NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Вот и НЕДЕЛЮ не курю!!!

Для Анель Академ.
Пилюли тоже есть "Персен" - в первый день аж пачку выпила и психи были, но сегодня вроде особо не психую, тока пива хочется - а боюсь! :oops:

Вчера пила безалкогольное

Кошмарики(((
Только второй день, а уже челюсти болят от постоянного жевания

Хорошо, что нашла этот сайт!
Писать и знать, что я не одна - легче

Даже грызть стала меньше!
Почти весь день на работе сижу в инете и читаю про то как бросают курить и как всех ломает :oops:

Но в первые две недели бросания я даже кофе боялась пить, т.к. после кофе всегда сильно тянуло покурить, не говоря уже об алкоголе.

Озода писал(а):

Еще попытка с цитатой.
Я тока на кофе и сижу, может на чай перейти - меньше плющить будет.
И вечером обязательно в аптеку - закупаться препаратами (хотя думала, что без них обойдусь )

Попробуй кофе не пить, или пить не много, хотя в первые дни может на сон потянуть. Тут уж у каждого свой путь. А после кофе тебя тянет "согрешить"? А чай лучше зеленый пить, можешь и мятки добавить! :-D

Бросаю за месяц до этого события

Пилюли тоже есть "Персен" - в первый день аж пачку выпила и психи были

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 18:01 ]
Заголовок сообщения:	Вот и НЕДЕЛЮ не курю!!!
Курю лет шесть по пачке в день, а то и больше (с алкоголем). Бросаю, т.к. мы с мужем собираемся завести ребенка. Бросаю за месяц до этого события... Не курю второй день....дома еще нормально, а на работе совсем тяжко! Объедаюсь орехами, сладким и семечками((((За это себя ненавижу!!!! А еще боюсь выходных - с друзьями собираемся с палатками и шашлыками загород...Естессно - будет и пиво и водка и т.п. Боюсь сорваться. Два дня - не срок. Кто как снимает симптомы бросания, подскажите варианты????

Автор:	Озода [ 10 июн 2008, 18:31 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Хорошо, что зашла сюда! В моменты сильного желания покурить выпиваю стакан воды, или зеленый чай, делаю дыхательные упражнения (набираешь воздух в легкие и задерживаешь на несколько секунд, затем выдыхаешь), жую жевательную резинку, можно сосать лединцы. Ты главное, не бойся и потерпи немножко. Все это скоро пройдет и ты станешь свободна!!! Почитай дневники, и ты поймешь, что не одна! Удачи тебе! И перестань себя ненавидеть! Сделай небольшие поблажки себе, ешь все, что захочешь. А книгу Карра читала? Да, и с первым днем тебя!!!

Автор:	Анель [ 10 июн 2008, 18:37 ]
Заголовок сообщения:
Во-первых, себя любим. Хотя и объедаемся тем же самым, если хочется. Вообще делаем что хочется, тока не курим. Испробовано - пить много воды, чая, кофе, пива (внимание! работает не у всех!!!), глубоко дышать, кричать в трубу на балконе (ну это уже мое, родное) Тупо не курить - хит сезона и рулит при любых обстоятельствах. Во-вторых, нужно знать, зачем снимается это кино. Или очень желательно. Во-третьих, пилюли. Если невмоготу. Во-четвертых, сюда писать - читать. Оттянет однозначно. А, и поздравляю с началом! впереди будет интересно

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 18:40 ]
Заголовок сообщения:
Для Озода Карра начала читать, года три назад, но стало неинтересно, показалось что это бред, но тогда я и курить не собиралась бросать... Сейчас решила сама попробовать бросить, но чувствую, что придется ингалляторы и никоретте-жевачки покупать.

Автор:	Анель [ 10 июн 2008, 18:41 ]
Заголовок сообщения:
Табекс сперва поюзай. Выгодное качество - в ём нет никотина.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вот и НЕДЕЛЮ не курю!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=9612	Страница 1 из 6

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 18:45 ]
Заголовок сообщения:
Для Анель Академ. Пилюли тоже есть "Персен" - в первый день аж пачку выпила и психи были, но сегодня вроде особо не психую, тока пива хочется - а боюсь! Вчера пила безалкогольное

Автор:	Озода [ 10 июн 2008, 19:13 ]
Заголовок сообщения:
Jell_N писал(а): Для Анель Академ. Пилюли тоже есть "Персен" - в первый день аж пачку выпила и психи были, но сегодня вроде особо не психую, тока пива хочется - а боюсь! Вчера пила безалкогольное Если хочешь ответить кому-то, можешь использовать клавишу "цитата" (она находится в верхнем правом углу каждого сообщения) и пиши, что хочешь после таких символов: [/quote] Ну, а теперь по существу. Можешь еще попробовать Корриду, я сама не пользовалась, но говорят, помогает. А пиво - это хорошо, если безалкогольное. Я очень люблю пиво! Но в первые две недели бросания я даже кофе боялась пить, т.к. после кофе всегда сильно тянуло покурить, не говоря уже об алкоголе.

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 19:14 ]
Заголовок сообщения:
Кошмарики((( Только второй день, а уже челюсти болят от постоянного жевания Хорошо, что нашла этот сайт! Писать и знать, что я не одна - легче Даже грызть стала меньше! Почти весь день на работе сижу в инете и читаю про то как бросают курить и как всех ломает

Автор:	Озода [ 10 июн 2008, 19:19 ]
Заголовок сообщения:
Jell_N писал(а): Кошмарики((( Только второй день, а уже челюсти болят от постоянного жевания Хорошо, что нашла этот сайт! Писать и знать, что я не одна - легче Даже грызть стала меньше! Почти весь день на работе сижу в инете и читаю про то как бросают курить и как всех ломает Все то, о чем ты пишешь - знакомо, до боли знакомо! Я тоже в первые дни сидела здесь первой свободной минутке!!! И челюсти у меня тоже болели (от жевательной резинки). И ощущение того, что не одна прохожу через это - тоже "мои слова" , может где-нибудь встретишь. Ты, главное держись!!! И будь здесь почаще!

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 19:23 ]
Заголовок сообщения:
Но в первые две недели бросания я даже кофе боялась пить, т.к. после кофе всегда сильно тянуло покурить, не говоря уже об алкоголе.[/quote] Я тока на кофе и сижу, может на чай перейти - меньше плющить будет. И вечером обязательно в аптеку - закупаться препаратами (хотя думала, что без них обойдусь )

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 19:25 ]
Заголовок сообщения:
Jell_N писал(а): Но в первые две недели бросания я даже кофе боялась пить, т.к. после кофе всегда сильно тянуло покурить, не говоря уже об алкоголе. Что с цитатой напутала

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 19:27 ]
Заголовок сообщения:
Озода писал(а): Но в первые две недели бросания я даже кофе боялась пить, т.к. после кофе всегда сильно тянуло покурить, не говоря уже об алкоголе. Еще попытка с цитатой. Я тока на кофе и сижу, может на чай перейти - меньше плющить будет. И вечером обязательно в аптеку - закупаться препаратами (хотя думала, что без них обойдусь )

Автор:	Озода [ 10 июн 2008, 19:33 ]
Заголовок сообщения:
Jell_N писал(а): Озода писал(а): Но в первые две недели бросания я даже кофе боялась пить, т.к. после кофе всегда сильно тянуло покурить, не говоря уже об алкоголе. Еще попытка с цитатой. Я тока на кофе и сижу, может на чай перейти - меньше плющить будет. И вечером обязательно в аптеку - закупаться препаратами (хотя думала, что без них обойдусь ) Молодец, с цитатой разобралась! Попробуй кофе не пить, или пить не много, хотя в первые дни может на сон потянуть. Тут уж у каждого свой путь. А после кофе тебя тянет "согрешить"? А чай лучше зеленый пить, можешь и мятки добавить!

Автор:	Jell_N [ 10 июн 2008, 19:44 ]
Заголовок сообщения:
Озода писал(а): Попробуй кофе не пить, или пить не много, хотя в первые дни может на сон потянуть. Тут уж у каждого свой путь. А после кофе тебя тянет "согрешить"? А чай лучше зеленый пить, можешь и мятки добавить! Вот меня как раз и тянет (наверно с Персена) в сон - потому кофе и пью, а после кофе - жую, т.к. тянет покурить Сплош - цепочки Еще наблюдение - особенно плющит днем, щас с работы ухожу, но уже особо курить и жевать не тянет. И с утра легче. Правда второй день просыпаюсь гораздо раньше обычного и ни в одном глазу

Страница 1 из 6	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Буковка [ 10 июн 2008, 19:45 ]
Заголовок сообщения:
Цитата: Бросаю за месяц до этого события Что то я не впилила .Через месяц будет малыш. Или начнёте планы осуществлять. , Цитата: Пилюли тоже есть "Персен" - в первый день аж пачку выпила и психи были Всё же " Персен " не леденцы и не жвачка. Следовало бы прочитать аннотацию. А психи они из за того что ты курила - а не из за того что не куришь. Немного перетерпи. Удачи!