Всё у вас получится!
УДАЧИ!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Посоветуйте http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9628 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | kush [ 12 июн 2008, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Посоветуйте |
Вообщем пытаюсь завязать с курением уже в течении года... Из приемлимых методов читал Ален Карра, после 1го прочтения закурил через 1 час, хотя первые 30 минут был уверен, что не закурю 2 прочтение избавило меня от сигарет более чем на сутки, но закурить меня заставило то, что я соображать немог абсолютно, было ощущение что все я стал абсолютным дебилом. Друзья советуют прочесть еще раз они все не курят. Может тут мне что подскажет? |
|
| Автор: | Vaksa [ 12 июн 2008, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Читайте дневники - тут столько всего наподсказано. Ищите ощущения, сходные с Вашими. Пробуйте разные способы. Не ждите ни мучения, ни чуда. Но бросить можете Вы и только Вы сами. Остальное - просто помощь. Бросить проще простого - задавив сигарету, не берите следующую. Делайте, что хотите - танцуйте, пейте зеленый чай, мойте полы, что угодно - только не берите следующую. Ни при каких условиях. Удачи! ЗЫ. И поверьте, если желание Ваше не игра - то прекратить курить не так сложно, как кажется. |
|
| Автор: | alna [ 14 июн 2008, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Можно попробовать просто тупо не курить. |
|
| Автор: | Пандора [ 14 июн 2008, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всё у вас получится! УДАЧИ!!!
|
|
| Автор: | Cuba Libre [ 14 июн 2008, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте |
КуШ писал(а): но закурить меня заставило то, что я соображать немог абсолютно, было ощущение что все я стал абсолютным дебилом.
О, моя ситуевина! В данный момент как раз себя дебилкой ощущаю  Правда свято верю в то, что ощущение это пройдет, убеждаю себя в том, что перестройка организма идет и все такое.
Так что присоединяйтесь, вместе потупим
|
|
| Автор: | Виктория :) [ 14 июн 2008, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я считаю сильно себя не накручивать, не делать из сигареты нечто важное. Нужно понять, что и без сигарет неплохо живется. 
|
|
| Автор: | Пандора [ 14 июн 2008, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Виктория  писал(а):А я считаю сильно себя не накручивать, не делать из сигареты нечто важное. Нужно понять, что и без сигарет неплохо живется.
У вас впереди тоже будут 2-ой и 3-ий дни
|
|
| Автор: | Андрей К [ 14 июн 2008, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте |
КуШ писал(а): Вообщем пытаюсь завязать с курением уже в течении года... Из приемлимых методов читал Ален Карра, после 1го прочтения закурил через 1 час, хотя первые 30 минут был уверен, что не закурю 2 прочтение избавило меня от сигарет более чем на сутки, но закурить меня заставило то, что я соображать немог абсолютно, было ощущение что все я стал абсолютным дебилом. Это пройдёт, надо перетерпеть. [/quote] Может тут мне что подскажет?[/quote] Подскажу. Корни зависимости остались нетронутыми, их надо удалять специальными приёмами. Если надо подробнее - пиши. |
|
| Автор: | Виктория :) [ 14 июн 2008, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: У вас впереди тоже будут 2-ой и 3-ий дни
Это прозвучало несколько зловещи. но если честно, то я вообще не боюсь
|
|
| Автор: | kush [ 15 июн 2008, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! Я все таки решил пойте методом против Ален Карра, просто урезал себе количество сигарет, ксати ни сколько не напрягает и еще перестал курить до завтрака. |
|
| Автор: | kush [ 15 июн 2008, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ситуация произошла со мной 3 дня назад: РЕшаю вечером - завтра тупо некурю и все! Ставлю будильник с напоминлкой о том что я не курящий, выкидываю сигареты утром просыпаюсь не курю и не хочется. Мыслю: отлично не думал, что так просто.... Выхожу на работу резкая мысль прошибает мозг, чо мне необходимо покурить иду мимо ларька денег 10 рублей на мои сигареты не хватает, и тут понимаю что во мне есть какая то штука которая умнее меня она меня начинает убеждать что нужно купить дешовых противных сигарет, будет проще отказаться! И вся увереность которая была сразу испаряется, начинаю думать что это правильное решение, покупаю сигарте закуривую и аж рыдать хочется понимаю, что я дебил... И так всегда как бы я не пытался отвертятся от мысли покурить меня всегда что нибудь переубеждает, хотЯ бы на пару затяжек..... |
|
| Автор: | dinya [ 15 июн 2008, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: И так всегда как бы я не пытался отвертятся от мысли покурить меня всегда что нибудь переубеждает, хотЯ бы на пару затяжек.....
Доброе утро, КуШ! Хочу заметить, что не что-нибудь переубеждает, а вы сами... Никто и ничто, кроме Вас сигарет не купит и не закурит... , снова взять сигарету после того, как выкурили последнюю можете только Вы сами! Для того, чтобы не курить, надо не курить. Никогда, ни при каких обстоятельствах, ни одной! И тогда все будет получатся!
Удачи! |
|
| Автор: | kush [ 15 июн 2008, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо dinya! Я прекрасно понимаю, что это я сам себя уговариваю. Но я так же прекрасноя понимаю, что табак мне ни приносит ни радости, ни здоровья, а даже наооборот губит меня. Можете сказать, что я доконца это не осознаю, а откуда я тогда взяд эти строки? Это все в голове, вот и хотелось бы послушать кто и как с этим боросля |
|
| Автор: | dinya [ 15 июн 2008, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Честно скажу, я боролась тупым некурением, именно упорно и ни о чем не думая, ничего не анализируя просто не курила... Вот именно в такие моменты когда что-то бубнело в ухо о покурить, а остатки здравого смысла улепетывали без оглядки, я тупо не курила... Попробуйте, может быть поможет и Вам... |
|
| Автор: | Toinen [ 15 июн 2008, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
КуШ писал(а): Спасибо dinya!
Я прекрасно понимаю, что это я сам себя уговариваю. Но я так же прекрасноя понимаю, что табак мне ни приносит ни радости, ни здоровья, а даже наооборот губит меня. Можете сказать, что я доконца это не осознаю, а откуда я тогда взяд эти строки? Это все в голове, вот и хотелось бы послушать кто и как с этим боросля Здороф КуШ!
Табакокурение-это есть наркомания, по степени зависимости никотиновая приравнена к героиновой.  Так-что хочешь или нет-ты больной наркоман,как и все мы здесь из бывших.Отнесись к этому серьезно,иначе говоря,у тебя должна быть зрелось решения, "...я вылечусь любыми способами,так или иначе,рано или поздно" к откатам относись как к временному отступлению,но не здавайся-иначе болезнь победит.
Посмотри вот здесь; http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8745 это поможет тебе осознать механизм наркозависимости... Поддерживай себя,и не в коем случае не критикуй и старайся не впадать в дипрессию, хотя все эти прелести тебе придется пройти... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|