| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Kistochki не курят :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9775 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Kistochka [ 20 июл 2008, 00:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Kistochki не курят :) |
Это мой второй дневник, когда - то я пыталась бросить. Но в этом и моя проблема - я пытаюсь бросить, но мне всегда нравилось курить. Мне нравилась утренняя сигарета, после обеда, секса, вина, да и просто - это повод побыть с собой наедине, что-то обдумать, успокоиться или настроиться. Теперь этого нет. Нет, я не бросаю на одной силе воли,я знаю что так не бросишь. Мне надоело что от меня воняет, я не хочу в более старшем возрасте выглядеть лет на 5 старше, еще очень боюсь заболеть какой нибудь страшной смертельной болезнью, которую провоцируют яды. Но ! я боюсь что не справлюсь, боюсь своей мимолетной слабости. Уже почти начался 3-ий день не курения, меня сильно не ломает. Благодоря первому дневнику, поддержке, я научилась справляться с "физикой", теперь переношу отказ более легко, но меня ломает психологически. Сегодня чуть не купила сигарет, уже ехала после работы и думала - только сегодня, только одну. Как не купила сигарет - до сих пор удивляюсь. Хочу справиться , но что то грустно мне |
|
| Автор: | jilli [ 20 июл 2008, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мы в тебя верим |
|
| Автор: | takki [ 20 июл 2008, 02:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kistochka: держись!пробегай мимо ларьков с сигаретами чуть ли не с закрытыми глазами...пока не испытывай себя так.. то что ты сегодня сдержалась говорит об очень многом...об главном... ТЫ СМОЖЕШЬ! ТЫ БОЛЬШЕ НЕ КУРИШЬ!!!....это твоя победа!! 
не отступай,давай держатся вместе) |
|
| Автор: | Обычная [ 20 июл 2008, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи кисточка! |
|
| Автор: | _fox_ [ 20 июл 2008, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Это состояние так быстро пройдет, с каждым днем все легче и легче будет. Терпи!
|
|
| Автор: | kuki [ 20 июл 2008, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Кисточка!!! Желаю тебе удачи!!!!!! И огромного терпения, ведь с каждым разом бросать становится тяжелее. Всё в твоих руках!!! |
|
| Автор: | Vikarte [ 20 июл 2008, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уверен, что ты сможешь! Держись! Мы с тобой! |
|
| Автор: | Kistochka [ 21 июл 2008, 01:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот и не выдержала и "психологической и физической" нагрузки. Два дня так легко пролетели - а 3-ий с самого утра не удался. Как не своя была, с мужем на пустом месте разругалась, руки тряслись.... На тупом некурении продержалась до вечера. А вечером была встреча друзей на которую не могла не пойти. На встрече были все до одного курящие, плюс алкоголь. я пыталась спорить сама с собой, и теперь понимаю, что если бы перетерпела, то.... Но что сделано - то сделано. А я не из тех, кто одну покурил, покаялся, и дальше не курит. Я знаю что снова курю. Знаю, что скоро сново перестану. Мне это не тяжело - проснуться и не курить, но как держать себя в руках когда просто колотит? Я безуспешно бросаю курить уже 2 года. Мне казалось что в этот раз я была во всеоружии, нооооо..... И виной тому не компания, и не алкоголь, а мое внутреннее Я. Я себя люблю, ухаживаю за собой. Логичный вывод от сюда - должна и не курить раз так, но опять же, НО... Когда меня начинает крутить тоска по сигарете - и как же я себя любимую заставляю страдать? Я всегда срываюсь до 10 дня, один раз не курила 20 дней. Тогда я принемала табекс - он реально мне помогал (а сорвалась по глупости и по самонадеянности). Проблема что я живу в одной из стран евросоюза,где ни кто не знает что это за таблеточки такие. Буду пытаться как-то достать его снова и только тогда снова пробовать. Всем кто не прошел стороной спасибо. |
|
| Автор: | takki [ 21 июл 2008, 02:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кисточка: Ну не выдержала ,не кори себя...а сядь и подумай хорошенько где ты допустила ошибку.. И почитай Карра..дневники на форуме..и с новой силой в бой!
Тут есть люди у которых такой стаж курения был не позавидуешь.. Колотит много кого...это надо просто выдержать..банально перетерпеть. Удачи тебе! |
|
| Автор: | takki [ 21 июл 2008, 02:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати насчет таблеток,ни одной не приняла...мне кажется вот тогда бы я точно сорвалась...но это мой опыт. Знаешь ,я просто подумала лечить организм от никотина никотином немного странно) Но не спорю многим это помогло...но в принципе можно и обойтись) |
|
| Автор: | alexxey [ 21 июл 2008, 06:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
takki писал(а): Знаешь ,я просто подумала лечить организм от никотина никотином немного странно)
В очередной раз - Табекс не содержит никотина. Кисточка, пока не сменишь у себя в голове положительные маркеры от курения сигарет ("вкусная" первая сигарета поутру, после еды, алкоголя и т.п.) на отрицательные ("фу какая гадость и воняет ужасно2) будет сложно. Тоже через это все проходил. Физические "ломки" снял табекс, а вот с психологией воевал долго. К счастью - успешно, чего и тебе желаю! |
|
| Автор: | Плодожорка [ 21 июл 2008, 06:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Челябинск тоже не сразу строился. |
|
| Автор: | jilli [ 21 июл 2008, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мой совет перестань бросать не накурившись купи себе сигарет и кури сколько влезет, а лучше больше чем влезет... гдето раз в 3 месяца( не чаще) у меня был период отвращения к сигаретам(главное его поймать) так вот на этой волне отвращения и перестань курить с табексом если помогает( но я если честно не принимала его больше двух недель потомучто потом заменяеш им сигареты но это мое мнение) и главное накурись до опупения чтоб чуть ли не тошнило попробуй терять уже нечего, а вот приобрести можешь многое
|
|
| Автор: | Патамушта [ 21 июл 2008, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кисточка, привет! НУ во первых, я безумно рада тебя видеть! во-вторых я безумно рада тому, что ты не оставляешь решения стать некурящей, а значит - рано или поздно у тебя это обязательно получится. по моему ты просто неуверена в себе, в своих силах.мочь и уметь тут нечего. и бросать ничег не надо и решаться ни на что не нужно. единственное что от тебя действительно требуется - не курить и все. истина в том, что это действительно все, то от тебя требуется. а чтобы себе в этом помочь - создай себе положительный, веселый настрой. относись к себе - курящей в прошлом - с юмором, а к себе настоящей - с уважением и радостью. хвали себя за каждую прожитую минутку без сигарет. балуй себя, люби себя наконец) настроение себе мы создаем сами! дополнительно советую: 1. перечитать Карра 2. прочитать книжку Лисси Муссы "Делаем из тушки фигурку" - этоигровой психологический тренинг. читать советую и худым и толстым - полное руководство по вере в себя) 3. почитай мой дневник со 120 странички и где то до 140. там очень хорошо все написано форумчанами которые навешали мне волшебных пенделей и мною любимой прекрасной и замечательной! жду тебя. приходи, это НИКОГДА НЕ ПОЗДНО сделать! |
|
| Автор: | Kistochka [ 05 авг 2008, 01:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибки всем, (особенно Патамуште  что помнишь )
я вернулась. Такой уверенности как теперь, у меня не было ни когда. Я даже боялась первые дни что либо писать о своем самочувствии. Я не понимаю что, но что-то перевернулось в моих мозгах (наконец-то !) Все знают пословицу, что учиться надо на чужих ошибках, но я лично не знаю ни одного знакомого, к кому это можно применить. Так же и я время от времени читала все эти 2 года ваши дневники (признаюсь, это мой 3-ий ник здесь  ) и повторяла все время ошибку - одна сига и все, я только разочек затянусь. Как это глупо. Об этой ошибке все пишут. Я читала, внушала себе это, но пока после 6 конкретных бросаний и срываний после "одной" не убедилась, что это правда...
Да, меня и сейчас тянет покурить (еще бы - только 4-ый не укуренный день начался) - но я усталаааа поддаваться этому "тянению". А что дальше ? - Пару недель или месяцев мнительного счастья с угрызением совести. На фиг надо  Чтоб опять по новой?
Не могу выразить нормально мыслю, т.к. сама смутно "непонИмаю" что во мне перевернулось. Надеюсь это на Фсегда. 
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|