| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Устал http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=971 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Agiro [ 16 окт 2003, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Устал |
Никто не хочет присоединится ? Решил бросить сейчас. Посмотрим на сколько меня хватит. |
|
| Автор: | Agiro [ 16 окт 2003, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интерестно, а правда что после того как бросаешь курить, идешь на поправку в плане веса? Не хотелось бы раздаться в ширь. |
|
| Автор: | Связист [ 16 окт 2003, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Agiro, привет. Если твердо решил бросать, то бросай и не надо ждать компанию - мы тебя поддержим. Если не до конца еще принял решение - почитай форум, там вся информация есть. Насчет веса это правда есть такая особенность, но это не от того что ты отказываешься от никотина , а от того что начинаешь больше кушать. Соблюдай диету или займись спортом и все будет OK. |
|
| Автор: | Agiro [ 16 окт 2003, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Решил твердо, но как то эта твердость тяжело держится с каждым часом. Скоро начну минуты считать  Складывается впечатление, что лучше бросать во время отпуска, а так как то на эффективности работы отражается. Но есть подозрение что я начинаю сам себе сказки рассказывать Думаю и выпивать придется бросить, иначе не выдержу имхо.
Спасибо, поддержка думаю понадобится, хотя бы на уровне просто поговорить. |
|
| Автор: | Forest [ 16 окт 2003, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 Я не курю одинь всего лишь один день, ломает иногда жуть просто! Но держусь, потому что решил. Попробуй и у тебя все получится. Опыта конечно у меня пока маловато, но все таки. Бросай немедленно, я думаю у тебя получится!!! 
|
|
| Автор: | Связист [ 16 окт 2003, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПОчитай форум обязательно. Методику и вспомогательные средства. Без них нестоит - велика вероятность того что сорвешся. У меня стаж курения 19 лет. Вот бросил. Не курю более 2х недель. Срок конечно не велик, но курить не хочется. Бросал с помощью Табекса. |
|
| Автор: | Agiro [ 16 окт 2003, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да вот хотел попытаться обойтись без таблеток, вдруг сила воли есть. А насчет Табекса я не понял описание: "развиваются неприятные ощущения", то есть это к табаку что ли? И цитизин неизвестное мне лекарство, что в нем , из чего это? Пойду подышу воздухом и продолжу дальше читать форум, может найду что-нть важное. Мотивация есть, осталось теперь найти слабые места и избегать их. |
|
| Автор: | Связист [ 16 окт 2003, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я не медик. Но понял это так: Табекс содержит заменитель никотина, который накапливается в организме, убирая тем самым физическое влечение к никотину. Постепенно снижая дозировку Табекса за месяц отвыкаеш от никотина.Остается только психологическая привычка. (например я все время искал сигареты и зажигалку в карманах, причем автоматически сам того не замечая) Сейчас этого уже нет. Реально на себе я не почувствовал побочных действий препарата. |
|
| Автор: | Agiro [ 16 окт 2003, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробую до завтра продержаться без таблеток, если совсем будет тяжело, тогда придется воспользоваться Табексом. Кофе я так понимаю сейчас лучше заменить на чай. Пока не понял что делать с сигаретами и зажигалкой, поносить пока с собой или выложить? Мне как то помогает мысль о том что они рядом
|
|
| Автор: | chio [ 16 окт 2003, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Agiro писал(а): Скоро начну минуты считать :) Складывается впечатление, что лучше бросать во время отпуска, а так как то на эффективности работы отражается. Но есть подозрение что я начинаю сам себе сказки рассказывать :)
ага, рассказываешь ;) я себе таких сказок столько в первые два дня рассказала, что теперь даже удивляюсь, как удалось столько выдумать... особенно в первый вечер... не верь, не слушай этого внутреннего голосочка, держись! просто через это нужно пройти, перетерпеть... а на эффективности работы - да, сказывается... :(( у меня голова была просто вся забита туманом каким-то, вообще работать отказывалась... как начала пить таблекти - прошло очень быстро. сосредотачитваться только трудно иногда, но с каждым днем это все менее замето, вчера и сегодня вот вроде уже состояние головы нормализовалось ;) ... |
|
| Автор: | chio [ 16 окт 2003, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Agiro писал(а): Попробую до завтра продержаться без таблеток, если совсем будет тяжело, тогда придется воспользоваться Табексом.
Кофе я так понимаю сейчас лучше заменить на чай. Пока не понял что делать с сигаретами и зажигалкой, поносить пока с собой или выложить? Мне как то помогает мысль о том что они рядом :) тут думаю все индивидуально очень... но в общем я от кофе не только не отказалась, а пью его в два раза больше! думаю, это объяснимо - стимулятора хочется ;) опять же давление и прочая физиология... а связка "сигареты и кофе" разорвалась моментально, даже наоборот - после кофе явно меньше хотелось курить... а пачку и зажигалку выложила из сумки только вчера - просто подумала - чего место зря занимают :)) а до этого, да, как-то легче было ощущать себя не "лишенцем", а гордо выбор сделавшим человеком! :) |
|
| Автор: | chio [ 16 окт 2003, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Agiro, а сколько ты курил? а то мы со Связистом все про заменители, а у него-то стаж 19 лет, у меня поменьше - но всеж тоже 14... |
|
| Автор: | katpink [ 16 окт 2003, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Agiro, Forest, привет! Возьмите меня в кучку. Я пригожусь: попыток бросить много было, правда, результат достаточно скромный, но не потому, что все рекомендации на форуме левые, а просто дури в голове с избытком. Ежели совсем плохо станет - стучитесь в асю. удачи. |
|
| Автор: | ДЖИН [ 16 окт 2003, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Agiro писал(а): Да вот хотел попытаться обойтись без таблеток Ага, я тоже. Пока все в порядке - чуствую себя хорошо. Вчера пол дня эйфория была, а сейчас просто хорошее состояние. Но побочные эффекты все же есть - бессоница. Уже целую неделю по 5 часов в день спал. А в остальном все хорошо......
Удачи!!! |
|
| Автор: | otievy [ 16 окт 2003, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| 2Agiro, Forest и katpink ( я думал что ты уже забыла про сигареты) успехов вам
Agiro воля (свобода выбора) тебе нужна была чтоб начать курить и продолжить А чтоб отказаться - нужно желание + если не уверен в себе пользуйся заменителями http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=797 и почитай для начала http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|