Поздравляю! Ты молодчинка!
Вперед к новым успехам
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник Миленки http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9657 |
Страница 1 из 44 |
| Автор: | Миленка [ 19 июн 2008, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Миленки |
Приветствую всех форумчан. Итак, о себе и никотине. Мой стаж курения 22 лет. Норма последних 5 лет, 15-25 сигарет в день. Зачем начала курить? Могу обьяснить. Очень хотелось показать всем, что я взрослая, самостоятельная 14-ти летняя мадам. Делаю, что хочу и сама принимаю любые решения. Я очень хорошо помню, как заставляла себя сделать первые затяжки. Еще сигареты были такие длинные "АС" или "СА". Когда поняла, что я курю по настоящему, сразу зачислила себя в заядлые курильщики. Очень быстро внушила себе любимой, что без сигарет я не могу. Сейчас вспомнить смешно. Соска, а туда-же. Ходила, стреляла, и что интересно, без добычи не оставалась никогда. Норма была 3-5шт и день прошел не в пустую. Ну, а потом жизнь шла своим путем. Вопрос "курить или не курить?" меня не волновал. Ответ был всегда со мной "КУРИТЬ". Первый раз о то, что я хочу бросить первый раз задумалась лет 5 назад. Не сама, дети спросили "мам, а зачем ты куришь?". И вот, я наконец-то попала в ряды некурильщиков. Мои помощники-это табекс и Карр. Эффект таблеток я не поняла. Курила на фоне табекса как обычно, пока не прочитала в очередной раз инструкцию в разделе о никотиновой интоксикации. Стало страшновато. 3 дня ходила счастливая некурящая. Потом начались мучения. Карра читала дважды. Пока читала, все супер. А потом опять брр.... Сегодня у меня маленький праздник. 14 дней без сигарет. Кстати, благодаря Карру я испытала массу положительных ощущений в организме. Каждый день я пыталась понять, что происходит положительного и мне кажется, что я действительно чувствовала,что начинаю глубже дышать, запахи пищи, парфюма и т.д стали сильнее, изменился цвет лица, да вот еще. У меня всегда холодные руки. Были. Не знаю, как это связано с курением, но, ребята, этого нет уже неделю точно. Я чувствую себя героиней. Желание покурить все еще бродит в голове, но бороться с ним становиться даже интересно, хотя трудновато. Очень хочу сказать себе с полной уверенностью. Я не хочу и не буду курить. Но пока не могу. Всем желаю удачи и терпения. |
|
| Автор: | buzz [ 19 июн 2008, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю! Ты молодчинка! Вперед к новым успехам
|
|
| Автор: | Миленка [ 19 июн 2008, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо buzzИК. Я прям растаяла от теплых слов. Чувствую настоящий праздник. 
|
|
| Автор: | JOHNNY [ 19 июн 2008, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Миленка! Просто замечательно, когда люди от НЕкурения испытывают положительные эмоции. Старайся не растерять ТАКОЙ настрой и мотивацию. Удачи! |
|
| Автор: | Tory [ 19 июн 2008, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Миленка,поздравляю с 2 недельками!!! 
|
|
| Автор: | Миленка [ 19 июн 2008, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я очень-очень стараюсь.oops: Спасибо за поддержку. |
|
| Автор: | MoonA [ 19 июн 2008, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Миленка! С двумя недельками тебя!!! 
|
|
| Автор: | MoonA [ 19 июн 2008, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты насчет спорта спрашивала, так вот... Если совсем ничем давно не занимаешься, мне кажется лучше начать с пеших прогулок и если умеешь плавать, то походи в бассейн - очень для дыхания хорошо. И кстати, от занятий спортом в организме вырабатывается "гормон счастья", так что настроение еще лучше станет!!! Удачи!
|
|
| Автор: | Миленка [ 19 июн 2008, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шикарный букет. Цветы, моя работа и хобби. Особенно розы. И только в саду. Спасибо огромное. Очень приятно. 
|
|
| Автор: | Миленка [ 19 июн 2008, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, вопрос о спорте меня последнее время будоражит. Пешком я хожу много. У меня собака и с тех пор как не курю, каждый вечер присоединяюсь к мужу и песику и час-полтора на воздухе. А еще, несколько дней назад я решила плюнуть на работу, сесть с семьей в машину и в крым. Вчера купили путевку. 9 июля стартуем. буду плавать и здоровья набираться. Только-бы НЧ не село на хвост. |
|
| Автор: | Юля К. [ 19 июн 2008, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с двумя недельками! Это так много! И здорово, что ты себе сама нравишься некурящей! |
|
| Автор: | Миленка [ 19 июн 2008, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем, всем, всем. Юля К. Мне кажется, что это очень важно. Понравиться себе без сигареты. Попробуй. Помогает. Подумай, как классно проходить мимо торговых палаток с сигаретами, не искать в ресторане зону для курящих, тем более, что там как всегда нет свободных мест, выпить бокал вина не для того, чтобы ускорить очередное время покурить, а для удовольствия. Короче, в каждой ситуации, которая всегда сопровождалась сигаретой можно найти положительные моменты, а потом представить, что это происходит с тобой. Это конечно не я придумала. Это Карр. Но, скажу, что помогает. только я забываю об этом и вместо фантазии начинаю насиловать свою силу воли. От того и мучаюсь. Удачи. |
|
| Автор: | DESIRE [ 19 июн 2008, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю!!! С двумя неделями!!! 
|
|
| Автор: | Анель [ 19 июн 2008, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С двумя тебя! 
ЗЫ. Про эндорфины все правда. ЗЗЫ. На Кундалини-йоге эндорфинов сильно больше 
|
|
| Автор: | Озода [ 19 июн 2008, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, поздравляю с двумя неделями!!! 
|
|
| Страница 1 из 44 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|