... От жвачки-курить хотелось сильнее, мне проще было сделать пару тяжек, чем жевать эту гадость. потом были пластыри - брррр... во рту жуткий привкус, но курить то меньше не хочется((( прекрасно понимаю о вреде, понимаю, что еще детей рожать, понимаю, что близким это не приятно. и вот сейчас в прошлую пятницу ( 1 августа) решила попробовать еще раз, купила табекс, пью и продолжаю курить, но уже гораздо реже и меньше, но при этом постоянно хочется курить (я ожидала эффекта обратного), я постоянно об этом думаю.... то ли мнительность такая, то ли на самом деле так, доходит даже до того, что спазмы в горле начинаются.... Подумывала об иглоукалывании, но не знаю куда лучше обратиться, куча всяких предлагают такие услуги, но как то стремно обращаться в неизвестность. Поделитесь, у кого был такой опыт, посоветуйте куда лучше обратиться.... Пока стараюсь не курить с таблетками..... |
|
| Автор: | Корсар [ 04 авг 2008, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень рад твоему решению расстаться с никотиновой зависимостью! Для начала почитай книгу А.Карра! Походи по данному форуму, повнимательнее изучи Дневники бросающих и бросивших курить-это очень помогает! Надеюсь все у тебя будет хорошо! Удачи и успехов тебе!!!  И не стесняйся спрашивать совета, рассказывай о своем самочувствии, короче о всем, что тебя интересует!!! Здесь тебе всегда будут рады, помогут и поддержат! 
|
|
| Автор: | НастёныШ [ 04 авг 2008, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ой, про Карра забыла написать, он в истории моего многоразового бросания тоже участвовал, читала 4 раза, и каждый раз потом срывалась....естественно злилась на себя, причем когда срываешься, удовольствия никакого, голова кружится, во рту бяка.....но постепенно втягиваешься и все сначала..... до слез обидно.... сейчас пью табекс и продолжаю курить, но завтра хочу не курить вообще попробовать, хотя мало верю в свои силы, но ЖЕЛАНИЕ ОГРОМНОЕ..... надоело уже.... самочувствие сегодня прям таки не очень, трясет изнутри, про спазмы в горле писала уже....в общем жесть творится, схожу покурю полсигаретки (больше не лезет) потом думать начинаю, а могла ведь и не курить..... Форум действительно просто супер, пока читаю, не скажу, что не хочу курить, ведь здесь только это и обсуждается...просто уходить не хочется, уж очень интересно все
|
|
| Автор: | Garikk [ 04 авг 2008, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись Настеныш,ты умничка,я сам только начал пытаться подвязать с этой гадостью и я уверен что подвяжу,так же и ты должна быть в этом уверена на все 100% и тогда у нас все получиться, а нсчет характера если у тебя его нету в чем я сильно сомневаюсь его надо воспитать,чем я тоже сейчас занимаюсь  ,не волнуйся если ты захочишь очень очень сильно у тебя точно все получиться,давай держись а я с тебя пример буду брать ,потом мы будим вместе улыбаться с этой ситуации когда у нас на счетчиках будит огромное количество дней и не выкуриных сигарет
|
|
| Автор: | Корсар [ 04 авг 2008, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Garikk писал(а): Держись Настеныш,ты умничка,я сам только начал пытаться подвязать с этой гадостью и я уверен что подвяжу,так же и ты должна быть в этом уверена на все 100% и тогда у нас все получиться, а нсчет характера если у тебя его нету в чем я сильно сомневаюсь его надо воспитать,чем я тоже сейчас занимаюсь Молодец Garikk! Поддержи девушку! Наверняка бросит курить; и ты конечно тоже!!! ,не волнуйся если ты захочишь очень очень сильно у тебя точно все получиться,давай держись а я с тебя пример буду брать ,потом мы будим вместе улыбаться с этой ситуации когда у нас на счетчиках будит огромное количество дней и не выкуриных сигарет
|
|
| Автор: | НастёныШ [ 04 авг 2008, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Garikk спасибо за поддержку!  Тебе тоже удачи:)
Будем делиться впечатлениями
ты кстати много раз бросал до этого? я честно говоря задумалась уже об иглоукалывании, реклама многообещающая....но как-то страшновато.... |
|
| Автор: | jilli [ 04 авг 2008, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
попытайся перестать курить уже сегодня вечером, тогда завтра утром будет легче верь в себя и у тебя все получится
|
|
| Автор: | НастёныШ [ 04 авг 2008, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пузявка, обещаю буду стараться!
а вот поверить в себя сложнее....вспоминая, сколько раз пыталась, а этот никотиновый гаденыш все равно меня ломал.... 
Надо держаться, я буду стараться изо всех сил.... |
|
| Автор: | Fatality [ 04 авг 2008, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Как же я тебя понимаю... Постарайся больше не курить сегодня. Табекс можешь продолжать пить, он помогает справиться со стрессом вместо сигареты, да и тошнит от сигарет благодаря ему. |
|
| Автор: | jilli [ 04 авг 2008, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НастёныШ писал(а): Пузявка, обещаю буду стараться! он нас всех ломает и от этого никуда не денешся. можешь зайти ко мне и почитать как я сорвалась а вот поверить в себя сложнее....вспоминая, сколько раз пыталась, а этот никотиновый гаденыш все равно меня ломал.... Надо держаться, я буду стараться изо всех сил....  но я не начинаю курить как раньше а продолжаю идти в строго выбранном направлении а поверить в себя просто, главное не боятся что ты можешь жить без этой гадости
|
|
| Автор: | jilli [ 04 авг 2008, 16:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
можешь залезть сюда http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=120 и почитать как я бросала но главное делай все что бы не курить : жуй , читай, пиши в форум, гуляй главное не кури
|
|
| Автор: | НастёныШ [ 04 авг 2008, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, спасибо вам за поддержку! Буду стараться... почему-то раньше думала, что без проблем брошу..... а сейчас понимаю, что не так то это просто, взять и не курить.... чувствую себя жЫвотным, потому что курение, у меня это рефлекс...выходишь на улицу из дома- сигаретку... выходишь из метро- сигаретку, на работе сделала утренний отчет- сигаретку и т.д.... сегодня обложилась конфетами, по совету форумчан пью зеленый чай..... в общем пока держусь.... |
|
| Автор: | takki [ 04 авг 2008, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
держись! |
|
| Автор: | jilli [ 04 авг 2008, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у тебя все получится а когда мозги начнут отказывать помни иногда надо тупо не курить
|
|
| Автор: | Корсар [ 04 авг 2008, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НастёныШ Посмотри видео-ролик( если не смотрела еще) на Форруме "Как бросить курить" в теме :"Будем курить и дальше???...". На многих оказывает действие!!! |
|
| Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|