Вот увидел Форум и Дневники и сразу присоединился!
Не курю 3,5 года. До этого курил 10 лет. "Сальве" (кто помнит), "Кэмэл" солдатский, без фильтра в мягкой пачке. По две пачки в день улетало.
И пришел День "д".
Простой выбор: или любимая тренировка, или сигареты.
Конечно, бросал не сразу. Пробывал "легкие" R1 - фигня, какой-то самообман. Разумеется, уменьшение дозы никотина и времени потраченного на курение дает результат. Скорее психологический.
И потом - все: или курю или не курю.
Так и осталась пачка "надкуренная".
Какое-то время тянуло покурить, особенно первые несколько недель. Но кашель на тренировках выворачивал на изнанку, я не мог прокашлятся иногда целый день.
Вот так, без препаратов и психологической поддержки. а может я просто этого не заметил.
Всем желаю твердости решения в борьбе с этой вонючей маленькой заразой!
