ТЫ НИ ЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ, А ТОЛЬКО ПРИОБРЕТАЕШЬ. Не кури, а на форуме тебе помогут. Удачи тебе и не курения....
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| и быть счастливым? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9660 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | FN2000 [ 19 июн 2008, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | и быть счастливым? |
Например, я... привет всем не курю (или так думаю) вторые сутки. По-сути все истории звучащие здесь (на форуме) примерно начинаются одинаково "жил стока, курил стока, не курю стока" не буду отличаться – жил 32, из них 15 курил, не курю второй день. Прекратил курить, прочитав А. Карра. Хотя незадолго до этого насильно вбивал в себя сигарету после покаяния и причащения в церкви. Хотелось очиститься, и начать жизнь заново. Карр советует по-разному или выбрать для бросания курить самый худший период в своей жизни, или получше уехать куда нить, и пропасть от людей, и сигарет. Я выбрал первое…. И бросил, не дочитав книгу, уж так все опротивело. Причины, по которым я бросил курить: 1. Достала идиотская привязанность к сигарете (даже молясь иногда я умудрялся курить). Я уже не замечал, курю я или нет, мог курить 5 шт. подряд почти без промежутков. Норма не менее 50 до 100 в день. Вообще плохо все было. 2. Отсутствие здоровья – реанимация в 28 – сердце (мерцательная аритмия, пролапс митрального клапана, и еще куча приятностей типа тахикардии и прочего) после этого 5 лет я не прекращал курить. Постоянные боли в груди, жуткий кашель, до рвоты. После первой утренней сигареты – ПОСТОЯННО «рвало на родину» тем не менее, впихивал её в себя и как правило, до завтрака, ибо завтрак было жалко… Постоянная вялость, не прекращающиеся головные боли, ощущение «усталости» в суставах (стопы, колени, кисти, локти). Не мог пробежаться, подтянуться, задыхался на 30 метрах пробежки, я уже молчу про поднятие на этажи. Разбитая, прокуренная телега заваленная бычками и пеплом, а не человек…. 3. Отсутствие ЖЕЛАНИЯ ЖИТЬ мой самый главный грех… Постоянная депрессия, в виду отсутствия каких-либо перемен к лучшему, полная катастрофа в работе и бизнесе, долги, потери близких, имущества и прочий негатив. Отсутствие друзей, в силу «потому что»…. ………. Никотин меня вбивал только глубже в ту яму в которой я уже находился почти по самое горло, даже выше, едва заглатывая прокуренными, покрытыми черно-зелено-желтой слизью, прилипшими к ребрам, легкими частичку воздуха ближайших положительных перспектив. И это далеко не все прелести….. Как я начал курить. Понятно, самый идиотский и необдуманный поступок в моей жизни стоивший мне почти всего здоровья, большей половины зубов, 15 лет жизни, обоняния, памяти, зрения. Список можно продолжать… почти до бесконечности… Итак – первая сигарета в моей жизни – Питерский «кронверк» ментоловый. Их у меня было две, «придарила» мне их девушка моего друга, чтоб я, как единственный некурящий их сохранил. Закурил на большой перемене в училище, помню жуткое головокружение, и легкое подташнивавение. Меньше чем через месяц – я «дул» больше пачки в день. ((( Далее армия… полгода я не курил до завтрака и мог затянутся, только после развода и всеобщих построений… (ибо не положено), после отбоя соответственно тоже самое. А вот спустя полгода, началось тотальное самоуничтожение никотином, бензином, клеем, лаками, и прочими прелестями. Спустя пару месяцев из прочих «неформальных» развлечений вашего покорного слуги, остался только никотин, употребляемый нещадно, утром, ночью, днем и вечером. Качество сигарет оставляло желать лучшего, наивысший пилотаж – пачка «лм». Дальше жизнь полностью во власти коричневой чумы моих легких, полная как и приятных моментов (свадьбы, рождение детей, разводы), так и горьких…. Собственно как у всех, и вся эта моя жизнь сплошь под сизым дымом тлеющей сигареты. В конце концов, когда я зашел в тупик, потеряв почти все из того, что нажил, когда бизнес летит в тартарары, семья трещит по швам, шестизначные долги, заявления, претензии, угрозы, отсутствие друзей и поддержки со стороны. Я решил… нет господа, в это время я еще курил, и курил так, как-будто я навечно проклят самым страшным проклятием – быть рабом, маленькой, толщиной менее моего мизинца – сигареты. Она была для меня всем буквально – богом, богом, ангелом хранителем, спутником жизни, женой и ребенком одновременно. Если бы идя на эшафот перед смертью – точно знаю – последнее желание – сигарета. Не обнять близких и попрощаться, не помолится о душе, и покаяться, а дать своему телу – порцию никотина. Мило? Вот и я о том же. Так вот я решил, я решил, вернуться к Богу, попросить у него прощения в исповеди, причастится, и начать новую, совершенно новую жизнь. Что собственно и сделал, три дня я постился, после чего совершил обряд покаяния (первый раз за свою жизнь) и причастился. Все это время я старался пребывать в молитве и вспоминал все свои грехи. После того как я съел «хлебушек» не знаю как он называется, выдается после того как тебе дадут из ложки вина церковного, мое тело и душа испытали такое! Поверьте, я искушенный человек, и как правило на все искушения я велся. Но такого кайфа я не испытывал НИКОГДА. Из меня словно слили все то дерьмо, которым был наполнен мой организм, и наполнили необычайной святой легкостью. Мне так было прекрасно, что я стоял с наверняка дебильной ухмылкой на лице, и плакал от счастья, реально плакал и благословил Господа за это мгновение. После чего я спустился к остановке, и что? Естественно дерьма ж в организме очищенном и вымытом не фатат!!! Я закурил! Какое скверное чувство я ощутил к себе и внутри себя. Сигареты «красный честер»… едва докурив до половины я выбросил и сигарету и пачку с остатками сигарет. Тем не менее через полчаса я уже покупал себе очередную пачку «полного вкуса». Я попытался не курить… ничего не вышло, молился, и случайно копаясь в инете, я вдруг забрел на этот сайт, и на книгу А. Карра. Книгу съел за один вечер, утром я уже не курил. Я бросил курить. Далее дневник. (время ориентировочно +/- 20 мин. ) Ночь первая. Спал плохо, кошмары что опять курю, пытался ругаться сам с собою… День первый. 9:00 – Все прекрасно, воодушевленный успехом попытки номер раз, попрощался со своими оставшимися сигаретами в прихожей, двинул на работу. Носясь аки газель, я вспомнил о том, что я ДО СИХ ПОР !!!! НЕ КУРЮ аж после обеда. Никаких тревог, судорожного состояния, единственное что заметил – излишнее потоотделение, легкое головокружение, словно слегка голодный, и необычайно ранний подъем. Вечер прошел как всегда тоскливо в перепалке с супругой, воспитыванием сына, телевизором, победой наших со шведами. Прекрасно одним словом. Ночь вторая. Долго не мог уснуть, не смотря на то что глаза слипались сами собой, и игра Россия – Швеция тут не причем… вроде осилил бессонницу, уснул, приходит супруга и сообщает мне о том что я проспал второй гол нашей сборной, и что меня как врага народа после этого необходимо сослать в лагеря. Примерно 00:30, открыл глаза и с чувством выполненного долга досмотрел вместе с супругой последние полторы минуты матча, порадовался за наших и за себя – спать. День второй. 6:45 – Глаза открылись сами собой. В теле полный бодряк, замешкался, давненько я так не просыпался. Мотнул к умывальнику, процедуры, вышел на улицу поплевал, подышал свежим воздухом, оделся, уехал на работу. По пути изучая евангелие, деяния апостолов, и псалтырь. Не буду утверждать, но мне это здорово помогает. Отдельно я могу рассказать о тех чудесах, которые сотворил со мною и моими близкими Господь. В свое время, я знал почти наизусть целые главы из евангелие, и мог засунуть в свое место любого сектанта. «А Потом я начал курить….» Нет не в этот день, а тогда давно, после чего моя жизнь постепенно превращалась в ад. Второй день дается также легко, особенно утро и день. После очередной встряски по работе около 14:00 фатализм начинает одолевать, появляется депрессия, а с ней и чудовищное желание курить! Прижигаю сигарету…. Смотрю. Затянуться не смог, подержал в руках, выкинул. После чего очумело мыл руки. Сразу после около 14:30 очередной стресс, но уже с супругой… чего не поделили непонятно, сын куда-то залез, начинает орать…. И я схожу с ума. Учитывая то что я полностью исключил из своей речи сквернословие, я даже сказать толком ничего не смог. Супруга уехала… меня типает, телефон разрывается неприятными звонками… отчаяние… и вот я уже с сигаретой в зубах. Вспоминаю Карра…. И как минер медленно отодвигаю едва прикуренную (жутко сырая была, что и спасло) сигарету, смотрю и мысленно думаю – «что за… нннн, без мата пожалуйста». Выбрасываю её подальше, чистка зубов, мойка рук. После, периодически возникает желание затянуться, и тут же кроется диким криком всего организма… он уже чувствует освобождение от этого смрада, и не позволит моему отравленному за 15 лет мозгу совершить возвращение. Битва только начинается. С другой стороны, я ведь действительно ничего не теряю, я и так уже почти все потерял, а с отказом от курения, я вношу в свою жизнь кучу позитива, во всяком случае я всегда могу сказать себе : за то я не курю. Посмотрим как будут развиваться события дня № 3. Ночь № 3 пройдет я думаю спокойно. |
|
| Автор: | DESIRE [ 19 июн 2008, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ТЫ НИ ЧЕГО НЕ ТЕРЯЕШЬ, А ТОЛЬКО ПРИОБРЕТАЕШЬ. Не кури, а на форуме тебе помогут. Удачи тебе и не курения....
|
|
| Автор: | Striж [ 19 июн 2008, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с правильным решением! 
Ну что же, мотивации много. Держись, первые дни самые тяжелые, потом легче станет. И с каждым днем плюсов будет только прибавляться. Удачи! 
|
|
| Автор: | FN2000 [ 19 июн 2008, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а сейчас всем спать! Спасибо господа за поддержку! И за добрые советы! Заходите в гости!
|
|
| Автор: | Мечта идиота [ 19 июн 2008, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ууууух как захватывающе!!! Это правильное, правильное, ОЧЕНЬ правильное решение!!! *хихикает* у меня "та ж фигня" по утрам... Интересно, быстро это проходит? Встаю сама как... Как в детстве
|
|
| Автор: | DESIRE [ 19 июн 2008, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FN2000 писал(а): а сейчас всем спать! Спасибо господа за поддержку! И за добрые советы! Заходите в гости! Счастливый чел, спать пошёл...... 
|
|
| Автор: | Корсар [ 19 июн 2008, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FN2000 Решение твое исключительно правильное и своевременное!!! Держись, крепись, НО ГЛАВНОЕ - НЕ КУРИ!!! ПОДДЕРЖЕМ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ!!! А вот это:Цитата: а сейчас всем спать! решение несколько не верное: во время такого футбола ( Германия-Португалия) и спать???
|
|
| Автор: | dinya [ 19 июн 2008, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрый вечер, FN2000! Добро пожаловать...
Цитата: Я бросил курить. ПРАВИЛЬНО! Вот и ключевое... Вы уже бросили курить, теперь только не надо никаких посмотрим, возможно и т.д. ... Не оставляйте ни малейшего шанса для отступления и все будет отлично... На счет потерять - точно НИЧЕГО не потеряете, абсолютно НИЧЕГО!!! В смысле, ничего ценного не потеряете... Приобретете много... Хотя, процесс при Вашем стаже и количестве выкуриваемого может быть не совсем безоблачным, но оно того стоит, поверьте мне на слово... (я откурила 20 лет, минимально по 2 пачки крепких в день - это можно считать, что мне ооочень плохо было, если я 2 пачки выкуривала, а так получалось, конечно, больше... Цитата: Если бы идя на эшафот перед смертью – точно знаю – последнее желание – сигарета. Ага...  ЗнакОмо... Я думала, что попрошу положить себе в последний путь блок любимых сигарет... Не люблю теперь оглядываться назад, это была не Я... )...Цитата: Прижигаю сигарету…. Смотрю. Затянуться не смог, подержал в руках, выкинул. Цитата: и вот я уже с сигаретой в зубах. Я просто хотела спросить, а как Вы так быстро оказываететсь с сигаретой в зубах?... Если дома есть сигареты в пределах досягаемости, лучше выкиньте их... Зачем себя провоцировать?... И еще купите легкое успокаивающее себе, что-нибудь типа успокоительного сбора, Персена или Новопассита... А острое желание закурить длится на самом деле не очень долго, главное его перетерпеть - можно перетерпеть отвлекаясь на этот момент каким-нибудь занятием (лучше отвлекаться действием), можно просто тупо перетерпеть, ничего просто не анализируя, потому как не чем анализировать будет на тот момент... , можно ловить волну эйфории и выезжать на ней... В итоге практически у каждого получается свой легкий способ бросить курить... Только помните, что никогда, ни при каких обстоятельствах, ни одной! Потому как только одной все равно не получится, будет одна из многих... Цитата: я и так уже почти все потерял
У Вас еще СТОЛЬКО ВСЕГО замечательного впереди!!! И у Вас обязательно все получится! Только не теряйте веры в себя и свои силы! Вот по ссылочке почитайте-посмотрите. Здесь собрана почти вся полезная инфа по форуму - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 Удачи Вам! |
|
| Автор: | Юля К. [ 20 июн 2008, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с единственным правильным решением! Удачи! |
|
| Автор: | FN2000 [ 20 июн 2008, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро день № 3. Думаю совсем скоро я потеряю счет дням и ночам и просто не буду курить.... хотя я и так не курю, просто не привычно как-то. Сегодня подъем в 6:40, встал как-будто проспал вечность... Хорошего дня всем! |
|
| Автор: | Vaksa [ 20 июн 2008, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FN2000 писал(а): Доброе утро день № 3. Думаю совсем скоро я потеряю счет дням и ночам и просто не буду курить.... хотя я и так не курю, просто не привычно как-то. Сегодня подъем в 6:40, встал как-будто проспал вечность... Хорошего дня всем!
Привет! Мир входящему! Обязательно именно так и будет! Я, например, иногда вспоминаю о курении, особенно в трудные моменты (с ужасом представляя, сколько отравы я бы в себя всосала раньше), всегда одинаково: "До чего же здорово, что я некурящая!" Все основное Вам уже написали, да и в дневничках - полно информации. Читайте. И, конечно, живое общение - самое дорогое на нашем форуме. Здесь все - СВОИ, поймут и поддержат. Чистого дыхания! Мира и покоя душе! 
Часовня Петра и Павла. 17-18 век. Деревня Насоновщина. |
|
| Автор: | FN2000 [ 20 июн 2008, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кстати, знакомьтесь. Наша собака Кармен. Она не курит! Совсем. 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 20 июн 2008, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Таакой чудесный пример перед глазами - грех не последовать. И фотография и собака - классные! |
|
| Автор: | Blondin4ik [ 20 июн 2008, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вы приняли правильное решение! Курение действительно ничего не дает, исключительно забирает. Форум = это действенное лекартсво против курения. У каждого из нас своя - уникальная история, но всех нас объединило желание некурить. Пишите почаще в свой дневник, делитесь ощущениями и мы поддержим!! |
|
| Автор: | dinya [ 20 июн 2008, 09:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро, FN2000! Цитата: кстати, знакомьтесь. Наша собака Кармен. Она не курит! Совсем.
Каакая красавица!!!!!!!!!!!!!!!!! Замечательная собака у Вас!!!!!
И Вам хорошего дня! |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|