раз и навсегда отказаться от чего-то такого близкого (даже немного интимного), с чем можно остаться наедине, подумать, отдохнуть ото всех... ну и т.д.

очень странно уже читать такое про эту вонючку...........брррррр........

знаешь, у меня все настолько было спокойно...абсолютно без вегетативных и нервных нарушений, так что в этом вопросе я не советчик. я могу помочь накаты более поздние поразбирать.
мне захотелось сильно курить на 5й день наутро. я не ожидала такого и решила покурить. но пока то-се, идти надо было за ними, как-то и прошло.
вот смотри. через 48 часов весь никотин выйдет. до этого времени сохраняется физическая зависимость. но никотин - очень слабый наркотик, поэтому ломки нет. есть просто некоторый дискомфорт.
до 5 дней тоже какая-то вроде знаковая дата по Карру.......потом - 21 день, когда считается, что 99% никотина всей жизни из организьмы ушло и распались условные рефлексы, как то: покурить после еды, выйдя из душа, после секса и тд. освободившееся время сгладилось. у меня это заняло не более 2х недель.
я вообще была поражена, насколько это легко - бросить курить. чего и тебе желаю!

Всем привет!
Мне ПРОСТО ИНТЕРЕСНО, сколько я не буду курить.
Посмотрим, кто сильнее.

если бы Бог хотел, чтобы люди - придурки курили, он бы создал в нас какую нить выхлопную трубу для вывода смол и др. пакости из организьмы.
а ведь Бог создал человека по образу и подобию СВОЕМУ.
самое подходящее время бросить курить - сейчас.

Эксперимент продолжается.
Второе утро без сигареты после завтрака. Погулял с собакой. Бросил мимолетный взгляд на шкаф, на котором лежит начатая пачка. Сразу же пролетела мысль - "а не пойти ли мне в коридорчик..." ))
Стоп. Спокуха. Берем себя в руки. Вспоминаем, что ведем неравный бой, причем с самим собой и гадостью, отравляющей организм.
Скажу вам, что помогла мысль о том, что сигарета приносит "радость" сиюминутную. А что потом? Ну, покурил, ну привел себя в "порядок", ну покашлял пару раз и с табачным запахом изо рта, от одежды и всего остального, идешь обратно. Хм... А в чем прикол тогда? Может тогда лучше что-нить схомячить такое безумно вредное? ))) При своих 28 годах и росте 177, вешу я сейчас 65кг. )) Прикололись? )) Так что, я ХОЧУ набрать вес. Ваши рекомендации? )))

Второй день. Эксперимент продолжается, а мне еще в суд сегодня ехать и на пару собеседований. Вот, где обычно сигареты помогают, но нельзя, иначе ради чего было начинать? ))
Держусь.

Эксперимент продолжается.
Второе утро без сигареты после завтрака. Погулял с собакой. Бросил мимолетный взгляд на шкаф, на котором лежит начатая пачка. Сразу же пролетела мысль - "а не пойти ли мне в коридорчик..." ))
Стоп. Спокуха. Берем себя в руки. Вспоминаем, что ведем неравный бой, причем с самим собой и гадостью, отравляющей организм.
Скажу вам, что помогла мысль о том, что сигарета приносит "радость" сиюминутную. А что потом? Ну, покурил, ну привел себя в "порядок", ну покашлял пару раз и с табачным запахом изо рта, от одежды и всего остального, идешь обратно. Хм... А в чем прикол тогда? Может тогда лучше что-нить схомячить такое безумно вредное? ))) При своих 28 годах и росте 177, вешу я сейчас 65кг. )) Прикололись? )) Так что, я ХОЧУ набрать вес. Ваши рекомендации? )))

Второй день. Эксперимент продолжается, а мне еще в суд сегодня ехать и на пару собеседований. Вот, где обычно сигареты помогают, но нельзя, иначе ради чего было начинать? ))
Держусь.